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Todos los dias me levanto bien, pero inguiero cualquier cosa

Pregunta del cliente

Todos los dias me levanto bien, pero inguiero cualquier cosa incluso agua y me hincho
Enviada: hace 6 año.
Categoría: Medicina
Experto:  DoctorDan escribió hace 6 año.

Hola como estas?. Primero no hay dietas magicas.

 

Lo que debes hacer es consultar a un medico nutricionista para que determine cuantas calorias debes consumir por dia y de paso te recomiende los alimentos con los que puedes llegar a dichas calorias. Uno puede comer de todo pero lo importante son las proporciones. Esos datos te lo puede dar un nutricionista.

 

Como causa de hinchazon, colicos intestinales, constipacion y diarrea ocasional esta el sindrome de intestino irritable. Es una enfermedad sin causa conocida pero con un importate componente de ansiedad en su origen. No se si sera tu caso.

 

Ademas para bajar de peso (esos 5 kilos de mas) el ejercicio es lo mejor: 30-60 minutos de footing o running tres veces por semana es una buena opcion.

 

Si quieres hacer mas preguntas, estoy disponible. Si te sirvio mi respuesta ACEPTALA. Gracias

DoctorDan, Médico
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  • Me siento satisfecha y más orientada con estas respuestas, pienso ir al especialista cuanto antes.... Martínez Buenos Aires, Argentina
  • El tiempo de respuesta es excepcional, de menos de 6 minutos. La pregunta se respondió con profesionalidad y con un alto grado de compasión. Inés Santander
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