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abarrios11, ESPECIALISTA
Categoría: Medicina
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Experiencia:  Experta en medicina, aparato digestivo e infecciosas
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mi preguta es que tipo de comidad puedo comer por la manana

Pregunta del cliente

mi preguta es que tipo de comidad puedo comer por la manana y por la noche por el problema que tengo en el estomago.del enbotamiento gastris
Enviada: hace 5 año.
Categoría: Medicina
Experto:  abarrios11 escribió hace 5 año.

Lo mas importante antes de la comida es: MASTICAR BIEN LA COMIDA, al menos 30 veces cada bocado.

Por la mañana le recomiendo cereal, sobre todo trate de incluir al menos avena integral. Puede comer huevos siempre y cuando esten cocinados con una cucharadita de aceite como maximo o cocidos. Trate evitar el pan, pero si tiene armonia del mismo que sea preferentemente en el desayuno no en la cena y que sea integral.

Evite todo lo que produce gas como: habas, brocoli, repollo, espinacas. Cebolla y ajo solo cocidos.

Evite comidas enlatadas y sopas de sobre.

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