Cómo funciona JustAnswer:
  • Preguntar a un Experto
    Los expertos tienen muchos conocimientos valiosos y están dispuestos a ayudar en cualquier pregunta. Credenciales confirmadas por una empresa de verificación perteneciente a Fortune 500.
  • Obtener una respuesta profesional
    Por correo electrónico, mensaje de texto o notificación mientras espera en su sitio.
    Haga preguntas de seguimiento si lo necesita.
  • Garantía de satisfacción plena
    Garantizamos tu satisfacción.
Formule su propia pregunta a Dr. Maldonado
Dr. Maldonado
Dr. Maldonado, Médico
Categoría: Medicina
Clientes satisfechos: 8423
Experiencia:  Especialista en medicina familiar. Mas de 12 años de experiencia. Tutor de residentes.
52681392
Escriba su pregunta sobre Medicina aquí...
Dr. Maldonado está en línea ahora

HOLA TENGO UNA PREGUNTA... TENGO 26 AÑOS Y MAS O MENOS TENGO

Pregunta del cliente

HOLA TENGO UNA PREGUNTA... TENGO 26 AÑOS Y MAS O MENOS TENGO UNA VIDA SEXUAL ACTIVA DESDE UNOS 10 AÑOS PERO EN TODO ESTE TIEMPO NO HE LOGRADO TENER UN ORGASMO HE ESTADO A PUNTO PERO NO LO HE LOGRADO... ME SIENTO MUY PREOCUPADA QUE PUEDE SER Y QUE PUEDO HACER
Enviada: hace 5 año.
Categoría: Medicina
Experto:  Dr. Maldonado escribió hace 5 año.
Hola, en el 95% de los casos la causa de la abortásemos es psicológica, e intervienen en ella el estrés, los problemas de relación, la baja autoestima, emociones o vivencias negativas. El tratamiento lo lleva a cabo generalmente un sexologo y le dejo unos consejos al respecto.El objetivo a fijar no es el de conseguir un orgasmo a toda costa, sino el de que disfrutes de la sexualidad en la interacción, con independencia de logros o realizaciones concretas.-Olvídate del coito a corto plazo, práctica otros juegos sexuales, para que elimines la ansiedad anticipatoria, que sueles experimentar antes de la penetración. Pueden ayudarte los ejercicios de focalización sensorial, basados en las sensaciones corporales de caricias progresivas estimulatorias, en las que inicialmente se excluyen los genitales.-Cuestiona y reestructura algunas de tus distorsiones mentales como:  sobre generalización: <“No he conseguido un orgasmo. Nunca lo lograré”; polarización:·”Si no lo tengo, entonces no soy un hombre de verdad”. Quítate la presión, el sexo es mucho más que llegar al clímax, y tu masculinidad no puede girar en torno a ello.-Entrenamiento en solitario. Autoexplora las distintas partes erógenas de tu cuerpo. Entrénate en distintas técnicas masturbatorias para ir valorando e identificando las más satisfactorias. Aprende a concentrar tu atención en las sensaciones de placer, y en aquellas que se presenten de manera previa al orgasmo. Puedes incluir ejercicios de respiración y fantasías eróticas a la vez.-Comunicación sexual. Expresa a tu compañero, qué tipo de estimulación, posturas, etc, son más agradables y placenteras y cuáles no te gustan-Estimulación con la pareja. Empezad con la masturbación conjunta, para después generalizar al coito los distintos ritmos y tipos de penetración, que hayáis adquirido como preferentes.Es importante señalar que el objetivo no es el orgasmo, sino obtener placer, y que para llegar a éste no hay un solo camino.Saludos