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fernando cruzado
fernando cruzado, medicina familiar
Categoría: Medicina
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Tengo 29 a os, una bebe de 20 meses y casi tres a os de casada. Tengo

Pregunta del cliente

Tengo 29 años, una bebe de 20 meses y casi tres años de casada.
Tengo aproximadamente 2 semanas que estoy esperando mi menstruación, no estoy embaraza, pero he sentido una molestiA en la parte derecha de mi matriz, y hace aproximadamente 10 dias he tenido colicos menstruales pero sin sangrado. Hice una cita con un ginecologo pero me la dieron hasta la proxima semana. Además a mitad de mi ciclo vino como un flujo cafe obscuro por unos dias y sentia colicos. Ahora mi estomago se inflama demasiado y cuando levanto algo siento que me falta el aire. Si pueden ayudarme por favor.
Enviada: hace 5 año.
Categoría: Medicina
Experto:  fernando cruzado escribió hace 5 año.
sería aventurado dar un diagnóstico antes de que sea explorada en consulta de ginecología, donde probablemente deban hacer ecografía. de momento puede tomar Ibuprofeno 600mg/8h para aliviar el dolor, pero si empeora o aparece fiebre, acuda a urgencias
Cliente: escribió hace 5 año.
Quiero seguir preguntando,
Resulta que este problema ya se había presentado hace unos cuatro meses atrás, pero solo me hicieron un papanicolao, yo se que debo ir al ginecologo pero recurrí a este sitio porque quiero saber si estoy en riesgo, porque me falta aire al caminar o hacer alguna actividad que requiere esfuerzo. Esta bien si sigo llendo a mi trabajo?, este es en la guarderia de mi iglesia limpiando los juguetes de los niños, son muchos salones en los que limpio los juguetes. Otra cosa es que me gustaria saber si hay algo que debo evitar comer, intento comer saludable, pero no se si deba evitar algo para evitar que el estomago se me inflame, o puede tener alguna relación con la extraxion de mi vísicula, hecha hace un año?
Experto:  fernando cruzado escribió hace 5 año.
procure comer despacio, masticando bien, y evitar comidas grasas y copiosas. puede hacer actividad normal, evitando grandes esfuerzos como es lógico. para aliviar las molestias de estómago puede tomar Omeprazol 1cap/d y Domperidona antes de las comidas
fernando cruzado, medicina familiar
Categoría: Medicina
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Experto:  Dr. Maldonado escribió hace 5 año.
Por lo que leo hay dos clases de problemas
1) ginecologico, en el que estoy de acuerdo que no creo que sea nada importante, seguramente un trastorno hormonal que seguramente sea psajero, pero parea el diagnostico correcto se necesita ecografia y analisis hormonal.
2) los problemas gasytrointestinales, que seguramente sean los que le estan produciendo tambien la asfixia al sentirse "hinchada". Por un lado respecto a su trabajo, no le puedo decir si puede ir o no, eso habria que valorarlo in situ, pero yo si creo que este relacionado con la intervencion de vesicula.
Lo mejor seria tratar estos trastornos con unas recomendaciones dieteticas y si no se consigue consultar con un medico para que la explore.

Le dejo una dieta para las personas con problemas o intervencion de vesicula

Dieta de protección biliar


La dieta en las enfermedades biliares sirve para evitar los síntomas de cólico de vesícula biliar y dispepsia biliar, pero no evita la formación de cálculos.

¿En qué pacientes está indicada la dieta de protección biliar?
En personas con cólicos biliares o después de la cirugía de la vesícula biliar (colecistectomía).

Recomendaciones generales:
Coma lentamente y mastique bien.
Evite las grasas en todas sus formas.
Coma en pequeñas cantidades.
Evite los alimentos que producen gases y evite el estreñimiento.
Alimentos recomendados:
Infusiones calientes y suaves de té y manzanilla.
Leche descremada en pequeñas cantidades y aumentando progresivamente.
Sopas o papillas:
Sopa de caldo vegetal bien cocidas, de tapioca, arroz blando, fideos, pastas italianas.
Papillas muy cocidas de harina de avena, de lentejas, de maíz, etc.
Purés:
Puré de patatas, patatas cocidas con agua, al horno,
Puré de legumbres secas muy cocidas pasadas por el tamiz.
Pastas:
Tallarines, macarrones, purés, etc.
Carnes:
Ternera, conejo, carnero, hervidos, a la parrilla o asados, tiernos y divididos en pequeños trozos.
Pollo sin piel, gallina sin piel o pichón sin piel hervidos, a la parrilla o asados, tiernos y divididos en pequeños trozos.
Jamón magro, poco salado o dulce.
Pescados: Pescado blanco, lenguado, merluza, pescadilla, etc., cocidos en agua, sazonados con un poco de aceite o limón, a la parrilla o ligeramente rebozados con una capa de pasta.
Postres: Flan, mermelada, compota, zumo de frutas, frutas cocidas o manzanas crudas.
Pan y galletas: Galletas tostadas de pan blanco en pequeña cantidad, pastas secas, hojaldre o pan de bizcocho.
Tipos de cocción:
con poca grasa incorporada.
sin freír.
no calientes la grasa por encima de los 100 °C.
crudos, hervidos, planchas, vapor, papillotte (envuelto en papel vegetal o de aluminio).
Alimentos grasos (a evitar):
Cacao (chocolate).
La leche y sus derivados debe tomarlos desnatados. Todos los quesos contienen grasas y por tanto están desaconsejados.
Carne y derivados: debe eliminar la grasa visible.
Carnes grasas: cordero, cerdo, todos los embutidos. Sesos.
Carnes no grasas: ternera, pollo sin piel, pavo sin piel, caballo, conejo, carnero.
Pescados:
el pescado blanco apenas tiene grasa y por ello está recomendado en la dieta.
el pescado azul o pescado graso (10-12% grasa) está desaconsejado.
el marisco es bajo en grasa pero está desaconsejado.
Huevos (6% grasa). La grasa está únicamente en la yema y está totalmente desaconsejada.
Grupo de alimentos grasos:
El aceite crudo se tolera mucho mejor que el aceite de fritura que es desaconsejable. El aceite crudo debe repartirlo a lo largo de todo el día.
Las margarinas vegetales y las mantequillas están desaconsejadas.
Los frutos secos grasos (50% grasa) están desaconsejados.
Cuando lleve algunas semanas sin síntomas puede probar otros alimentos o una cocción nueva, siempre con precaución y muy lentamente.

Además debe evitar:
Alcohol: vinos fuertes y licores.
Tabaco.
Salsas, especias y picantes.
Dieta en la colecistectomía:
La colecistectomía es la extirpación de la vesícula biliar. Generalmente se realiza porque se producen cólicos biliares repetidos y por la presencia de cálculos en su interior.
La dieta en el postoperatorio:

Inicio de ingesta líquida a las 24 horas.
Si se tolera, a las 48 horas, dieta semilíquida biliar baja en grasa (media ración).
A las 72 horas, dieta blanda biliar (media ración).
Dieta de continuación: dieta blanda biliar.
Si la tolerancia es buena se seguirá con la dieta de de protección biliar en volúmenes moderados y durante 6-9 meses.
Experto:  Dr. Maldonado escribió hace 5 año.
Unas recomendaciones para los gases:

Información y consejos para pacientes con
Meteorismo, gases abdominales o distensión abdominal


¿Qué es el meteorismo?
Es un problema en la que el abdomen se siente lleno, apretado y distendido, generalmente debido a un exceso de gases intestinales.

Los eructos, el meteorismo y la distensión abdominal por gas son problemas habituales de una parte de la población que resultan molestos pero no son nocivos para su salud.

La mayoría de los casos se deben a aerofagia (tragar aire) inconsciente o a una sensibilidad exagerada a cantidades normales de gas en el abdomen.

Debe intentar disminuir la cantidad de aire que traga y hacer pequeños cambios en su dieta para evitar o disminuir los alimentos que contienen más gas.






Elimine o disminuya de su dieta los siguientes alimentos:
Legumbres: Habas, alubias, garbanzos, lentejas, guisantes... (puede tomarlas en purés o bien pasadas por el "chino").
Verduras: Col, coliflor, coles de Bruselas, repollo, alcachofas, nabos, espinacas, acelgas, lechuga, espárragos, pepino, pimiento.
Hortalizas: Cebolla cruda, patatas, rábanos.
Cereales: cereales integrales, arroz, pan y harinas integrales.
Frutas: pasas, albaricoque, piña, ciruela.
Miscelánea: chocolate, bebidas gaseosas, refrescos de cola, cerveza, vino tinto.
Disminuya el consumo de lo siguiente:
No tome más de un vaso de leche al día.
Disminuya el consumo de yogurt y quesos frescos.
Evite el azúcar y utilice sacarina en su lugar.
Un plato de pasta a la semana (macarrones, tallarines,...) sin tomate y con queso.
Tome preferentemente frutas maduras y peladas: melocotón, albaricoque, piña, manzana, pera, melón, sandía, kiwi... Evite pasas, albaricoque, plátanos y ciruelas.
Limite el uso de tomate, apio y zanahoria en las ensaladas. El tomate tómelo preferentemente pelado.
Puede tomar:
Carnes (vaca, ternera, pollo, pavo, cordero lechal) y pescados (blancos y azules). Cocine de forma sencilla, mejor cocido o asado, peor fritos o rebozados.

Huevos escalfados, pasados por agua, duros o en tortilla francesa.

Puede tomar todo tipo de zumos de frutas naturales y sin gas.
Una vez por semana puede tomar menestra o panaché de verduras.
Pan: 150 gramos al día.
Condimente preferentemente con aceite de oliva o de soja.

Recomendaciones generales:
Beba poca cantidad de líquido durante las comidas (agua, vino, zumos), sin gas y sin utilizar porrón, bota, botijo o paja para chupar.
Coma lentamente, mastique y ensalive bien los alimentos.
Evite chupar caramelos y mascar chicle.
No fume.
No hable acaloradamente mientras coma y evite hacer ruidos deglutorios al beber.
Cliente: escribió hace 5 año.
solo quiero darles las gracias por su atención, gracias Dr. Maldonado me encanto su respuesta incluso iba a aceptar las dos pero no sabeia que habia que pagar a cada uno, pero para mi siguiente duda lo tendre muy presesnte para que la comisieon valla para usted.
Sinceramente su paciente en linea.
Experto:  Dr. Maldonado escribió hace 5 año.
Ningun problema, gracias por su deferencia

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