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DrMartin
DrMartin, Máster
Categoría: Homeopatía
Clientes satisfechos: 437
Experiencia:  Licenciado en Medicina. Médico Homeopata. Nutrición Celular.
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Hola, mucho les agradeceria si me pudieran ayudar. Mi problema

Pregunta del cliente

Hola, mucho les agradeceria si me pudieran ayudar. Mi problema principal es el insomnio, la falta de energía y los cambios de humor, tengo días buenos y días malos donde estoy irritable y deprimida. Me gusta estar en mi cama, leer y ver tele, bordar, etc. Mi genio mejora con el sol y el calor, los días fríos y oscuros me afectan el ánimo y salir de la casa se me hace un mundo, a veces tambien hablar con otras personas me da un tedio inmenso y termino hablando lo justo y necesario, tiendo a estar muy ensimismada.
Gracias XXXXX XXXXX
Ceci
Enviada: hace 6 año.
Categoría: Homeopatía
Experto:  sacrmd escribió hace 6 año.
Saludos Ceci,

No soy homeopata, pero hay un medico hemeopata en la web, pero actualmente no esta conectado, podria esperarlo a que el responda, pero tratare de orientarla.

Me parece que los sintomas que relata no son solo insomnio, y esta dificultad para conciliar el sueño me parece mas bien un sintoma de algo mas como un trastorno por estres, ansiedad o depresion, los cambios de animo, fluctuaciones de su humor, el rechazo a relacionarse con otras personas, etc son sintomas que hay que estudiar, sin duda primero debe realizarse examenes generales para descartar patologias que puedan explicar estos sintomas como por ejemplo diabetes, hipotiroidismo, anemia, enfermedad hepatica, etc y para esto puede ir a la consulta de su medico de cabecera quien podra solicitar hemograma, glicemia, pruebas de tiroides, etc.

Para el tratamiento del insomnio debe tener presente la higiene del sueño, considere estas medidas:

- Evite los estimulantes como cafe, alcohol, chocolate, hierba mate, etc que pueden alterar su sueño.
- Realice ejercicio fisico por la mañana, evite practicar deporte pasadas las 17hrs.
- Use la habitacion para dormir, evite estudiar, ver television, etc en la cama
- Cree una rutina de sueño, por ejemplo 1hora antes de dormir pongase el pijama, ordene sus cosas para el proximo dia, cepille sus dientes y acuestese de modo que su cerebro comprenda que cuando realiza esta rutina se prepara a dormir.
- Puede usar infusiones naturales como 1/2 vaso de leche tibia 30 a 60minutos antes de dormir, infusion de lechuga, pasiflora, melisa, etc.
- Respecto a los farmacos, los mismos antidepresivos o ansioliticos pueden tener efecto sedante como paroxetina, duloxetina, amitriptilina, etc.
Cliente: escribió hace 6 año.
Volver a incluir en lista: Other.
Quiero que me conteste un homeopata, el diagnositco que me dio el doctor está bien pero no es lo que estoy buscando.
Experto:  DrMartin escribió hace 6 año.

Hola.

se que en estos momentos no está en linea, aun así le daré una orientacion.

la respuesta anterior es muy amplia y coincido totalmente con las medidas indicadas.

Como médico Homeópata puedo indicarle que comience con Ignatia 30 ch en granulos, para tomar a la mañana durante un mes. depende en donde usted viva pueden variar las presentanciones del medicamento homeopático. si son tubos de 90 gramos puede tomar 3 gránulos, si la presentacion de su pais es diferente, le sugiero que contacte de nuevo conmigo que podré darle algunas indicaciones adicionales que incluyen medicamentos compuestos o algunos específicos, siempre acorde con el total de su sintomatologia.

no dude en seguir preguntando.