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Dr. Navas Benavides
Dr. Navas Benavides, ESPECIALISTA
Categoría: Ginecología
Clientes satisfechos: 4702
Experiencia:  Amplia experiencia tratando problemas ginecológicos
60902161
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Dr. Navas Benavides está en línea ahora

hola buenas noches, necesito de su ayuda

Pregunta del cliente:

hola buenas noches, necesito de su ayuda con urgencia doctor, he perdido mucho peso y actualmente me encuentro pesando 108 lbs, quiero recuperar mi peso y mi cuerpo me han dicho que puedo tomar hormonas y quisiera saber cual es la indicada para ya que se que para cada mujer que hay son distintas.

Enviada: hace 3 año.
Categoría: Ginecología
Experto:  Dr. Navas Benavides escribió hace 3 año.
Hola, muchas gracias por utilizar JA. Soy el Dr. Navas Benavides. Responderé su pregunta a continuación con los datos que usted ha enviado.

Antes de que inicie cualquier tratamiento, es necesario que se haga dos pruebas en sangre, una de hormonas tiroideas, y otra de glucosa en sangre. Con las respuestas de estos podré ayudarle más objetiamente.

Esto descartaría las dos causas más comunes de pérdida de peso, y podríamos buscar la manera que aumente de peso de manera segura y saludable.

Si aún tiene alguna duda o pregunta, escríbala a continuación antes de valorar la calidad de esta respuesta, y le contestaré a la brevedad posible. Recuerde que puede hacer las preguntas que necesite sin ningún costo adicional.O puede valorar mis respuestas con las caritas sonrientes.
Cliente: escribió hace 3 año.

es que le comento me da pena pero se lo tengo que decir hace 3 años mas o menos yo era rellenita y me obsesione con querer bajar de peso por el motivo que mis compañeros en el colegio me decian cosas y me acompleje y por eso tome la decision de tomar algo llamado boldo con caasco de mula lo tome consecutivamente hasta hace poco me entere que eso lo que habia hecho era destruirme la capa del estomago y por eso no podia absorver muchos nutrientes, el doctor me recomendo omeprazol y sucrasil por un mes y pues no he podido subir de peso.

Experto:  Dr. Navas Benavides escribió hace 3 año.
Gracias, esa información me es sumamente útil para ayudarle.

Su problema no es en sí en el estómago, ya que este no absorbe nutrientes y sustancias más que azucares y agua. Todo lo demás se absorbe en los intestinos, y puede que estos estén bien, y lo que necesita es una dieta adecuada.

Necesito saber cuanto mide, de preferencia en centímetros o metros.

Quedo a la espera del dato.
Cliente: escribió hace 3 año.

ayer me medi y pese, mi peso actual es de 108 lbs y mi estura es de 1.66 mtrs.

Experto:  Dr. Navas Benavides escribió hace 3 año.
Actualmente sus calorías de base son de 1,560 al día. Necesita elevar el consumo calórico a no menos de 1700 calorías al día.

Le detallo un ejemplo de dieta que puede llevar para aumentar su peso de manera sostenida, lenta pero saludable:

Desayuno:

1 vaso de leche descremada con media taza de corn flakes, endulzado con una cucharadita de miel de abeja.

Media taza de frijoles cocidos con dos panes integrales.

1 vaso de jugo de naranja natural

Una manzana, pera o naranja.

Amuerzo:

½ Pechuga de pollo asada o a la plancha.

Media taza de arroz cocido

3 rebanadas de pan integral ó tres tortillas de maíz

1 vaso de jugo de naranja natural.

1 manzana, pera o naranja.

Cena:

Media taza de atún en agua

1 rebanada de pan integral

1 yogurt natural (tamaño aprox. 150 grs)

EQUIVALENCIAS DE ALIMENTOS

Para que su dieta no sea monótona, puedes utilizar la siguiente tabla de equivalencia de alimentos, donde podrás variar tu menú en los otros días de la semana:

1 pan integral = Cuatro galletas soda integral

Media taza de corn flakes = Una cucharada de maicena

Media taza de frijoles cocidos = Media taza de garbanzos cocidos

1 manzana, pera o naranja = 3 ciruelas, 1 durazno, 1 taza de melón ó sandía, 10 uvas.

½ pechuga de pollo a la plancha o asada = 6 onzas de carne de res ó 1 filete de lonja de pescado siempre asados o a la plancha.

Media taza de atún en agua = Tres claras de huevo mediano con una rodaja de jamón de pavo ó un cuarto de pechuga de pollo asada.

Ahora bien, lo más importante es que pueda medir sus calorías, y con esto, ustede sabrá si está o no absorbiendo los alimentos o no.

Espero en linea si tiene alguna otra duda o pregunta. O puede valorar mis respuestas con las caritas sonrientes.
Cliente: escribió hace 3 año.

durante cuanto tiempo tendria que hacer esto, y algo extra que pueda tomar; como vitaminas y si es asi cual me recomienda.

Experto:  Dr. Navas Benavides escribió hace 3 año.
Sería que lo hiciera por un mes, por lo menos, para que vea resultados.

Si hay algo extra que puede hacer:

+ La leche que sea normal, no descremada.
+ Hay un suplemento llamado Ensure®, que está preparado para suplir 250 cal por cada vaso ingerido. Si se toma un vaso dos o tres veces al día, esto ayudaría mucho más. Igual, probar por un mes.

Vitaminas no, lo que necesita es comida, que ya tiene la suficiente cantidad de vitaminas. Las vitaminas no engordan, la comida si.

Espero en linea si tiene alguna otra duda o pregunta. O puede valorar mis respuestas con las caritas sonrientes.
Dr. Navas Benavides y otros otros especialistas en Ginecología están preparados para ayudarle
Experto:  Dr. Navas Benavides escribió hace 3 año.
Gracias por consultar a JustAnswer, y por darme la oportunidad de atenderle. Quedo a sus órdenes.

Cuando necesite realizar otras preguntas, puede hacerlas directamente en mi perfil: a través del siguiente enlace http://www.justanswer.es/medicina-es/expert-drjnavas/ o acceder dando clic aquí y guardando en sus favoritos.