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Sergio Castillo
Sergio Castillo, Médico
Categoría: Medicina
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Experiencia:  Medicina de Urgencias, Ambulatoria y Hospitalaria
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hace tres a os gue tengo un sindrome de colon irritable i intolerancia

Pregunta del cliente

hace tres años gue tengo un sindrome de colon irritable i intolerancia de la lactosa. Hago una dieta sin lactosa pero quando tengo una sita importante me ocurre una dierea. Es el problema neurologica? Tengo che consultar a un neurologo?
Enviada: hace 6 año.
Categoría: Medicina
Experto:  Sergio Castillo escribió hace 6 año.

Saludos,

 

La colopatia funcional o colon irritable se caracteriza por eso, por dolor, diarrea, estreñimiento, etc, es decir sintomas gastrointestinales relacionados con el estres. El tratamiento pasa por varias cosas, llevar una dieta sin lactosa y cuidar los alimentos que consume es fundamental, le sugiero en este sentido lo siguiente:

 

  • Haga una dieta "pobre en grasas" y "rica en proteínas" (carnes y pescados).
  • Coma despacio y procure masticar bien.
  • Evite comida copiosas, son preferibles comidas más frecuentes y menos abundantes.
  • Evite los alimentos que usted note que le desencadenan o empeoran sus síntomas. Los que con más frecuencia le perjudican son: especias, alcohol, tónica, sopas de sobres, cacao, derivados lácteos, quesos, yogurt, bollería, pasteles, helados, mantequilla,...
  • Si lo que predomina es la diarrea evite los derivados lácteos, café, té y chocolate. Puede tomar leche vegetal (de almendras).
  • Evite las bebidas con gas y los alimentos flatulentos como: col, coliflor, habas, garbanzos, lentejas, coles de Bruselas, cebollas, puerros, guisantes, frutos secos y en conserva.
  • Aumente la ingesta de agua (de 1.5 a 2 litros diarios), sobre todo si predomina el estreñimiento.
  • Procure mantener un horario fijo de comidas, e intente evacuar siempre a la misma hora y sin prisas, preferiblemente después del desayuno.
  • Realice ejercicio físico, caminar, nadar,...
  • El dolor abdominal se puede aliviar aplicando calor local suave.
  • Evite el uso de laxantes.
  • Evite, en lo posible, las situaciones que le pongan nervioso o estresen.

 

Una dieta:

  • Desayuno y merienda:
    • Leche de almendra, infusión de té o café. Azúcar. Pan integral. Margarina. Frutas: manzana, pera, plátano... Zumo natural de frutas.
  • Comidas principales:
    • Caldos y sopas de vegetales o carnes, no grasos.
    • Pastas, patatas cocidas o al horno. Arroz.
    • Carnes sin grasa (ternera, pollo, pavo, cerdo, cordero) cocidas, al horno o plancha. No fritas.
    • Pescados de todos los tipos, no fritos.
    • Huevos.
    • Todas las verduras excepto las arriba indicadas.
    • Ensalada de lechuga, escarola, tomate.
    • Frutas: manzana, pera, plátano. Manzanas al horno. Jalea.
    • Pan integral.
  • Complementos:
    • Aceite (oliva, girasol, maíz): dos cucharadas al día.
    • Bebidas: solo agua o zumos naturales de frutas.
    • Puede condimentar con sal, salvo que no esté indicada por otras enfermedades (hipertensión...)

 

Ademas para controlar los sintomas puede usar los siguientes farmacos:

 

- Dolor y ansiedad: amitriptilina 25mg en la noche asociado o no con clordiazepoxido 5 a 10mg en la noche.

- Estreñimiento: XXXXX XXXXX ingesta de agua a 3 litros diarios, fibra 30 a 40gramos al dia, uso de laxantes como lactulosa 10cc cada 8hrs.

- diarrea: loperamida 2mg cada 6hrs hasta cortar la diarrea.

 

 

No es necesario que consulte con un neurologo, el especialista en colopatia funcional es el gastroenterologo.

Sergio Castillo, Médico
Categoría: Medicina
Clientes satisfechos: 3914
Experiencia: Medicina de Urgencias, Ambulatoria y Hospitalaria
Sergio Castillo y otros otros especialistas en Medicina están preparados para ayudarle
Experto:  Dr. Maldonado escribió hace 6 año.
Hola, el estrés puede empeorar este síndrome. El colon está conectado al cerebro a través de los nervios del sistema nervioso autónomo. Estos nervios se vuelven más activos durante momentos de estrés y puede llevar a que los intestinos se compriman o se contraigan más. Las personas con este síndrome pueden tener un colon que es demasiado sensible a estos nervios. Asi que es "normal" lo que le pasa, no tiene que consultar con ningún especialista. Saludos