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Daniela_Izzo
Daniela_Izzo, Formación profesional
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Buenas noches, he tenido una pareja que sufr a de insomnio,

Pregunta del cliente

Buenas noches, he tenido una pareja que sufría de insomnio, ansiedad y depresión. Yo no supe entenerle y no fui lo suficientemente delicada y sensible con él por lo que decidió acabar conmigo. Ahora seguimos en contacto, y me gustaría volver a estar con él, me gustaría como podría recuperarle...
Enviada: hace 5 año.
Categoría: Medicina
Experto:  Daniela_Izzo escribió hace 5 año.
En primer lugar estimada amiga, permítame decirle que una pareja es una relación de dos personas que deciden estar juntos; cuando se rompe la relación, hay responsabilidad de ambos.
Ud está reconociendo la parte que le corresponde, y eso es muy bueno.

A pesar de quererle, ha sido difícil para ud comprenderle y brindarle la contemplación que él necesitaba por su depresión. No se responsabilice por eso; ud seguramente no obró con mala intención.

En este momento, sería muy bueno que ud tuviera una charla sincera con él, donde le expresara exactamente esto que ud está reconociendo y que le interesa retomar la relación.

Pero, no se apresure a dialogar sobre esto. Le sugiero que primero se analice ud misma y esté segura de estar dispuesta a tener una actitud distinta para con él en lo que respecta a sus trastornos de sueño y depresión. Si ud está convencida de eso, entonces sí pídale reunirse, tengan una salida a un lugar que les agrade a ambos, como a un restaurant, teatro, etc,y en esa ocasión, dialogue al respecto.

Si su ex pareja sigue sintiendo amor por ud, sepa que lo construído en el tiempo que estuvieron juntos será el soporte para retomar la relación.
Interése por cómo va la salud de él, pregúntele acerca de sus tratamientos, acompáñelo en alguna ocasión a la consulta con el médico.

De esta manera ud le estará demostrando que está aceptando la realidad de él en este momento y que no se molesta por eso.

Si lo ama, sepa que esa es la realidad que él está viviendo. Por cierto, la depresión es algo que se supera. Necesita mucho afecto, demostraciones de amor constantes, apoyo emocional permanente, y tolerancia de su parte.

El amor merece rescatarse, y si está dispuesta, inténtelo.Pero sepa que hay que ver cuáles fueron los motivos que lo llevaron a él a distanciarse, pues tal vez puede haber algún otro factor que ud desconoce.
Escúchelo dispuesta y atenta. No se sienta responsable únicamente ud.
Si ambos se siguen amando y no han asumió otro compromiso, podrán darse otra oportunidad.

Quizás juntos puedan luego iniciar una terapia psicológica de pareja para ayudarse a entenderse y apoyarse recíprocamente.

AGradezco su consulta.Si esta respuesta le es de utilidad, por favor marque Aceptar. Pregunte luego cuanto siga necesitando.

Daniela_Izzo, Formación profesional
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Experto:  cesar_med escribió hace 5 año.
Hola

Con mucho gusto te atenderé con tu respuesta

Lo mas probable que tenga tu pareja son dos patologías psiquiátricas en un transtorno depresivo, un transtorno de ansiedad no especificada, el insomnio que puede ser secundario a la depresión que tiene…

Te digo que puede estar cursando con un transtorno depresivo. Le recomiendo que vaya aun psiquiatra y le evalue si tienes los siguientes sintomas:
sintomas como estado de ánimo depresivo la mayor parte del día, se siente triste o vacío o lloras todo el dia. tamnbien tienes disminución del interés para casi todas las actividades, pérdida importante de peso ,pérdida o aumento del apetito casi cada día. duermes mucho o en exceso. te agistas mucho. te da fatiga, te sientes culpable, tienes difucultad para concentrarse, o tienes pensamientos recurrentes de muerteo o ideas suicidas.
SI tienes alguno de estos tienes la probabilidad de tener un transtorno depresivo.. porque se tiene que tratar con antidepresivos...

Yo le aconsejo que como su pareja PROBABLEMENTE tiene depresion sea vista por un medico o un psiquiatra directamente para que le diga SI TIENE DEPRESION O NO. Hasta la fecha los psiquiatras recetan antidepresivos como inhibidores de recaptacion de la serotonina como Sertralina, fluoxetina, paroxetina y otros grupos de antidepresivos porque ya hay muchos estudios en el mundo que demuestran que han sido utiles.

asi que ve a un medico para que le evalue, si quieres lleva a tu pareja aun psiquiatra directamente


Te quiero decir que le tienen que descartar un transtorno de ansiedad generalizado o un transtorno de anisiedad no especificado…
El tratamiento se hace de la siguiente forma: El objetivo de la terapia es ayudarlo a desempeñarse bien durante la vida diaria. Una combinación de terapia cognitiva conductista (TCC) y medicamentos funciona mejor. Los medicamentos son una importante parte del tratamiento. Una vez que usted empiece a tomarlos, no los suspenda súbitamente sin hablar con el médico. Los medicamentos que se pueden utilizar abarcan:
• Los inhibidores selectivos de la recaptación de la serotonina (ISRS) generalmente son la primera opción en medicamentos. Los inhibidores de la recaptación de la serotonina como sertralina, fluoxetina, y norepinefrina (IRSN) son otra opción.
• Se pueden usar otros antidepresivos y algunos anticonvulsivos para casos graves.
• Las benzodiazepinas como alprazolam (Xanax), clonazepam (Klonopin) y lorazepam (Ativan) se pueden usar si los antidepresivos no ayudan lo suficiente con los síntomas. La dependencia prolongada de estos fármacos es una preocupación.
• También se puede usar un medicamento llamado buspirona.
Las terapias cognitivas conductistas ayudan a entender los comportamientos y cómo controlarlos. Usted tendrá de 10 a 20 visitas durante muchas semanas. Durante la terapia, aprenderá cómo:
• Entender y controlar puntos de vista distorsionados de estresantes en la vida, como el comportamiento de otras personas o eventos en la vida.
• Reconocer y reemplazar los pensamientos que causan pánico y disminuir la sensación de indefensión.
• Manejar el estrés y relajarse cuando se presenten los síntomas.
• Evitar pensar que las preocupaciones menores se transformarán en problemas muy graves.

su pareja Debe Evitar la cafeína, las drogas ilícitas e incluso algunos medicamentos para los resfriados también puede ayudar a reducir los síntomas de ansiedad.

Un estilo de vida saludable que incluya ejercicio 30 min diarios de trote o corres, descanso suficiente y buena nutrición pueden ayudar a reducir el impacto de la ansiedad.


Y para el insomnio le recomiendo que tome zolpidem una tableta cada noche via oral, el zolpidem te ayuda a dormir y no te genera adicción

Te recomiendo que vaya su pareja a un medico para que le evalue, si quieres ve aun psiquiatra directamente
Cliente: escribió hace 5 año.

Ya hemos hablado para quedar,, necesitaría saber como no dar pasos en falso para no presionarle,,me da miedo ir muy despacio y que pueda llegar a perderle.. sé que el rompió la relación porque no supe entenderle y no ser lo suficientemente delicada..

Experto:  Daniela_Izzo escribió hace 5 año.
Amiga, no tenga miedo ir demasiado lento; en este sentido es preferible darse tiempo a usted y a él y hablar en un momento que estén calmados. No angustiados ni enojados el uno con el otro.

No por tratar de resolver el tema lo antes posible, tendrá garantías de que la respuesta sea la que ud espera.

En cuestión de afectividad, es importante respetar los tiempo de cada uno.
Mantenga calma; que él sienta que ud está controlada, pues así verá que trata las cosas con madurez.

Sepa que quizás él pueda no estar tan seguro en este momento de querer volver a la relación. Entonces, si le plantea algo así, respétele pues es una forma de demostrarle que ud le quiere y desea lo mejor para él y que no solamente le dice que lo quiere ayudar, sino que ya lo está haciendo.

Tenga confianza, y seguridad en usted misma.

Muchas gracias por su confianza.
Quedo a su disposición.

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