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cesar_med
cesar_med, Médico y Cirujano de la Universidad
Categoría: Medicina
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El domingo anterior tuve por primera vez un sangrado por la

Pregunta del cliente

El domingo anterior tuve por primera vez un sangrado por la nariz sumamente abundante. Estaba en reposo y pienso que no estaba tenso. Acudí al Hospital y me dijeron que tenía 190-120 de PA. Me dieron una pastilla sublingual y se me redujo a valores normales. Me enviaron a hacer varios estudios (Quimica de 27 elementos, Teleradiografía de torax, examen general de orina, BH) y el MAPA, el cual me pusieron hoy y me lo retirarán mañana. Las mediciones que he tenido con el MAPA han sido regularmente 159-88. El jueves tengo cita para los estudios comentados y la semana que entra con el Cardiólogo para analizar los resultados de los estudios. Adelantandome a los resultados y a la opinión del Doctor, me agradaría mucho sollicitarles su opinión respecto a mi caso. Soy Hombre, 53 años, Vivo en Mexico, Distrito Federal. Mi hermana es hipertensa y mi padre también lo fue. Soy Contador y mi estres es relativamente alto. Qué panorama tengo? siempre me he sentido bien, estoy un poco obeso (1.63 m. y 80 kgs.). He realizado ejercicios diversos (natación, bicicleta, caminar, correr, etc.) pero no en forma contínua. MI alimentación es casera pero un poco rica en grasas saturadas. Agradezco que puedan darse tiempo en leer mi pregunta y me sería de mucho valor su respuesta profesional. De antemano gracias.
Enviada: hace 5 año.
Categoría: Medicina
Experto:  cesar_med escribió hace 5 año.
Hola, como estas? con mucho gusto le ayudare con su pregunta

le quiero decir que cuando le dio el sangrado en la nariz (epixtasis) fue porque tenia la tension arterial elevada.

como usted tiene hermanos y padres hipertensos usted tambiene en riesgo de ser hipertenso.

como su monitoreo ambulatorios de presion arterial (MAPA) le esta dando elevado es regularmente 159/88 si sigue con esas cifras tensionales elevadas al terminar todos los dias del MAPA le quiero decir que entonces tendra HIPERTENSION ARTERIAL porque su cifra tensional sistolica esta en 159 y esto hasta que no se demuestre lo contrario es hipertension arterial a pesar de que su cifra diastolica este en rango de prehipertension arterial.

espere a que termine sus dias de monitoreo de presion arterial y si sus sifras tensionales siguen asi de elevada lamento decirle que usted sufre de hipertension arterial,

como tiene una talla de 1,63 m y un peso de 80 kg le quiero decir que su indice de masa corporal es de 30,11 usted esta en rango de obesidad grado uno. le quiero decir que usted tiene que bajar de peso hasta menos de 66 kg que es su peso maximo permitido.


trata de bajar de peso haciendo media hora de ejercicio al dia (trotar o correr), comiendo muchas frutas y verdurars, comiendo poca sal, comienda pocos fritos y grasas, comiendo pocos carbohidratos como arroz, papa, yuca, pastas....
y comiendo comida con poca sal...

le quiero dar unos consejos para controlar la tension arterial le recomiendo lo siguiente dieta:
  • Consumir una alimentación cardiosaludable, incluyendo potasio y fibra, y tomar bastante agua.
  • Hacer ejercicio regularmente (al menos 30 minutos de ejercicio aeróbico por día).
  • Si usted fuma, dejar de hacerlo (encuentre un programa que le ayude a dejar de fumar).
  • Reducir la cantidad de alcohol que toma (1 trago al día para las mujeres, 2 para los hombres).
  • Reducir la cantidad de sodio (sal) que consume (procure que sea menos de 1,500 mg por día).
  • Reducir el estrés. Trate de evitar factores que le causen estrés e igualmente puede ensayar meditación o yoga.
  • Permanecer en un peso corporal saludable (busque un programa para adelgazar que le ayude, si lo necesita).
  • le recomiendo que controle mas su estres que le puede aumentar mas la tension arterial.

el potasion tambien ayuda a controlar la tension arterial, le recomiendo que consuma mucho alimentos ricos en potasion como plátano., vegetales, las frutas, las legumbres,aguacate, carnes, la leche y la berenjena, tiene menos potasion el pomelo, la naranja, el atún, el brócoli, la manzana, el tomate y la zanahoria. Loslimones, los huevos, el pan y algunos cereales tienen potasio pero en menores cantidades.

le recomiendo que si su cardiologo le llega a decir que tiene HIPERTENSION ARTERIAL siga le dieta que le recomiende y ademas mire si su cardiologo requiere de darle medicamento antihipertensivos como enalapril, losartan, hidroclorotiazida o muchos mas.

saludos, XXXXX XXXXX en aceptar en mi respuesta y siga pregutando


cesar_med, Médico y Cirujano de la Universidad
Categoría: Medicina
Clientes satisfechos: 950
Experiencia: Industrial de Santander, trabajo con el ejercito Nacional de Colombia
cesar_med y otros otros especialistas en Medicina están preparados para ayudarle
Cliente: escribió hace 5 año.

OK, me queda clara su explicación. Y ahora le haré la pregunta más importante para mí: qué expectativas tengo de vida, tengo claro que tengo que hacer cambios en mi rutina de vida (ejercicios, alimentación, tranquilidad, etc.), estoy suponiendo que llevaré a cabo todas esas acciones para así tener una vida mejor, pero vuelvo a mi pregunta: qué irá pasando con el tiempo, cuanto de él se pronostica, con qué nivel de vida, es degenerativa esta enfermedad como la diabetes?. Con los cuidados necesarios pensaríamos que tendría una vida normal y en los tiempos que una persona normal?. Es muy importante para mí tener una realidad de mi situación y así poder atacarla frontalmente, pero también consciente de adonde voy a llegar. Con esta contestación de su parte quedaría satisfecho de su respuesta, espero sus comentarios para aceptar la respuesta. Gracias

 

Experto:  cesar_med escribió hace 5 año.
Hola

le quiero decir que no se puede decirle cuando tiene de expectativa de vida, porque si usted no se controla la tension arterial le puede dar un hipertension arterial severa en poco tiempo y darle poco años de vida, en cambio si usted se cuida se controla su tension arterial a limites normales le quiero decir que usted puede tener todos los años de vida como un persona normal que al final muere en su vejez.

siga las siguientes recomendaciones:
trata de bajar de peso haciendo media hora de ejercicio al dia (trotar o correr),

la alimentacion mas adecuada para usted es una comidas con la mas minima cantidad de sal, menos de 1,500 mg por día

consuma muchos alimentos
ricos en potasion como plátano., vegetales, las frutas, las legumbres,aguacate, carnes, la leche y la berenjena, tiene menos potasion el pomelo, la naranja, el atún, el brócoli, la manzana, el tomate y la zanahoria. Loslimones, los huevos, el pan y algunos cereales tienen potasio pero en menores cantidades.

comiendo muchas frutas y verdurars, comiendo poca sal, comienda pocos fritos y grasas, comiendo pocos carbohidratos como arroz, papa, yuca, pastas....
y comiendo comida con poca sal...

no tome alcohol, no fume, no tome cafe.

la tranquilidad depende de usted, no se estrese, trate de llevar un vida tranquila sin acelerarse.

la hipertension arterial como la diabetes no tiene cura, son enfermedades que se controlan. si usted controla su tension arterial con dieta, o medicamentos si los llega a necesitar usted podra vivir hasta su vejez, los años que la vida le tenga preparada para usted. si controla su tension arterial puede vivir incluso mucho años de vida, o mas años, lo que la vida le tiene para usted como una persona normal, tendria una vida normal.

la enfermedad si no se controla, si siempre anda con cifras tensionales elevadas le puede dañar su corazon, su cerebro, sus riñones, sus ojos y muchos mas organos, le quiero decir que le puede dar infartos del corazon, trombosis o hemorragias de su cerebro, tambien insuficiencia renal, daños de su retina, y muchas mas si no se cuida.

saludos, le he respondido su pregunta por favor dale click en aceptar en mi respuesta

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