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Pablo Rodríguez
Pablo Rodríguez, Licenciatura
Categoría: Medicina
Clientes satisfechos: 15776
Experiencia:  Médico adjunto de Servicio de Urgencias Hospitalarias. Consulta de Medicina Familiar y Comunitaria
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Pablo Rodríguez está en línea ahora

Hola, estoy operada de corazon abierto hace cuatro semanas.

Pregunta del cliente

Hola, estoy operada de corazon abierto hace cuatro semanas. Según que posturas con los brazos al momerlos me molesta en las asilas y me gustaría saber que ejercicios debo hacer para fortalecer mis brazos. Un saludo Ana
Enviada: hace 6 año.
Categoría: Medicina
Experto:  Pablo Rodríguez escribió hace 6 año.
Hola,

Un ejercicio que va muy bien es apoyar un brazo un poco flexionado contra la pared e ir subiendo hacia arriba.

Intente separar los brazos estando tumbada boca arriba y luego acercarlos hasta el medio , eso ayudará a recuperar los pectorales. Según vaya recuperando puede ir añadiendo poco peso en cada mano.

Espero que mi respuesta le resulte útil, si ha sido así le agradecería que la aceptase y siguiese preguntando sus dudas.

Un saludo.
Pablo Rodríguez, Licenciatura
Categoría: Medicina
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Experiencia: Médico adjunto de Servicio de Urgencias Hospitalarias. Consulta de Medicina Familiar y Comunitaria
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Cliente: escribió hace 6 año.
Subir los brazos y girar hacia delante y hacia detrás, ¿es perjudicial?
Experto:  Pablo Rodríguez escribió hace 6 año.
No, no tiene problema... haga movimientos sin peso añadido, la única limitación es cuando usted sienta alguna molestia o dolor.

Un saludo.
Experto:  Dr. Maldonado escribió hace 6 año.
Hola, le dejo una web muy completa donde ademas de ejercicios propuestos, puede verlos con vídeos. los hay sin pesas, con pesas, etc
Saludos
http://www.ejerciciosbrazos.es/