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Psic. Mónica Araújo
Psic. Mónica Araújo, PSICÓLOGA
Categoría: Cardiología
Clientes satisfechos: 1924
Experiencia:  26 años de experiencia en psicodiagnósticos, psicoterapias y consultas psicologicas. Niños, jovenes, adultos, adultos mayores, parejas. Estudios en Sexología.
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Tengo panico a tomarme la tensión, voy al cardiologo el martes

Pregunta del cliente:

Tengo panico a tomarme la tensión, voy al cardiologo el martes y seguro que me la toma y la tengo alta, algun remedio de saberla hay sin tener que ponerse el aparato, estoy casi convencido que no la tengo alta y esto me quita un poco el sueño y me trastorna mi vida normal y mi felicidad.
Enviada: hace 5 año.
Categoría: Cardiología
Experto:  Psic. Mónica Araújo escribió hace 5 año.
Estimad@ consultante, es bastante frecuente que las personas se pongan nerviosas al momento de tomarles la presion.

No hay otro modo de conocer su presion que utilizando el aparato.

Le sugiero que evite pensar en ello y a la vez que realice ejercicios de relajacion y respiracion.

Cada vez que usted se encuentre pensando en esto, digase basta y pongase a pensar en las compras que debe hacer, o en cualquier otra cosa.

Ademas antes de entrar al medico, en la misma sala de espera, tome aire por la nariz de forma profunda contando hasta tres, lentamente, mantenga el aire contando hasta tres y exhale por la boca contando hasta tres. Repita 5 veces y mientras piense que va a estar tranquila, y que no tiene de que preocuparse.

Este ejercicio puede realizarlo cada vez que usted comience a ponerse nerviosa. Le sera de gran ayuda.

Espero haber sido util y si es asi recuerde marcar ACEPTAR.
Estoy a sus ordenes por cualquier duda.

Saludos cordiales.
Psic. Mónica Araújo, PSICÓLOGA
Categoría: Psicología
Clientes satisfechos: 1924
Experiencia: 26 años de experiencia en psicodiagnósticos, psicoterapias y consultas psicologicas. Niños, jovenes, adultos, adultos mayores, parejas. Estudios en Sexología.
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Cliente: escribió hace 5 año.
Puedo ir a la consulta habiendome tomado un lexatin, trankimazin o algo. Se alteran loas rfesultados porque mi estado normal es cuando estoy relajado, no nervioso.
Cliente: escribió hace 5 año.
Puedo ir al medico tomando lexatin o trankimazin? las pruebas se alteran? porque mi estado normal es relajado, no precisamente nervioso, por eso he pensado que un relajante no habra problema. Que opina?
Cliente: escribió hace 5 año.
He hecho una consulta sobre lo expuesto arriba y no recibo respuesta
Cliente: escribió hace 5 año.
No veo nada y no entiendo nada solo veo una respuesta quiero la otra.
Cliente: escribió hace 5 año.
Pero pregunto, siendo esta la ultima,sufriendo de estress y ansiedad no demasiado grave, la tension arterial puede estar perfectamente? No lo puedo comrpobar porque no tengo aparato y cuando me la tomo me sube mucho, teniendo en esos momentos las pulsaciones a 120 y yo en estado normal las suelo tener entre 50 a 60. Que opina sobre la tension en las circunstancias que le indico, poniendo como ejemplo que hace menos de un año consegui tomarmela varias veces en estado no nervioso saliendo indices de entre 9 a 11 la maxima y 6 a 7 la baja.
Experto:  Psic. Mónica Araújo escribió hace 5 año.
Estimado consultante, disculpe la demora. Lo que sucedio es que su pregunta la conteste en la categoria psicologia pero fue cambiada a cardiologia y yo no tengo acceso a esa categoria. Por eso no podia contestarle hasta ahora que la volvieron a pasar a psicologia.

De todos modos, en todo lo concerniente a la medicacion, es con un medico que debe tratarlo.

Desde aca solo puedo darle las indicaciones de mi primer respuesta.
Por cierto, mas alla de la contestacion que le pueda dar un medico, seria positivo para usted que pueda realizar los ejercicios que le indique que vera que le seran de ayuda para manejar su ansiedad.

Lamento el mal entendido y espero que pueda usted solucionar su preocupacion.

Saludos cordiales.

Opiniones de nuestros clientes:

 
 
 
  • Muchísimas gracias a sus psicólogos. Me ayudaron mucho con sus respuestas. Yunuen Abshagen Richardson, EEUU
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  • Quedé muy satisfecho con la rapidez y la calidad de los consejos que recibí. Me gustaría añadir que puse en práctica los consejos y que funcionaron la primera vez y siguen haciéndolo. Luis Málaga
 
 
 

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