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Dr Maldonado
Dr Maldonado, Médico
Categoría: Ginecología
Clientes satisfechos: 8440
Experiencia:  Especialista en medicina familiar con mas de 12 años de experiencia en problemas ginecológicos.
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soy una mujer de 60 años, mi problema es que me cuesta mucho

Pregunta del cliente:

soy una mujer de 60 años, mi problema es que me cuesta mucho llegar al orgasmo, este problema siempre estuvo, pero en los ultimos años, es continuo, algun consejo me pueden dar, se puede tomar algun producto determinado que lo facilite gracias
Enviada: hace 5 año.
Categoría: Ginecología
Experto:  Dr Maldonado escribió hace 5 año.
Hola, gracias XXXXX XXXXX con JA, intentare ayudarle.

La Anorgasmia es una situación frecuente en la mujer y en más del 90% de los casos es de causa psicológica. Tal como usted refiere que nunca llego al orgasmo esto le proviene de su infancia y madurez y esta relacionado con experiencias que ha vivido, miedos o tabúes de educación o religiosos.
No existe actualmente un tratamiento médico efectivo y claro. Por su edad es posible que la sequedad vaginal influya en que no tenga unas relaciones placenteras así que el mejor consejo es ue use un lubricante.

Generalmente este problema se trata mediante Sexologia. Así qué en ese sentido le dejo nos consejos. Creo que lo mejor es que acuda junto con su pareja a un sexologo. ¡Nunca es tarde para disfrutar de la sexualidad!

El objetivo a fijar no es el de conseguir un orgasmo a toda costa, sino el de que disfrutes de la sexualidad en la interacción, con independencia de logros o realizaciones concretas.
-Olvídate del coito a corto plazo, práctica otros juegos sexuales, para que elimines la ansiedad anticipatoria, que sueles experimentar antes de la penetración. Pueden ayudarte los ejercicios de focalización sensorial, basados en las sensaciones corporales de caricias progresivas estimulatorias, en las que inicialmente se excluyen los genitales.

-Cuestiona y reestructura algunas de tus distorsiones mentales como: sobre generalización: <“No he conseguido un orgasmo. Nunca lo lograré”; polarización:·”Si no lo tengo, entonces no soy un hombre de verdad”. Quítate la presión, el sexo es mucho más que llegar al clímax, y tu masculinidad no puede girar en torno a ello.

-Entrenamiento en solitario. Autoexplora las distintas partes erógenas de tu cuerpo. Entrénate en distintas técnicas masturbatorias para ir valorando e identificando las más satisfactorias. Aprende a concentrar tu atención en las sensaciones de placer, y en aquellas que se presenten de manera previa al orgasmo. Puedes incluir ejercicios de respiración y fantasías eróticas a la vez.

-Comunicación sexual. Expresa a tu compañero, qué tipo de estimulación, posturas, etc, son más agradables y placenteras y cuáles no te gustan

-Estimulación con la pareja. Empezad con la masturbación conjunta, para después generalizar al coito los distintos ritmos y tipos de penetración, que hayáis adquirido como preferentes.

Es importante señalar que el objetivo no es el orgasmo, sino obtener placer, y que para llegar a éste no hay un solo camino.

Espero haberle sido de ayuda.
Saludos
Cliente: escribió hace 5 año.

gracias, XXXXX XXXXX intento, todo lo que me comenta lo lei en distintos sitios, y lo intento llevar a practica, con poco exito, por eso decidi preguntarle a vds. mi compañero y yo, no savemos que mas hacer, ¿ la edad realmente no importa? los tabus, pienso que los teno su`perados por lo menos conscientemente, algo mas que sugerirme gracias


 

Experto:  Dr Maldonado escribió hace 5 año.
La edad no importa, sólo cambia la efusividad y la vigorosidad pero se puede tener una sexualidad placentera y madura a cualquier edad.
Lo mejor es que acudan a un sexologo ambos, estos problemas no se solucionan en una "tarde", el les indicara unos ejercicios y pautas a seguir que resolverán su problema.
Suerte

Si le he sido de utilidad por favor valore positivamente mi respuesta para que mi tiempo sea recompensado.
Saludos
Dr Maldonado y otros otros especialistas en Ginecología están preparados para ayudarle