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quiero solucionar un problema de eyaculacion prezco

Pregunta del cliente

quiero solucionar un problema de eyaculacion prezco
Enviada: hace 4 año.
Categoría: Medicina
Experto:  ibejar13 escribió hace 4 año.

Estimado consultante, calro que la eyaculación precoz tiene solución, es uno de los problemas más simples y comúnes a tratar por los sexólogos, así que no se preocupe.

 

Debe desarrollar práctica para controlar su eyaculación, esto lo logrará haciendo este ejercicio al masturbarse. Debe masturbarse hasta el punto de que casi llegue a la eyacualción y en ese momento deterner la masturbación, descansar unos instantes y continuar masturbandose, volver a deternerse unos instantes y reaanudar la masturbación, haga esto unas cuantas veces y finalice con una eyavulación.

 

Otras recomendaciones son respirar concientemente lenta y pausadamente mientras tienes realciones sexuales; practicar posiciones sexuales en las que usted se encuentres abajo de su pareja, estas posiciones favorecen el retardar la eyaculación; practicar caricias y juegos previos antes de la penetración (le ayudará a sentirte más relajado y seguro), aumentar la frecuencia de sus relaciones sexuales, esto favorecera a que desarrolles más control eyaculatorio; utilizar condón, pues si usted es de esos hombres que tienen cierta hipersensibilidad en la cabza del pene, esto le ayudará mucho; practicar el ejercicios y relajación de los musculos pc (son los músculos que están entre sus genitales y el ano), los identificara claramente al tratar de deter el chorro de orina cuando esta orinando, una vez que los ubique haga diariamente ejercicios de contracción y relajación de los mismos, estos músculos entre otras funcioness controlan la eyaculación.

 

Empezar con esto y visitar a un sexólogo para tratar situaciones particulares de su caso

 

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Experto:  deaquiaoviedo escribió hace 4 año.
Estimado consultante:

La eyaculación precoz es un trastorno que puede ser primario (si le ha ocurrido siempre) o secundario (si le lleva ocurriendo un tiempo o en algunas ocasiones). Suele ir asociado (si no hay patologías) a un problema de ansiedad y de autocontrol. Normalmente la excitación que se produce es tan intensa que el hombre tiene problemas para controlarla y eyacula antes de lo que desearía.

No explica la edad que tiene ni si tiene pareja estable o no. Suele ser un problema que se produce más en personas jóvenes, salvo la primaria.

Si tiene pareja estable, lo mejor es que le comente su inquietud por este problema y que le proponga disfrutar de una relación sexual sin penetración. Deberán dedicarse a las caricias mutuas, besos, hacer disfrutar a su pareja y disfrutar ud mismo y evitar que su pareja le acaricie el pene y la penetración. La relación sexual es una forma de comunicación y lo más importante es concentrarse en las sensaciones, olvidándose momentáneamente de la excitación y el orgasmo.

Si no tiene pareja estable y no quiere comentarle a su pareja su problema, no importa. Dedíquese igualmente a proporcionar placer a su pareja evitando la penetración.

La misma ansiedad que se produce ante el sexo por miedo a la eyaculación precoz, hace que se produzca con más intensidad.

Puede practicar ejercicios de Kegel para controlar la eyaculación precoz. Puede encontrarlos fácilmente en internet. Le paso un enlace

http://www.eyaculacion-precoz.info/kegel.htm

Por otro lado, si ve que pasado un tiempo no mejora, le recomiendo que acuda junto con su pareja (si es habitual) a un sexólogo (si no tiene pareja habitual, acuda solo) para que analice más exhaustivamente el caso y les recomiende los ejercicios que considere más convenientes. en cualquier caso, no se preocupe. Es un problema con solución.

Espero haberle ayudado. Si es así, por favor, pulse aceptar. Justanswer sólo pagará al experto cuya respuesta ud acepte. Podrá seguir consultando sin coste adicional. Por favor, no se quede con dudas. Estoy aquí para ayudarle. Un cordial saludo

 

Experto:  paula6999 escribió hace 4 año.

Estimado consultante. Simplemente añadir algunas cosas a lo dicho por tus anteriores expertas.

Imagino que ya has descartado cualquier causa orgánica (son raras en este trastrono, pero no está de más que te hagas un chequeo)
normalmente se trata de un problema de origen psicológico. PUede ser primario es decir, de toda la vida (normalmente debido a masturbación rápida en la adolescencia) o secundario (es decir que el problema aparece a partir de alguna causa, ya sea un periodo de estado anímico bajo, estrés o alguna relación sexual que no te haya ido bien)
Si bien es un problema que causa mucha angustia, normalmente en terapia sexual es un problema fácil de tratar (como te digo, debes descartar antes cualquier causa orgánica) Se trata de enseñarte a controlar la eyaculación, y las causas que la generan o mantinen, que suele ser lo que llamamos ansiedad de ejecución. Es decir ir a las relaciones sexuales más pendiente de si duras o no lo suficiente que de todas las sensaciones placenteras que genera la situación sexual. Esto hace que vayas a la relación sexual con ansiedad, y esta ansiedad hace que generes ciertas hormonas propias del estrés que hacen que se produzca la eyaculación antes de lo que deseas.
Evidentemente hay que analizar todo el caso completo, pero normalmente suele ser un problema fácil de solucionar en terapia sexual sin necesidad de medicamentos.
.
Normalmente si tines pareja, en un principio prohibimos la penetración (hasta que vuelvas a estar seguro de ti mismo y hayas aprendido a controlar la eyaculación) y pedimos un ejercicio llamado focalización sensoria (puedes ver más información en internet) Se trata de que sin la presión de tener que llegar a la enetración, seas capaz de centrarte en las sensaciones placenteras que genera las caricias, masturbación sexo oral o cualquier otra práctica que no sea la penetración.
Esta ´técnica se combina con la de "parada y arranque" (también puedes verla en internet) que debes hacer solo y también con tu pareja si la tienes y que es la que te servirá para aprender a controlar la eyaculación y que suele ser muy efectiva. Básicamente consiste en que evalúes cual es tu nivel de excitación del uno al diez. Te masturbes y cuando tengas la sensación de que estás llegando a un nivel siete, pares y aunque sigas fantaseando o tocándote otras partes del cuerpo, no sigas estimulando directamente el pene. Repites dos veces más, y a la tercera te masturbas como quieras, y no importa si eyaculas más pronto o no (piensa que llevas masturbándote un rato, así que lo normal es que cuando ya no trates de controlar para hacer las paradas, por la propia excitación eyacules rápico) El mismo ejercicio debes hacerlo con tu pareja. A medida que vayas viendo que tienes más control y cuando te sientas seguro, se pasa a la penetración.
Evidentemente, te sería de mucha utilidad acudir a un psicólogo especializado en terapia sexual, que evalúe tu caso en su totalidad, y que vaya evaluando el resultado de los "ejercicios" que te vayan pidiendo e ir mandado otros nuevos hasta que se solucione definitivamente tu problema (aunque suele ser ir variando la técnica de parada y arranque hasta que consigas controlar la eyaculación en la penetración. Si no tienes pareja estable, también puedes acudir a terapia sexual, aunque como te digo, los primeros ejercicios suelen ir orientados a la técnica de parada y arranque. En la medida que vayas cogiendo más seguridad en ti mismo, disminuirá tu ansiedad ante las relaciones sexuales. Esta seguridad la irás cogiendo en la medida que vayas viendo que puedes controlar la eyaculación, aunque al principiod sea haciendo las paradas que te comento.

estoy a tu disposición para cualquier duda.
si mis orientaciones te han sido de alguna ayuda, te rogaría que marcases aceptar para que quede constancia de ello.
Mis más cordiales saludos

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