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Pablo Rodríguez
Pablo Rodríguez, Licenciatura
Categoría: Medicina
Clientes satisfechos: 15776
Experiencia:  Médico adjunto de Servicio de Urgencias Hospitalarias. Consulta de Medicina Familiar y Comunitaria
59774832
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Pablo Rodríguez está en línea ahora

tengo 59 a os y estoy excedida en peso de entre 8 a 10 kgs.,es

Pregunta del cliente

tengo 59 años y estoy excedida en peso de entre 8 a 10 kgs.,es lo que veo a simple vista y se nota en la ropa, porque hace mucho que no me peso.y, no puedo ó no tengo fuerza de voluntad para evitar sobre todo las cosas dulces,de las dietas que ví en la página cuál se adaptaría a mi perfil; ah soy hipertensa.-

gracias
Enviada: hace 6 año.
Categoría: Medicina
Experto:  Etchaguren escribió hace 6 año.
¿A que página se refiere?
Cliente: escribió hace 6 año.
en la web
Experto:  Etchaguren escribió hace 6 año.
Si no nos dice a que web se refiere no podemos ayudarle, ¿a que página web se refiere?
Cliente: escribió hace 6 año.
del dr.oz
Experto:  Etchaguren escribió hace 6 año.
No sabemos a que página se refiere, este portal lo gestiona justanswer.

Para poder recomendarle una dieta ¿podría indicarnos aproximadamente su estatura y peso, así como si ha tenido hijos, que trabajo realiza y si practica deporte (cuanto y que tipo)?
Cliente: escribió hace 6 año.
1,68; aproximadamente entre 85 y 87 ks.
Experto:  Etchaguren escribió hace 6 año.
Responda al resto de preguntas por favor.
Cliente: escribió hace 6 año.
ya contesté y prefiero darlo por terminado
Experto:  Etchaguren escribió hace 6 año.
Si no sabemos si practica o no deporte la dieta será totalmente distinta, de la misma manera si su trabajo implica carga física o si en cambio es de oficina. La cantidad de calorías necesarias es muy distinta y en base a ella se construye una dieta.
No ofrecemos dietas milagro, sino atención de calidad.
Experto:  fernando cruzado escribió hace 6 año.
su índice de masa corporal está ligeramente por encima de 30, que es el límite para diagnosticar obesidad. la dieta adecuada es hipocalórica e hiposódica, y no olvide que también es importante la práctica de ejercicio con regularidad
Experto:  Pablo Rodríguez escribió hace 6 año.
Hola , si usted tiene ansiedad por la comida le recomiendo que hable con su médico de cabecera para que le recete fluoxetina 20 mg una vez al día durante 6 meses.

Además le dejo aquí un enlace de una dieta baja en grasas y calorías que le irá bastante bien para perder esos kilitos de más, recuerde que si hace ejercicio no solo le ayudará a perder peso sino que además luego será más facil mantenerse en su peso ideal.

http://www.fisterra.com/Salud/2dietas/dieta_1500.asp

Espero que mi respuesta le resulte útil, si ha sido así le agradecería que la aceptase y siguiese preguntando sus dudas.

Un saludo.