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Dr. Rodríguez
Dr. Rodríguez, Médico
Categoría: Ginecología
Clientes satisfechos: 15776
Experiencia:  Médico de Hospital de Referencia Público Español con amplia experiencia en el manejo de problemas ginecológicos.
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tengo 57 años y a los 20 años me extirparon los ovarios. no

Pregunta del cliente

tengo 57 años y a los 20 años me extirparon los ovarios. no he tenido una terapia de reemplazo hormonal de forma regular y actualmente tengo osteoporosis. es importante comentar que tengo unas calcificaciones en el seno derecho desde hace 4 años. Que me recomienda
Enviada: hace 4 año.
Categoría: Ginecología
Experto:  Dr. Rodríguez escribió hace 4 año.
Hola, soy el Dr. Rodríguez y le daré una respuesta personalizada a su problema médico :)

Desde el punto de vista de la pérdida de masa ósea (osteoporosis) lo importante es ver la evolución anual en su densitometría. El tratamiento con aclasta y calcio es suficiente si usted no está perdiendo mucha masa ósea es adecuado, tan sólo si el ginecólogo observa que empeora su pérdida de hueso le podría hacer terapia hormonal.

El ejercicio juega un papel clave en la preservación de la densidad ósea en los adultos mayores. Algunos de los ejercicios recomendados para reducir la probabilidad de una fractura abarcan:

Ejercicios de soporte de peso: caminar, trotar, jugar tenis, bailar
Pesas libres, máquinas de pesas, bandas elásticas
Ejercicios de equilibrio: tai chi, yoga
Máquinas de remo

Evite cualquier ejercicio que ofrezca riesgo de caídas. Tampoco realice ejercicios de alto impacto que puedan causar fracturas en los adultos mayores.

También es importante ingerir una cantidad suficiente de vitamina D, lo recomendable es tomar algún preparado que lleve calcio con vitamina D (hay muchos en el mercado).

Por favor, no olvide valorar la calidad de mi respuesta, su calificación es muy importante para mí.

Dr. Rodríguez.

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