Cómo funciona JustAnswer:
  • Preguntar a un Experto
    Los expertos tienen muchos conocimientos valiosos y están dispuestos a ayudar en cualquier pregunta. Credenciales confirmadas por una empresa de verificación perteneciente a Fortune 500.
  • Obtener una respuesta profesional
    Por correo electrónico, mensaje de texto o notificación mientras espera en su sitio. Haga preguntas de seguimiento si lo necesita.
  • Garantía de satisfacción plena
    Garantizamos tu satisfacción.
Formule su propia pregunta a Dr. Maldonado
Dr. Maldonado
Dr. Maldonado, Médico
Categoría: Cardiología
Clientes satisfechos: 8441
Experiencia:  Médico de familia. Más de 12 años de experiencia.
52681392
Escriba su pregunta sobre Cardiología aquí...
Dr. Maldonado está en línea ahora

Buenas noches Doctor, hace dos meses y medio sufri de dos crisis

Pregunta del cliente:

Buenas noches Doctor, hace dos meses y medio sufri de dos crisis hipertensivas 200/100 y he tratado de ir haciendo ejercicio, una vez lo hice muy fuertemente y casi hasta me desmayo, por lo que quisiera me ayuden recomendándome hasta que nivel de pulsaciones debo procurar realizar, además que me he dado cuenta que las pulsaciones ya se aceleran es casi al final del esfuerzo que he realizado. Tengo caminadora y veo por ahí el nivel de pulsaciones que tengo en cada momento, gracias.
Enviada: hace 5 año.
Categoría: Cardiología
Experto:  Dr. Maldonado escribió hace 5 año.
Hola, lo que usted pide se llama la Frecuencia cardiaca máxima, que es la frecuencia máxima (teórica) que puedes alcanzar en un ejercicio de esfuerzo sin poner en riesgo tu salud, siempre y cuando te encuentres en óptima condición física. Al alcanzar la frecuencia cardiaca máxima, teóricamente, se ha alcanzado la máxima capacidad de trabajo. La frecuencia cardiaca máxima es una herramienta para determinar la intensidad de los entrenamientos.
Para calcular cuál es nuestro límite máximo cardíaco, básicamente hay dos formas de realizarlo:
-Por medio de una prueba de esfuerzo o test médico, realizado por un cardiólogo o un médico del
deporte.
- Por medio de la formula de la edad:

En hombres es FCM= 220- edad
En mujeres es FCM= 226 - edad

Saludos
Dr. Maldonado y otros otros especialistas en Cardiología están preparados para ayudarle