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Pablo Rodríguez
Pablo Rodríguez, Licenciatura
Categoría: Medicina
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Experiencia:  Médico adjunto de Servicio de Urgencias Hospitalarias. Consulta de Medicina Familiar y Comunitaria
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hola buenas tardes tengo un problema que no me despierto por

Pregunta del cliente

hola buenas tardes tengo un problema que no me despierto por las mañanas con ninguna alarma ni equipo de musica a todo volumen despierto a las 05.00am a todos mis vecinos a los bloques de enfrente etc... tengo 2 denuncias puestas de mis alarmas en la policia etc..
Una vez me despierto durante todo el dia tengo una energia inpresionante me encuentro perfecto y a la hora de dormir me duermo siempre enseguida sin problemas solo que no me despierto
muchas gracias XXXXX XXXXX
Enviada: hace 4 año.
Categoría: Medicina
Experto:  Sergio Castillo escribió hace 4 año.
Saludos,


La cantidad de sueño que necesitamos para sentirnos bien es relativa y distinta para cada persona. Por ejemplo un deportista de alto rendimiento aparte de una dieta y prograna de ejercicios adecuados necesita una hora de sueño extra por cada hora de entrenamiento.

Si ud no tiene problemas para dormir, durante el dia funciona bien y lleva una vida equilibrada, lo que le ocurre probablemnte es que sus dias estan siendo muy largos y ud necesita dormir mas. Tenga presente que un bebe duerme apeoximadamenrte 16 hrs diarias. Un adolescente 12 hrs, un adulto 6 a 8 hrs y un adulto mayor 4-5 hrs. Piense en las actividades que hace y es muy probable que para tanta actividad este durmiendo muy poco.

Intente cambiar el tono de las alarmas de modo que su cerebro no se acostumbre al mismo sonido, ponga alarmas que suenen cada 3-5 minutos alejadas de su alcance de modo que ud tenga que levantarse para apagarlaa y ponga sistemas de aislamiento en su casa para no despertar a los vecinos.

Recuerde que si tiene dudas, no queda clara la informacion o no esta satisfecho con esta, puede seguir preguntando.
Cliente: escribió hace 4 año.

disculpa me despierto cuando me despierto sobre las 06.30 am me levanto ducho

me tomo 2 cafes con leche y un gran batido de vainilla de la empresa herbalife me dirijo al trabajo en coche 20 minutos y luego solo respondo al telefono varias veces reviso alguna factura siempre sentado al mediodia como y vuelvo a mi despacho sentado reviso correo etc salgo a mi casa en cochce otros vente minutos ceno me aseo y a dormir no veo la television por la noche etc siempre segun me tumbo en la cama me quedo dormido en el acto sin problemas

durante el dia no me falta energia ni tengo sueño ni me encuentro cansado en ningun momento etc...ni al finalizar el dia no me levanto cansado ni con sueño nunca una vez me despierto para ello pago 100 euros a una persona que me empieza a llamar por tlf a las 05.00am hasta que me despierte aproximadamente unas 65 llamadas aparte de mis 7 alarmas tengo el iphone conectado a un amplificador para que suene mas fuerte

en mi casa convivo con mi mujer que duerme a mi lado Y TAMPOCO SE DESPIERTA ELLA ES AMA DE CASA y 2 niñas de 7 y 11 años que duermen en la habitacion paralela y no se despiertan tampoco pero despierto a todo el bloque a las 05.00 am AUNQUE SUENE DE PELICULA ES REAL sin embargo si se levanta la peque de 7 años y me toca me despierto en el acto .. sea la hora que sea ME SUELO IR A DORMIR SOBRE LAS 09.00 O10.45 SIEMPRE IGUAL DE LA NOCHE pero asi me acueste a las 18.00 de la tarde no me despierto a las 5 am de ninguna forma.

hace unos 6 años solo dormia 3 horas al dia partidas me iva ha trabajar a las 01.30am de la madrugada a las 13.00 horas dormia 1 hora y por la noche cuando llegaba a casa sobre 22.30pm dormia 2 horas mas asi estube multiempleado durante 2.5años luego monte mi empresa y desde entoces todo bien a sido de golpe el no conseguir despertarme a las 05.00 am

existe alguna prueba que me pueda hacer en algun centro los analisis todos los tengo bien ninguna enfermedad en mi historial medico

Experto:  Sergio Castillo escribió hace 4 año.

Me parece que debe considerarse afortunado por tener el sueño tan reparador (por el hecho de dormir profundamente y no tener necesidad de dormir durante le dia).Creame que actualmente el insomnio es una patologia bastante comun y que deteriora la vida de muchas personas.

 

Examenes que puede realizar podria ser una polisomnografia que analiza su sueño y determina si hay algun patologia del sueño. Sin embargo por su relato impresiona que al menos actualmente no tiene ninguna patologia que pueda causar este sintoma, sino la costumbre de dormir pasadas las 5am.

 

Como le mencionaba si tiene 7 alarmas y todas se mantienen con el mismo sonido, su cerebro al igual que el de su esposa se acostumrba a escuchar esto y no reaccionara durante la mañana.

Cliente: escribió hace 4 año.
Volver a incluir en lista: Respuesta imprecisa.
obteniendo otra respuesta de algun neurologo que tipo de prueva puedo hacerme
Experto:  Pablo Rodríguez escribió hace 4 año.
Hola , lo que a usted le ocurre se trata de una rara condición en la que durante el sueño su cerebro no procesa bien los sonidos del exterior, es como si no "pudiese oir". Lo recomendable es que acuda a un neurólogo para que le hagan un estudio polisomnográfico, es una valoración de su cerebro mediante electroencefalograma durante el sueño y además le exponen a ruidos.

Seguramente usted se despierta con su equipo de música a alto volumen por las vibraciones que genera, le recomiendo que considere usar algún tipo de alarma que sea en vibración, el mecanismo de cómo hacerlo no se lo puedo explicar, se puede colocar un móvil con vibración pegado al cuerpo o algo que se mueva con una alarma, seguramente su cerebro si pueda procesar esa información mientras esta dormido y eso le despertaría.

Si mi respuesta le ha sido de ayuda, por favor, sea tan amable de aceptarla haciendo click en el botón verde "Aceptar Respuesta".

Reciba un cordial saludo.
Pablo Rodríguez, Licenciatura
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