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todo me va mal

Pregunta del cliente

todo me va mal
Enviada: hace 5 año.
Categoría: Medicina
Experto:  fernando cruzado escribió hace 5 año.
-¿Puede explicarnos su situación un poco más en detalle?
Cliente: escribió hace 5 año.
Nada me va bien , últimamente el trabajo me va mal, no tengo relación con mis compañeros, me agobio fácilmente y creo que tengo ansiedad, aparte de esto no encuentro apoyo en nadie, mi pareja está ahí pero no me da el apoyo que necesito y encima también tenemos problemas que me hacen hundirme más aún de lo que ya estoy... Estoy pensando en tomar antidepresivos creo que podría ser una opción viable ya que no despejo con nada... intento pensar en otras cosas evadirme pero siempre vuelvo a lo mismo...
Experto:  DoctorDan escribió hace 5 año.

Hola como esta?. Por su relato parece tener sintomas de depresion y angustia. Son 2 cuadros clinicos frecuentes en nuestra sociedad actual. Yo le aconsejaria antes de tomar medicacion consultar a un psicologo para que analice en detalle su caso, busque el origen de sus problemas e intente junto contigo a afrontarlos. Los psicologos son expertos en esta clase de problemas como bien sabras. Muchas veces uno entra en un circulo vicioso por frustraciones y crisis de angustia. Quiza no requiera antidepresivos y si algun medicamento para la angustia. De todas formas ambos medicamentos necesitan receta medica por lo que le recomiendo animarse y concurrir a un psicologo para ser evaluada. Muchisima gente tiene problemas similares y la medicina actual y la psicologia avanzaon mucho en este campo.

 

Si fue util mi respuesta Aceptala. Gracias. Pregunta mas si lo deseas.

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Cliente: escribió hace 5 año.
No creo que la solucion a mi problema sea solo ir a desahogarme a un psicologo, usted cree que un psicologo me dara soluciones viables a mi problema y me hara sentir bien? como lo va a hacer?
Experto:  DoctorDan escribió hace 5 año.

Yo pienso que si. Le resulta muy util. Los psicologos y psiquiatras enfrentan problemas como el suyo todos los dias. Conocen las causas de la depresion y la ansiedad/angustia. Conocen la mejor manera de ayudarla. Los psiquiatras ademas pueden recetarle farmacos en las primeras etapas. Por ejemplo: en ocasiones solo es necesaria medicacion antidepresiva por periodos cortos como 6 meses al igual.

Experto:  fernando cruzado escribió hace 5 año.
puede ser simplemente un trastorno adaptativo o puede haber una depresión reactiva, pero el hecho de sentirse mal ya es suficiente para que esté indicado acudir a consulta con su médico de atención primaria, quien según impresión clínica puede orientar, tratar o derivar a psiquiatría
Experto:  SoniaCarod escribió hace 5 año.

Hola

 

Las experiencias negativas que nos van sucediendo se nos van acumulando, cuando llega un momento en que se nos acumulan más situaciones negativas, problemas, fuentes de estrés, que positivas , la persona puede caer en depresión y/o ansiedad, entrando en un círculo de negatividad, pensamientos de incapacidad,de desánimo respecto al futuro, culpa, desgana...del que cuesta salir sin ayuda

 

Depresión y ansiedad son dos trastornos que van muy relacionados, si una persona

padece depresión es muy probable (no seguro) que tenga ansiedad.

 

 

Síntomas de ansiedad pueden ser:

Físicos: palpitaciones,molestias digestivas,sudoración,opresión en el pecho, falta de aire...

Psicológicos: agobio,inquietud,inseguridad,temor a perder el control,sospechas,recelos,dificultad para tomar decisiones,dificultades concentración, de memoria,sensación de confusión,...

De conducta. irritabilidad,dificultad para actuar,impulsividad, bloquearse o quedarse en blanco...

 

Síntomas de depresión:

Cansancio excesivo y continuo,problemas de sueño,cambios en el apetito,dificultad de concentración y toma de decisiones,irritabilidad,ansiedad,

Forma de pensar negativa , acerca de la persona misma, de los demás,de su pasado, de su futuro,

Se dejan de hacer actividades placenteras y/o obligatorias

 

No todas las personas tienen los mismos síntomas ni con la misma intensidad.

 

Ir a un psicólogo no es desahogarse y ya está, el psicólogo hace un diagnóstico de su problemática , a partir de ahí diseña el tratamiento más adecuado, y la necesidad de acompañar o no el tratamiento psicológico del farmacológico, a veces es necesario , otras no.

Solo hablando está claro que la persona no se puede curar, de ahí que se mandan tareas para casa, se le enseñan al paciente técnicas, recursos para poder manejar su problema, en problemas de ansiedad y depresión la terapia cognitivo-conductual se ha demostrado muy eficaz , ya que trata de ésto , de :

 

Modificar la forma de enfrentarnos al problema, a la situación, a lo
que nos impide ser felices , y a su vez sustituir esa forma de pensar
negativa y deformada por otra más constructiva y positiva, dotando a
la persona de los recursos necesarios para poder hacer frente a las
diferentes situaciones, circunstancias que se encuentra .

 

Hay problemas que se pueden solucionar y otros que no, por lo que se hace un análisis de la situaciones porblemáticas de la persona , si es un problema objetivo, que se pueden buscar soluciones se ayuda a la persona a que por ella misma sea capaz de buscar solucones viables al problema, si es un problema que no se puede solucionar, que escapa del control de la persona , se enseña a la persona a que cambie su visión respecto a ese problema y a que trasforme su forma de pensar en otra más contructiva

 

También si coexiste ansiedad se utiliza un entrenamiento en relajación.

 

Intente practicar algun ejercicio de relajación antes de acostarse

Le facilito los datos de un libro de ayuda en depresión.

 

 

SOS: ME DEPRIMO
de PEÑATE CASTRO, WENCESLAO y PERESTELO PEREZ, LILISBETH

EDICIONES PIRAMIDE, S.A. 2007

 

Esta libro le permitirá identificar qué es la depresión y diferenciarla de los momentos de desánimo de la vida cotidiana, cuáles son las razones que la provocan, sus síntomas principales y cómo reconocerlos, cómo se desarrolla, sus tratamientos y su prevención. Todo ello explicado de una manera sencilla, aunque bajo una óptica científica evitando trivializar sobre un problema de salud tan importante.
Asimismo, facilita a aquellas personas que ya padecen esta enfermedad recursos para ayudarles a disminuir su sufrimiento y evitar que éste controle sus vidas.

 

 

 

 

Cualquier otra duda estaré encantada en responder

 

 

 

 

 

 

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Tory Johnson, colaboradora de GMA sobre temas relacionados con el lugar de trabajo, habla sobre el "teletrabajo", como JustAnswer, en el que expertos verificados responden a las preguntas de las personas.
Le diré que... las pruebas que hay que superar para llegar a ser un experto son muy rigurosas.
 
 
 

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  • Resolvió mi duda y quedé tranquila de que lo que apliqué a mi familiar es lo correcto. Manuel Alegre Madrid, España.
  • Me siento satisfecha y más orientada con estas respuestas, pienso ir al especialista cuanto antes.... Martínez Buenos Aires, Argentina
  • El tiempo de respuesta es excepcional, de menos de 6 minutos. La pregunta se respondió con profesionalidad y con un alto grado de compasión. Inés Santander
  • Quedé muy satisfecho con la rapidez y la calidad de los consejos que recibí. Me gustaría añadir que puse en práctica los consejos y que funcionaron la primera vez y siguen haciéndolo. Luis Málaga
 
 
 

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