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DoctorDan
DoctorDan, Médico
Categoría: Medicina
Clientes satisfechos: 4530
Experiencia:  Medico Especialista
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Mi hija tiene 36 años,está casada y tiene dos hijitos pequeños.Ella

Pregunta del cliente

Mi hija tiene 36 años,está casada y tiene dos hijitos pequeños.Ella es una mujer sumamente susceptible.Se preocupa mucho por sus hijos,hace por ellos lo mejor,pero exagera su atención por ellos.todo lo quiere hacer ella sola sin que nadie la ayude,de tal manera que eso le provoca agotamiento.Creo que le hace falta relajarse más y atender a sus hijos pero darse su tiempo también para ella porque así terminará enfermándose.
Enviada: hace 4 año.
Categoría: Medicina
Experto:  DoctorDan escribió hace 4 año.

Hola como esta?.

 

Usted tiene razon con lo que dice sobre su hija. El estres cronico puede ser perjudicial para cualquier persona.

 

Lo que alivia el estrés no es igual para todos. Hacer ciertos cambios en el estilo de vida es el mejor comienzo. Usted puede recomendarle lo siguiente (todas son medidas sencillas de hacer y obvias, pero su hija quiza necesite alguien que se lo repita de vez en cuando):

 

Sugerirle que empiece por consumir una alimentación saludable y bien balanceada, al igual que dormir bien y hacer ejercicio. También que reduzca la cafeína y la ingesta de alcohol y no use nicotina, cocaína ni otras drogas psicoactivas.

 

Puede aprender y practicar formas que la ayudan a relajarse. Que averigüe acerca del yoga, el tai chi o la meditación.

 

Que tome descansos en el trabajo. Que no olvide equilibrar las actividades divertidas con su trabajo y sus deberes familiares. Programe un poco de tiempo libre todos los días.

 

Que pase tiempo con personas con las que usted disfruta, entre ellas, su familia.

 

Que pruebe aprender a hacer trabajos manuales, tocar un instrumento o escuchar música.

 

Piense acerca de lo que podría estarle causando estrés. Mantenga un diario de lo que está sucediendo cuando usted tiene estas sensaciones.

 

Luego, busque a alguien de confianza que lo escuche. Con frecuencia, simplemente hablar con un amigo o un ser querido es todo lo que usted necesita para sentirse mejor.

 

No se si fue util mi respuesta (quizas usted queria preguntar algo mas). Puede aceptarla si fue uitl, gracias. Pregunte mas si lo desea.

JustAnswer en los medios:

 
 
 
Sitios web de consulta médica: Si tiene una pregunta urgente puede intentar obtener una respuesta de sitios que afirman disponer de distintos especialistas listos para proporcionar respuestas rápidas... Justanswer.com.
JustAnswer.com...ha visto como desde octubre se ha disparado el número de consultas legales de nuestros lectores sobre despidos, desempleo e indemnizaciones por cese.
Los sitios web como justanswer.com/legal
...no dejan nada al azar.
El tráfico en JustAnswer ha aumentado un 14 por ciento...y hemos recibido 400.000 visitas en 30 días...las preguntas relacionadas con el estrés, la presión alta, la bebida y los dolores cardíacos han aumentado un 33 por ciento.
Tory Johnson, colaboradora de GMA sobre temas relacionados con el lugar de trabajo, habla sobre el "teletrabajo", como JustAnswer, en el que expertos verificados responden a las preguntas de las personas.
Le diré que... las pruebas que hay que superar para llegar a ser un experto son muy rigurosas.
 
 
 

Opiniones de nuestros clientes:

 
 
 
  • Muchísimas gracias a sus psicólogos. Me ayudaron mucho con sus respuestas. Yunuen Abshagen Richardson, EEUU
  • Muchísimas gracias a sus psicólogos. Me ayudaron mucho con sus respuestas. Yunuen Abshagen Richardson, EEUU
  • Sus respuestas han generado tranquilidad en mí y en mi familia. Muchas gracias. Robert W. Dempster Villa del Mar, Chile
  • Me siento mucho mejor y he notado una verdadera empatía con mi caso. Doris Garrido Quito, Ecuador
  • Resolvió mi duda y quedé tranquila de que lo que apliqué a mi familiar es lo correcto. Manuel Alegre Madrid, España.
  • Me siento satisfecha y más orientada con estas respuestas, pienso ir al especialista cuanto antes.... Martínez Buenos Aires, Argentina
  • El tiempo de respuesta es excepcional, de menos de 6 minutos. La pregunta se respondió con profesionalidad y con un alto grado de compasión. Inés Santander
  • Quedé muy satisfecho con la rapidez y la calidad de los consejos que recibí. Me gustaría añadir que puse en práctica los consejos y que funcionaron la primera vez y siguen haciéndolo. Luis Málaga
 
 
 

Conozca a los expertos:

 
 
 
  • Dr. Maldonado

    Dr. Maldonado

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    Especialista en medicina familiar. Mas de 12 años de experiencia. Tutor de residentes.
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