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fernando cruzado
fernando cruzado, medicina familiar
Categoría: Medicina
Clientes satisfechos: 1569
Experiencia:  mir medicina familiar y comunitaria. 16 años experiencia en atención primaria
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tengo la tencion alta como 150 com 115 que puedo haser no tengo

Pregunta del cliente

tengo la tencion alta como 150 com 115 que puedo haser no tengo ningun medico de la familia
Enviada: hace 6 año.
Categoría: Medicina
Experto:  Etchaguren escribió hace 6 año.
Si no puede adquirir medicación alguna lo más que se le puede recomendar es: dieta sana (reducción de sal y alimentos ricos en grasas, como el aceita, nata, salsas, frituras, manteca, etc.), ejercicio moderado (ejercicio cardiovascular como caminar diariamente o correr), evitar el exceso de café, tomar calcio (2 vasos de leche diarias) y aumentar la ingesta de verduras (son por lo general algo diuréticas, lo cual permite "eliminar líquidos" y bajar la tensión) como la alcachofa.
Experto:  fernando cruzado escribió hace 6 año.
además de reducir la ingesta de sal, su hipertensión requiere tratamiento farmacológico. no todos los antihipertensivos son caros, hay algunos muy baratos, como Hidroclorotiazida, Propanolol o Enalapril