Cómo funciona JustAnswer:

  • Preguntar a un Experto
    Los expertos tiene muchos conocimientos valiosos y están dispuestos a ayudar en cualquier pregunta. Credenciales confirmadas por una empresa de verificación perteneciente a Fortune 500.
  • Obtener una respuesta profesional
    Por correo electrónico, mensaje de texto o notificación mientras espera en su sitio.
    Haga preguntas de seguimiento si lo necesita.
  • Garantía de satisfacción plena
    Garantizamos tu satisfacción.

Formule su propia pregunta a Dr. Maldonado

Dr. Maldonado
Dr. Maldonado, Médico
Categoría: Medicina
Clientes satisfechos: 8247
Experiencia:  Especialista en medicina familiar. Mas de 12 años de experiencia. Tutor de residentes.
52681392
Escriba su pregunta sobre Medicina aquí...
Dr. Maldonado está en línea ahora

Hola,Estoy preocupado, por que hace unos d as que no consigo

Pregunta del cliente

Hola, Estoy preocupado, por que hace unos días que no consigo dormir bien y ahora por las noches tengo serios problemas para dormir y además he desarrollado un pánico a ir a la cama. Ahora estoy tambien todo el día nervioso pensando que a la noche no podré dormir y estaré nervioso, es como un pez que se muerde la cola, y no veo solución... Hago deporte intento ir a la cama cansado, pero ni por esas... Tengo los nervios localizados en el estómago, son unos nervios como los que tenia en el instituto antes de hacer un examen... pero claro después del examen se iban, ahora no se van...


 

Enviada: hace 5 año.
Categoría: Medicina
Experto:  Pablo Rodríguez escribió hace 5 año.
Hola , gracias XXXXX XXXXX con nosotros, trataré de ayudarle con su problema médico:

En primer lugar le recomiendo que NO haga deporte justo antes de ir a la cama, al principio da cansancio y parece sueño pero luego hay un "efecto rebote" que es activador y produce un importante insonmnio. Le dejo a continuación recomendaciones para una adecuada higiene del sueño pero le recomiendo que hable con su médico para iniciar tratamiento con zolpidem 10 mg 20 minutos antes de acostarse (eso le ayudará a conciliar el sueño y romper este círculo vicioso).

Los siguientes consejos pueden ayudar a mejorar el sueño, lo que se denomina higiene del sueño:

  • Evitar la cafeína, el alcohol o la nicotina antes de ir a la cama
  • No tomar siestas durante el día
  • Comer a horas regulares cada día (evitar comer mucho cerca de la hora de acostarse)
  • Hacer ejercicio al menos dos horas antes de ir a la cama
  • Acostarse a la misma hora cada noche
  • Mantener condiciones cómodas para dormir
  • Eliminar la ansiedad que se presenta cuando se trata de conciliar el sueño, a menudo motivándose a sí mismo que lo logrará y distrayéndose
  • Utilizar la cama sólo para dormir y para el sexo

Haga algo relajante antes de irse a dormir (como leer o tomar un baño) para no hacer hincapié en asuntos preocupantes. Ver televisión o usar una computadora puede ser estimulante para algunas personas e interferir con su capacidad para conciliar el sueño.

Si no logra conciliar el sueño al cabo de 30 minutos, levántese y camine hasta otro cuarto. Ocúpese en una actividad tranquila hasta que le dé sueño.

Un método para evitar que las preocupaciones lo mantengan despierto es llevar un diario antes de acostarse. Haga la lista de todos los problemas que le preocupan. Por medio de este método, usted traslada sus preocupaciones desde su pensamiento al papel. Esto deja a su mente más calmada y más lista para dormir.



Espero que mi respuesta le resulte útil, si ha sido así le agradecería que la aceptase y siguiese preguntando sus dudas.

Un saludo.
Cliente: escribió hace 5 año.

Muchas gracias XXXXX XXXXX respuesta...

 

Yo ya he pasado antes muchas noches de insomnio, pero nunca con esos nervios tan exajerados, son los nervios los que me hacen estar más nervioso y son el motivo por el cual me vienen mil pensamientos a mi cabeza y no deja dormir, mi mujer intenta ayudarme pero como nunca ha tenido insomnio no lo entiende... es muy frustrante.

Los consejos que usted me indica, yo ya los conocía através de intenet, lo del medicamento se lo comentaré esta tarde al médico de cabecera.

Gracias XXXXX XXXXX

Carlos

Experto:  Pablo Rodríguez escribió hace 5 año.
De nada Carlos, si usted está nervioso todo el día le recomiendo que añada un antidepresivo como la fluoxetina 20 mg una vez al día durante 6 meses, ayuda mucho para controlar la ansiedad y el nerviosismo, tarda unos 12 días en hacer en efecto pero ha de tomarlo por la mañana, nunca por la noche. Espero que se mejore.. :)

Espero que las respuestas le hayan sido útiles, si ha sido así le agradecería sinceramente que aceptase y siguiese preguntando sus dudas.

Un saludo.
Experto:  Dr. Maldonado escribió hace 5 año.
Hola, la Fluoxetina es un buen antidepresivo pero no está indicado en el trastorno de ansiedad generalizada como parece su caso, es más puede aumentar su ansiedad e insomnio, puede verlo aqui: http://www.vademecum.es/principios-activos-fluoxetina-n06ab03
En su caso ademas de un hipnótico como el que le recomendó mi colega, estaría indicado otro tipo de antidepresivos como Paroxetina o Escitalopram. Estos tomados de manera diaria sí está demostrado que rebajan el nivel de ansiedad y le ayudarán en su problema.
Hable con su médico.
Saludos
Cliente: escribió hace 5 año.

Muchas gracias XXXXX XXXXX 2,

 

Acabo de ir al médico de cabecera y me ha recetado lo siguiente :

- ESCITALOPRAM 10 MG ( 1 por la mañana ) : Durante 3 meses

- TRANXILIUM 5 MG ( 2 antes de ir a dormir ): durante 10 dias + (1 antes de ir a dormir ) 10 dias.

De esa forma se compaginan los 2 tratamientos hasta que el Escitalopram haga efecto dentro de 2 semanas.

Por favor decidme si esta bien este tratameinto.

 

Gracias XXXXX XXXXX

Carlos

Experto:  Dr. Maldonado escribió hace 5 año.
Perfecto!!!
Tal y como le habia recomendado el Escitalopram es uno de los mejores fármacos recomendados en su caso y el tranilium es un buen ansioklítico.
Saludos
Dr. Maldonado, Médico
Categoría: Medicina
Clientes satisfechos: 8247
Experiencia: Especialista en medicina familiar. Mas de 12 años de experiencia. Tutor de residentes.
Dr. Maldonado y otros otros especialistas en Medicina están preparados para ayudarle
Cliente: escribió hace 5 año.

Hola de nuevo,

Anoche tomé tranxilium y me fue genial, al fin dormí la noche placiadamente, hoy me he levantado genial y siento que no me hace falta tomar el Escitalopram, ya que a diferencia de ayer, hoy no tengo ansiedad.

Mi pregunta es : si durante estos dias me apaño con el ansiolitico por las noches y por el dia estoy bien, puedo no empezar el tratamiento de Escitalopram ?? o todavía es pronto para saberlo.

 

Que me aconsejais ??

 

Gracias por vuestra ayuda.

Saludos,

Carlos

Experto:  Dr. Maldonado escribió hace 5 año.
Hola, me alegro que esté mejor, en verdad el tratamiento propuesto es perfecto para su situacion.
Entiendo que no quiera tomar el escitalopram, la finalidad de este es que tomado durante unos meses ayuda a rebajar el nivel de ansiedad y a quitar los "ataques de panico", digamos que es una solkucion a "medio-largo plazo" mientras que el tranxilium es a "corto plazo".
Yo le aconsejo tomarlo, no se va a enganchar a él y luego le ayudará a ir quitandose del tranxilium que este sí que engancha.Saludos

JustAnswer en los medios:

 
 
 
Sitios web de consulta médica: Si tiene una pregunta urgente puede intentar obtener una respuesta de sitios que afirman disponer de distintos especialistas listos para proporcionar respuestas rápidas... Justanswer.com.
JustAnswer.com...ha visto como desde octubre se ha disparado el número de consultas legales de nuestros lectores sobre despidos, desempleo e indemnizaciones por cese.
Los sitios web como justanswer.com/legal
...no dejan nada al azar.
El tráfico en JustAnswer ha aumentado un 14 por ciento...y hemos recibido 400.000 visitas en 30 días...las preguntas relacionadas con el estrés, la presión alta, la bebida y los dolores cardíacos han aumentado un 33 por ciento.
Tory Johnson, colaboradora de GMA sobre temas relacionados con el lugar de trabajo, habla sobre el "teletrabajo", como JustAnswer, en el que expertos verificados responden a las preguntas de las personas.
Le diré que... las pruebas que hay que superar para llegar a ser un experto son muy rigurosas.
 
 
 

Opiniones de nuestros clientes:

 
 
 
  • Muchísimas gracias a sus psicólogos. Me ayudaron mucho con sus respuestas. Yunuen Abshagen Richardson, EEUU
  • Muchísimas gracias a sus psicólogos. Me ayudaron mucho con sus respuestas. Yunuen Abshagen Richardson, EEUU
  • Sus respuestas han generado tranquilidad en mí y en mi familia. Muchas gracias. Robert W. Dempster Villa del Mar, Chile
  • Me siento mucho mejor y he notado una verdadera empatía con mi caso. Doris Garrido Quito, Ecuador
  • Resolvió mi duda y quedé tranquila de que lo que apliqué a mi familiar es lo correcto. Manuel Alegre Madrid, España.
  • Me siento satisfecha y más orientada con estas respuestas, pienso ir al especialista cuanto antes.... Martínez Buenos Aires, Argentina
  • El tiempo de respuesta es excepcional, de menos de 6 minutos. La pregunta se respondió con profesionalidad y con un alto grado de compasión. Inés Santander
  • Quedé muy satisfecho con la rapidez y la calidad de los consejos que recibí. Me gustaría añadir que puse en práctica los consejos y que funcionaron la primera vez y siguen haciéndolo. Luis Málaga
 
 
 

Conozca a los expertos:

 
 
 
  • Dr. Maldonado

    Dr. Maldonado

    Médico

    Clientes satisfechos:

    6210
    Especialista en medicina familiar. Mas de 12 años de experiencia. Tutor de residentes.
  • http://ww2.justanswer.com/uploads/IS/ismaelmd/2011-4-27_175820_lafoto.64x64.JPG Avatar de Dr. Maldonado

    Dr. Maldonado

    Médico

    Clientes satisfechos:

    6210
    Especialista en medicina familiar. Mas de 12 años de experiencia. Tutor de residentes.
  • http://ww2.justanswer.com/uploads/AG/AGUEDA2011/2011-2-26_1305_CongresoSevillaMarzo2008019.64x64.jpg Avatar de AGUEDA2011

    AGUEDA2011

    Médico.

    Clientes satisfechos:

    801
    Licenciada en Medicina y Cirugía con la Especialidad en Ginecología y Obstetricia.
  • http://ww2.justanswer.com/uploads/TU/tuurologo/2011-4-17_212323_Dr.E.A..64x64.jpg Avatar de Enrique Artozqui

    Enrique Artozqui

    Médico

    Clientes satisfechos:

    300
    Licenciado en Medicina y Cirugía.Especialista en Endocrinología y Nutrición.Especialista en Urología.
  • http://ww2.justanswer.com/uploads/DS/dspalma/2012-10-18_23912_facebook14920836141.64x64.jpg Avatar de Dra. Debora Palma

    Dra. Debora Palma

    Postdoctorado

    Clientes satisfechos:

    201
    doctora en medicina con especialidad en cirugia general
  • http://ww2.justanswer.com/uploads/JU/juancarlosvillanueva/2013-3-7_9363_Dr.JCVillanueva.64x64.JPG Avatar de juancarlosvillanueva

    juancarlosvillanueva

    Médico

    Clientes satisfechos:

    56
    Licenciado en Medicina y Cirugía Universidad de Valencia año 1983
  • http://ww2.justanswer.com/uploads/PA/pablo.rdt/2013-3-14_17142_IMG0614.64x64.JPG Avatar de Pablo Rodríguez

    Pablo Rodríguez

    Licenciatura

    Clientes satisfechos:

    11179
    Médico adjunto de Servicio de Urgencias Hospitalarias. Consulta de Medicina Familiar y Comunitaria
  • http://ww2.justanswer.com/uploads/DR/drgamboa/2015-4-8_1861_foto.64x64.jpg Avatar de Dr. Jorge Gamboa

    Dr. Jorge Gamboa

    Especialidad Medicina Integrada

    Clientes satisfechos:

    1106
    Especialista en Enfermedades Crónicas de los Adultos
 
 
 

Preguntas relacionadas con Medicina