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Sergio Castillo
Sergio Castillo, Médico
Categoría: Medicina
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Experiencia:  Medicina de Urgencias, Ambulatoria y Hospitalaria
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Sergio Castillo está en línea ahora

Me encuentro muy sola, aislada y sin dinero. Todo es un c rculo

Pregunta del cliente

Me encuentro muy sola, aislada y sin dinero. Todo es un círculo viciosos, sé que necesito relacionarme, pero los desplazamientos el alternar etc me suponen un gasto. Tengo un trabajo estable, pero en el pasado contraje muchas deudas y sólo me alcanza para pagar la hipoteca y los créditos, No quiero contar ésto a mi familia porque me da mucha verguenza haber llegado a ésto.
Apenas salgo de casa, ni tengo ilusión por nada, no hago más que llorara y culpabilizarme, pero lo que realmente me da miedo es el perder el control de mis actos y suicidarme, causando asi mucho sufrimiento. Me gustaria poder seguir una terapia pero eso cuesta dinero, no sé que hacer, por favor AYUDA
Enviada: hace 5 año.
Categoría: Medicina
Experto:  Sergio Castillo escribió hace 5 año.
Saludos,

Lo que relata evidencia claramente un episodio depresivo y por la duracion de la sintomatologia este episodio se ha cronificado, esto dificulta en parte el tratamiento, pero no lo hace imposible.

El primer paso para poder tratar la depresion que tiene actualmente es realizarse examenes generales son su medico de cabecera, es necesario descartar alteraciones de la funcion tiroidea, anemia, diabetes,etc que pueden causar sintomatologia depresiva o exacerbar una depresion.

Seria ideal que pueda ser vista por un medico psiquiatra y si no tiene para pagar uno particular, podria ser derivada por su medico de cabecera a uno de la seguridad social.
Existen muchos antidepresivos y muchos que no le haran engordar (de hecho la mayoria) que pueden usarse solos o combiandos, por ejemplo fluoxetina, sertralina, venlafaxina, escitalopram, etc.

Ademas del tratamiento farmacologico es muy importante que reciba tratamiento por un psicologo, que la oriente y le entregue herramientas para poder salir adelante de esta situacion.

Le sugiero que al momento de pensar en su salud, no le de tanta importancia al dinero. Comprendo que su situacion financiera actual no esta bien, pero trate de organizarse al maximo y haga un espacio para poder invertir en salud, ya que si ud no esta en condiciones de trabajar, quizas llegara un momento en el que no pueda pagar las deudas que la agobian.


Si no he contestado su pregunta o tiene dudas de mi respuesta, puede seguir preguntando.
Sergio Castillo, Médico
Categoría: Medicina
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Experto:  Dr. Maldonado escribió hace 5 año.
Hola, necesita psicoterapia y se la pueden dar gratis por la seguridad social. Su médico le puede derivar a salud mental de su zona, no le va a costar nada mas que el traslado.
Saludos
Experto:  luna2011 escribió hace 5 año.
Buenas tardes.

Entiendo que su estado anímico se vea afectado en estos momentos de su vida. Son condiciones duras las que nos relata.

El hecho de buscar ayuda es un gran paso, un paso difícil de dar y que se da cuando algo en nuestro interior grita que ya no podemos más con tanta tristeza.
Es como haber tocado el fondo de una piscina, ahora tan sólo queda que nos impulsemos hacia la superficie.

Es normal que la situación por la que está pasando desencadene un malestar de forma contínua,el cual le lleva a sentirse profundamente triste y desesperanzada.

Como le ha comentado mi compañero, sería muy bueno para usted que acudiese a un psicólogo clínico en la seguridad social, es gratuito y su médico de cabecera le derivará al mismo.
Va a ser de gran ayuda para usted, será un espacio donde usted podrá liberarse de tanta carga emocial y manejarla para que a usted nole frene en su día a día.

Con respectoa su situación actual, en terapia trabajará junto al profesional en posibilidades y decisiones que puedan ir mejorando su situación, así como también aprenderá estrategias de afrontamiento que le ayudarán a lidiar con las situaciones que le generan tanta angustia.

Muchas veces las cosas no son lo que nos gustaría que fuesen y la realidad es que no las podemos cambiar, pero si hay algo que podemos cambiar en todo esto, y es la forma de mirar a los problemas y la forma de aprender a lidiar con ellos en nuestro día a día de la mejor manera posible, para que podamos hacer nuestra vida lo más cómoda posible.

No se asuste cuando le invadan pensamiento del tipo 'acabar con todo', no se preocupe porque forman parte de su estado anímico que está dañado por su situación.
Como le he comentado antes, es muy buen pronóstico que usted haya decidido comenzar a buscar ayuda.

Le recomiendo que intente hacer lo posible por salir de su casa, por pasear en su tiempo libre, quedar con amigos para charlar y disfrutar de un día soleado... aislarse le lleva a ese círculo vicioso que usted comenta.
Si de forma constante piensa en su situación, su estado anímico empeora y como éste empeora, la situación se ve aún más negra y por lo tanto todos los pensamientos acaban confirmándose. Es una espiral sin fin.

Por este motivo es necesario que no se aisle, entiendo que cuesta mucho porque precisamente su estado de ánimo lo único que le pide es quedarse en casa y sola. Pero lo que pide no es lo mejor para usted, no lo olvide. La tristeza es tan caprichosa como un niño pequeño, por lo que hay que educarla.

Para ello la mejor manera es disfrutar de su tiempo de ocio, pasear, liberar su mente de tanta carga y darle un poco de paz a su alma.
Los amigos son un apoyo perfecto para estos momentos y pueden ayudar a sobrellevar situaciones muy duras.

Busque ayuda profesional, tendrá un espacio liberador para usted que es muy necesario y encontrará que su estado de ánimo comienza a mejorar, y con él podrá ver el día a día de otro color.

Muchísimo ánimo, le deseo lo mejor, y no deje de caminar hacia delante, su felicidad la encontrará con su esfuerzo, hecha con sus propias manos.

Un saludo.

Si la respuesta le ha sido útil, por favor marque 'acepta' y siga preguntando todo lo que desee.

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