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MichaelBejarano
MichaelBejarano, Médico
Categoría: Cardiología
Clientes satisfechos: 853
Experiencia:  Médico Cirujano - Medicina Intensiva Residente
67638826
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MichaelBejarano está en línea ahora

tengo presion diaria de 17 -10 17 alta 10 baja a pesar de estar

Pregunta del cliente

tengo presion diaria de 17 -10 17 alta 10 baja a pesar de estar medicada con losacor
me gustaria saber con que me puedo alimentar porque en este caso creo que me hace mal la carne (estoy comiendo mas de carne roja ultimamente) puiede ser??
Enviada: hace 4 año.
Categoría: Cardiología
Experto:  MichaelBejarano escribió hace 4 año.
Saludos, es un placer responder su duda.

Las comidas que usted tiene que evitar:

Conservar una alimentación equilibrada, en lo posible absteniéndose de consumir lácteos, dulces y moderando la cantidad de sal (marina) y en los casos agudos, por un tiempo, nada de esto hasta que mejoren los síntomas

Cereales integrales 50 ó 60%.
Arroz integral, cebada, trigo, maíz (a veces), mijo, sarraceno, avena, centeno (ocasionalmente), Pan y farináceos (mínimo) Fideos y pastas (ocasionalmente)

Sopas 1 ó 2 bols diarios.
Sabor moderado. De vegetales: nabo, cebolla, zapallo, zanahoria, cebolla de verdeo, choclo, apio y perejil, con muy poco o nada de miso.

Verduras 25 ó 30 %
Todos los tipos de clima templado. Enfatizar las redondas como zapallo, zapallitos, verdeo y calabaza.

Raíces
Nabo, zanahoria, rabanitos, bardana (poca), lotus, radicha.

Hojas
Hakusay, radicheta, repollo, diente de león, lechuga.

Porotos y subproductos 5 % diariamente
Porotos aduki, porotos negros, tape, lentejas, garbanzos.
Tofu (1 vez por semana) volumen y condimento moderado.

Algas 5 % diario
Cocción moderada. Gusto mediano. Hiziki, wakame, kombu.
Pickles Pequeño volumen diario.
Fuertes y rápidos, uno y otro con moderación.
Rabanitos, nabos, zanahorias, hakusay, pepino, bróccoli, coliflor.

Condimentos Volumen diario muy pequeño. Uso moderado
Sésamo (harina), furikake de hojas de zanahoria, nabo con algas y sésamo, tomillo, orégano, canela.

Aceite

Uso en ocasión. Sólo de sésamo tostado o maíz sin refinar. Aplicar con pincel. Ningún aceite crudo.

Fruta o postre Pequeña cantidad, seca o cocida (de estación).
Si desea postre, dulcificado naturalmente con miel de cebada o arroz, o azúcar natural de caña.

Bebidas
Té de Banchá, cocción moderada, gusto mediano. Igual con otros tés tradicionales.
Jugo de manzana ácida.
Jugo de rábano daikón (crisis de alta presión).
Té de cebada tostada o arroz tostado.

Leer mas: Dieta para la hipertensión http://www.dietas.com/articulos/dieta-para-la-hipertension.asp#ixzz24WNONpWc

Estos son alimentos que usted puede consumir sin tener problemas.

Además le quiero comentar que es posible que sea necesario ajustar la dosis de su fármaco y asociarlo posiblemente a otro para complementar el efecto anti hipertensivo dado que al parecer es deficiente la terapia actual porque su presión no está estable. De manera que es recomendable acudir a control con su cardiólogo.

Espero haberle ayudado, no olvide por favor calificar la respuesta para cerrarla. Es un placer que escogiera nuestro servicio. Si le quedan más dudas o la respuesta le parece insuficiente detalle su necesidad con precisión antes de calificarla negativamente. Muchas Gracias.
Experto:  MichaelBejarano escribió hace 4 año.
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Experto:  MichaelBejarano escribió hace 4 año.
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Experto:  MichaelBejarano escribió hace 4 año.
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Experto:  MichaelBejarano escribió hace 4 año.
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Experto:  MichaelBejarano escribió hace 4 año.
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Experto:  MichaelBejarano escribió hace 4 año.
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Le diré que... las pruebas que hay que superar para llegar a ser un experto son muy rigurosas.
 
 
 

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