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Categoría: Ginecología
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tengo 15 semanas de embarazo y he subido demasiado de peso

Pregunta del cliente

tengo 15 semanas de embarazo y he subido demasiado de peso , la verdad creo q tampoco estoy comoendo tanto como para haber subido tanto y adicionalmente siento q mi barriga esta muy grande para las semanas q tengo
Enviada: hace 6 año.
Categoría: Ginecología
Experto:  AGUEDA2011 escribió hace 6 año.

Buenas noches.

¿Cuánto peso ha subido exactamente?

Cliente: escribió hace 6 año.

como 6 kilos

 

Experto:  AGUEDA2011 escribió hace 6 año.

En general se recomienda no pasar de los 250-300 gramos por semana,sobre todo hasta la semana 20, es decir que sí va un poco por encima de lo recomendable.

Quizás no está comiendo mucha cantidad, pero sí alimentos con muchas calorías.

Evite los alimentos fritos, la bollería, los dulces, los aperitivos como snack, los embutidos grasos (mejor el jamón york o el jamón de pavo), la mantequilla (sustitúyala por el aceite de oliva por ejemplo en las tostadas), beba leche desnatada.

Procure mantener una actividad física moderada, haga natación, bicicleta estática, de paseos.

Hable con su ginecólogo y que valore la posibilidad de pautarle una dieta con 2000 calorías.

Un saludo.

 

Experto:  fjcruzado escribió hace 6 año.
y además sería recomendable hacer ecografía, si no se la ha hecho ya

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