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fernando cruzado
fernando cruzado, medicina familiar
Categoría: Medicina
Clientes satisfechos: 1569
Experiencia:  mir medicina familiar y comunitaria. 16 años experiencia en atención primaria
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fernando cruzado está en línea ahora

al caminar un poco me agoto, al correr tanbien, tengo 34

Pregunta del cliente

al caminar un poco me agoto,
al correr tanbien,
tengo 34 años,
ke podria ser.llo fumo
Enviada: hace 6 año.
Categoría: Medicina
Experto:  MEDINHERB escribió hace 6 año.

Si usted es una persona sedentaria, fuma y además tiene unos quilos de más, tiene muchos factores predisponentes para sentir dificultad respiratoria al hacer esfuerzos.

En caso ser obeso/a, haga un régimen alimenticio adecuado, reduzca grasas y coma muchas frutas y verduras.

Beba dos litros de agua al día.

Deje de fumar. Utilice parches, chicles de nicotina y pida ayuda en su centro de salud para poder dejarlo.

Realice ejercicio físico ligero, y aumente en intensidad de forma gradual.

Acuda a su médico de cabecera para que le hagan una analítica y una exploración física, así pueden auscultarle para valorar si su dificultad respiratoria se debe a bronquitis/bronquiolitis.



Editado por MEDINHERB el 13/12/2010 a las 20:56 EST
Experto:  fernando cruzado escribió hace 6 año.
si consigue dejar de fumar hará un gran bien para su salud. debe acudir a consulta médica para exploración cardiopulmonar