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Pablo Rodríguez
Pablo Rodríguez, Licenciatura
Categoría: Medicina
Clientes satisfechos: 15776
Experiencia:  Médico adjunto de Servicio de Urgencias Hospitalarias. Consulta de Medicina Familiar y Comunitaria
59774832
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Pablo Rodríguez está en línea ahora

La paciente suele nadar dos horas a la semana. ¿Debe suspender

Pregunta del cliente

La paciente suele nadar dos horas a la semana. ¿Debe suspender la natación? Esta actividad se la recomendaron hace muchos años por problemas en la columna y la verdad es que le ha servido. Ahora bien, si no puede nadar ¿qué tipo de ejercicio puede hacer para fortalecerse sin lastimar la rodilla?
Enviada: hace 5 año.
Categoría: Medicina
Experto:  Pablo Rodríguez escribió hace 5 año.
Hola, la paciente puede nadar, es un ejercicio muy bueno para la tonificación del cuerpo en general, lo único que ha de tener cuidado es el estilo "braza" pues ese movimiento puede hacer daño los meniscos.

Lo recomendable para las rodillas es "andar" en piscina, eso es muy bueno pues el paciente hace ejercicio sin sobrecargar la articulación, nadar de espalda es muy bueno para la espalda también.

Es bueno que nade pero cuidado con el estilo braza, eso daña las rodillas que están lesionadas. Otro ejercicio excelente para fortalecer la rodilla es la bicicleta sin carga, mejora la masa muscular y estabiliza la rodilla.

Si le gustó mi respuesta y aún le quedan dudas pulse ACEPTAR y siga preguntandome, estaré encantado de ayudarle.

Reciba un cordial saludo.
Experto:  Pablo Rodríguez escribió hace 5 año.
Hola, he visto que aún no ha aceptado una respuesta. Recuerde que si acepta recibiré una recompensa por mi esfuerzo en su problema médico y que usted NO tendrá que pagar nada más, Justanswer me dará una parte del depósito que usted ya ha realizado.

La aceptación y una valoración positiva por su parte es mi mayor recompensa y me motiva a esforzarme cada vez más con los clientes de justanswer.

Muchas gracias y quedo a su entera disposición,

Dr. Rodríguez.