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Sergio Castillo
Sergio Castillo, Médico
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Respetados Doctores mi pregunta es sobre el colon irritable

Pregunta del cliente

Respetados Doctores mi pregunta es sobre el colon irritable ¿puedo revolver la menta,hierbabuena,coleo y la manzanilla al mismo tiempo en infusion que me aconsejan y cuantos vasos de agua diarios gracias
Enviada: hace 5 año.
Categoría: Medicina
Experto:  Sergio Castillo escribió hace 5 año.
Saludos,

Si, es perfectamente posible que haga esa infusion, uselo posterior a las comidas, tiene un efecto relajante y esto podria ser lo limitante, le sugiero 3 vasos al dia, pero puede consumir cuanto quiera

Recuerde que si tiene dudas, no queda clara la informacion o no esta satisfecho con esta, puede seguir preguntando.
Sergio Castillo, Médico
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Cliente: escribió hace 5 año.
DOCTOR y al respeto de eceso de gases que me recomienda
Experto:  Sergio Castillo escribió hace 5 año.
Sinceramente, la colopatia funcional o colon irrtiable es una patollogia compleja, le sugiero lo siguiente, como tratamiento en general:

- evite todos los alimentos que le produzcan malestar, clasicamente el queso, coles, condimentos, aji, tabaco, alcohol, etc producen malestar, identifique estos alimentos y saquelos de su dieta.
- aumente el consumo de fibra en la dieta a 30 a 40gramos diarios
- consuma abundantes liquidos
- para los gases puede usar simeticona 40mg 1 comprimido despues de las comidas y/o metoclopramida 10mg antes de las comidas
Experto:  abarrios11 escribió hace 5 año.
Buenas tardes, espero poder ayudarle con su pregunta. EL SINDROME DE INTESTINO IRRITABLE (COLON IRRITABLE) es a veces mal diagnosticado. Para que un paciente se le diga que tiene colon irritable tiene que cumplir con una serie de requisitos por no menos de 6 meses, en donde haya discomfort abdominal que se alivie con las deposiciones y que las heces cambien de secas y duras a diarreicas por periodos. Muchas veces lo que el paciente tiene realmente es un sindrome de sobrecrecimiento intestinal, en otras palabras, bacterias en intestino delgado que no deberian haber y que no se pueden detectar en las heces. Estas bacterias fermentan la comida provocando ruidos intestinales y gases. Es facil de diagnosticarlo a traves de un TEST DE ALIENTO y de muy facil tratamiento. En cualquier forma, es su especialista quien le hara la mejor orientacion. En cuanto a la cantidad de liquidos que debe ingerir, es recomendable 8 vasos al dia, preferentemente antes de las comidas, y al levantarse. No los tome ni muy calientes ni muy frios, mas bien a temperatura ambiente. Evite todo lo que pruduzaca gas como: habas, frijoles, repollo, coliflor y MASTIQUE 40 veces cada bocado. Fue un gusto servirle. PULSE ACEPTAR si mi comentario fue de ayuda.
Experto:  Pablo Rodríguez escribió hace 5 año.
Hola, en base a lo que usted comenta parece que tiene un problema denominado METEORISMO.

Es un problema en la que el abdomen se siente lleno, apretado y distendido, generalmente debido a un exceso de gases intestinales.

Los eructos, el meteorismo y la distensión abdominal por gas son problemas habituales de una parte de la población que resultan molestos pero no son nocivos para su salud.

La mayoría de los casos se deben a aerofagia (tragar aire) inconsciente o a una sensibilidad exagerada a cantidades normales de gas en el abdomen.

Debe intentar disminuir la cantidad de aire que traga y hacer pequeños cambios en su dieta para evitar o disminuir los alimentos que contienen más gas.

Elimine o disminuya de su dieta los siguientes alimentos:
  • Legumbres: Habas, alubias, garbanzos, lentejas, guisantes... (puede tomarlas en purés o bien pasadas por el "chino").
  • Verduras: Col, coliflor, coles de Bruselas, repollo, alcachofas, nabos, espinacas, acelgas, lechuga, espárragos, pepino, pimiento.
  • Hortalizas: Cebolla cruda, patatas, rábanos.
  • Cereales: cereales integrales, arroz, pan y harinas integrales.
  • Frutas: pasas, albaricoque, piña, ciruela.
  • Miscelánea: chocolate, bebidas gaseosas, refrescos de cola, cerveza, vino tinto.
Disminuya el consumo de lo siguiente:
  • No tome más de un vaso de leche al día.
  • Disminuya el consumo de yogurt y quesos frescos.
  • Evite el azúcar y utilice sacarina en su lugar.
  • Un plato de pasta a la semana (macarrones, tallarines,...) sin tomate y con queso.
  • Tome preferentemente frutas maduras y peladas: melocotón, albaricoque, piña, manzana, pera, melón, sandía, kiwi... Evite pasas, albaricoque, plátanos y ciruelas.
  • Limite el uso de tomate, apio y zanahoria en las ensaladas. El tomate tómelo preferentemente pelado.
Puede tomar:
  • Carnes (vaca, ternera, pollo, pavo, cordero lechal) y pescados (blancos y azules). Cocine de forma sencilla, mejor cocido o asado, peor fritos o rebozados.

  • Huevos escalfados, pasados por agua, duros o en tortilla francesa.

  • Puede tomar todo tipo de zumos de frutas naturales y sin gas.
  • Una vez por semana puede tomar menestra o panaché de verduras.
  • Pan: 150 gramos al día.
  • Condimente preferentemente con aceite de oliva o de soja.

Recomendaciones generales:
  • Beba poca cantidad de líquido durante las comidas (agua, vino, zumos), sin gas y sin utilizar porrón, bota, botijo o paja para chupar.
  • Coma lentamente, mastique y ensalive bien los alimentos.
  • Evite chupar caramelos y mascar chicle.
  • No fume.
  • No hable acaloradamente mientras coma y evite hacer ruidos deglutorios al beber.

Espero que mi respuesta le resulte útil, si ha sido así le agradecería que la aceptase y siguiese preguntando sus dudas.

Un saludo!
Experto:  Pablo Rodríguez escribió hace 5 año.
Hola, he visto que aún no ha aceptado una respuesta. Recuerde que si acepta recibiré una recompensa por mi esfuerzo en su problema médico y que usted NO tendrá que pagar nada más, Justanswer me dará una parte del depósito que usted ya ha realizado.

La aceptación y una valoración positiva por su parte es mi mayor recompensa y me motiva a esforzarme cada vez más con los clientes de justanswer.

Muchas gracias XXXXX XXXXX a su entera disposición,

Dr. Rodríguez.