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Dr. Rodríguez
Dr. Rodríguez, Médico
Categoría: Ginecología
Clientes satisfechos: 15776
Experiencia:  Médico de Hospital de Referencia Público Español con amplia experiencia en el manejo de problemas ginecológicos.
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Dr. Rodríguez está en línea ahora

como mi esposo puedo lograr un mejor recuento de espermatozoide

Pregunta del cliente:

como mi esposo puedo lograr un mejor recuento de espermatozoide para lograr un embarazo
Enviada: hace 2 año.
Categoría: Ginecología
Experto:  Dr. Rodríguez escribió hace 2 año.

Hola, soy el Dr. Rodríguez y le daré una respuesta personalizada a su problema médico :)

Para aumentar el número de espermatozoides y conseguir un embarazo han de seguir los siguientes consejos:

  • Excluir el alcohol, el tabaco y las drogas. Varios estudios confirman que el uso de este tipo de drogas afecta en la calidad del semen.

 

  • Realizar ejercicio regularmente mejora la circulación sanguínea aumentando la irrigación en los testículos y así favoreciendo la síntesis de espermatozoides. sin embargo, un exceso de ejercicio puede generar en el hombre un estado de ansiedad y estrés que acabará interfiriendo en la formación de los espermatozoides, entre ellos el ciclismo es uno de los deportes que más afecta a la fertilidad.

 

  • La alimentación juega un papel muy importante. El consumo excesivo de grasas saturadas y alimentos ricos en calorías es enemigo directos de la calidad del esperma. Una dieta sana, con antioxidantes naturales presentes en fruta y verduras van a mejorar la supervivencia y la movilidad de los espermatozoides evitando su oxidación.

 

  • Realizar técnicas de relajación como la meditación o el yoga para disminuir el estrés, ya que éste reduce la vitalidad de los espermatozoides y dificulta la erección.

 

  • Para la producción de espermatozoides se recomienda mantener una temperatura testicular idónea de 2-3 grados inferior a la del resto del cuerpo, así que hay que evitar saunas, baños calientes, ropa ajustada, el ordenador encima de las piernas, etc. ya que van a dificultar la formación de espermatozoides.


Por favor, no olvide valorar la calidad de mi respuesta, su calificación es muy importante para nosotros.

Dr. Rodríguez.

Dr. Rodríguez y otros otros especialistas en Ginecología están preparados para ayudarle
Cliente: escribió hace 2 año.

Influye el tener relaciones seguido o es mejor de vez en cuando

Experto:  Dr. Rodríguez escribió hace 2 año.
Es mucho mejor tenerlas cada 2-3 días, no menos de 48 horas y no más de 72 horas :)

Un saludo!