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Pablo Rodríguez
Pablo Rodríguez, Licenciatura
Categoría: Medicina
Clientes satisfechos: 15776
Experiencia:  Médico adjunto de Servicio de Urgencias Hospitalarias. Consulta de Medicina Familiar y Comunitaria
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Pablo Rodríguez está en línea ahora

TENGO 22 A OS Y PESO 37 KILOS, ESTOY CARGADA DE COMPLEJOS Y

Pregunta del cliente

TENGO 22 AÑOS Y PESO 37 KILOS, ESTOY CARGADA DE COMPLEJOS Y ME GUSTARIA SABER QUE DEBO HACER O A DONDE DIRIGIRME Y SI ES POSIBLE REALIZAR UNA DIETA QUE ME AYUDE A ENGORDAR UNOS CUANTOS KILOS. GRACIAS.
Enviada: hace 6 año.
Categoría: Medicina
Experto:  Dr. Maldonado escribió hace 6 año.
Hola, en primer lugar debes dirigirte a tu médico de familia, el te solicitará un analisis con las causas que pudieran producir tu trastorno como Hipertiroidismo.
Tienes que saber que si sufres mucha ansiedad eso tambien te puede provocar que no ganes peso, al igual que el tabaquismo.
En funcion de los analisis y de su sospecha podria estar indicado tomar una dieta hipercalorica con muchas carnes, hidratos de carbono y sin que restringas nada en ella.
Saludos
Experto:  Sergio Castillo escribió hace 6 año.
Saludos,

Todos sus sintomas podrian tener origen en este nerviosismo y este nerviosismo podria tener una explicacion por ejemplo hipertiroidismo que es una alteracion dela hormona tiroidea que produce precisamente esto, bajo peso, nerviosismo, intolerancia al calor, etc, etc. Lo primero es descartar alguna condicion que produzca todos estos sintomas y claro que puede tener una dieta para ganar peso, pero primero hay que buscar una causa.


Recuerde que si tiene dudas, no queda clara la informacion o no esta satisfecho con esta, puede seguir preguntando.
Experto:  Pablo Rodríguez escribió hace 6 año.

Hola, estoy de acuerdo con mis colegas en que hay que descartar un hipertiroidismo pero creo a su vez que sería importante profundizar en ese nerviosismo y sería útil que pidiese cita con un psiquiatra para valoración.. mientras tanto le dejo unos consejos dietéticos para tratar de ganar peso:

Métodos para aumentar el aporte calórico de la dieta

A las sopas, cremas y purés
  • Añadir quesitos o queso rallado.
  • Añadir huevo duro picado.
  • Añadir picatostes de pan frito.
  • Añadir tacos de jamón serrano.
  • Añadir un picado de almendras y avellanas.
  • Añadir salsa de tomate frito.
  • Añadir nata, mantequilla o aceite.

Las verduras

  • Rehogarlas con aceite.
  • Añadir un sofrito con ajo y jamón.
  • Añadir salsa bechamel.
  • Añadir mahonesa.
  • Añadir frutos secos.
  • Añadir pasas.

Las legumbres

  • Añadir sofrito de chorizo.

Los arroces

  • Añadir una yema de huevo.
  • Añadir un sofrito de ajo y jamón.

Las pastas

  • Salsas enriquecidas con nata, queso, bacon...

Las carnes y pescados

  • Sumergirlos en leche antes de cocinarlos.
  • Empanados.
  • Guisados.
  • Rebozados.

Los postres

  • Con azúcar, miel, mermelada.
  • Con nata.
  • Con leche en polvo o condensada.
  • Con chocolate.
  • Con frutos secos.
  • Con guindas.


Espero que las respuesta le haya sido útil, si ha sido así le agradecería sinceramente que ACEPTASE y siguiese preguntando sus dudas.

Un saludo.