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Pablo Rodríguez
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volvio mi problema q.fue tratado el año pasado y con exito(trocanteritis)ahora

Pregunta del cliente

volvio mi problema q.fue tratado el año pasado y con exito(trocanteritis)ahora pregunto, puede trerme problemas en rodilla como se afloja o tirantes adelante o tambien x atras.solo cuando camino.aclaro que corro en amateur pero siempre fondo.
Enviada: hace 4 año.
Categoría: Medicina
Experto:  Pablo Rodríguez escribió hace 4 año.
Hola , lo primero y más importante es no sobrecargar la articulación, debe usted bajar el ritmo de entrenamiento haciendo reposo y tomando un antiinflamatorio durante un par de semanas. Si sobrecarga la lesión podrá empeorar y cronificarse y el tratamiento no será efectivo posteriormente.

Si tras esas 2 semanas persisten las molestias ha de acudir a un traumatólogo para estudio, lo habitual si la sospecha es de trocanteritis es hacer una ecografía y si hay dudas diagnósticas ( o sospecha de lesiones en la rodilla ) se hace una resonancia magnética, con esas pruebas se puede saber el diagnóstico con certeza y dar el tratamiento más adecuado.

Por último permítame un consejo, es muy habitual en deportistas una lesión característica en cada persona, eso es porque sobrecargan los tejidos con un mismo ejercicio muy repetitivo, usted debe variar su práctica deportiva, en su caso lo adecuado sería hacer un 60% de carrera de fondo y un 40% de natación estilo libre, además la natación es excelente para mejorar la capacidad pulmonar y mejorará de forma importante su rendimiento en carrera, al oxigenar mejor con cada respiración su frecuencia cardíaca no subirá tan rápidamente y sus tejidos estarán mejor oxigenados por lo que tendrá mucho mejor rendimiento. Espero que se mejore pronto.

Si mi respuesta le ha sido de ayuda, por favor, sea tan amable de aceptarla haciendo click en el botón verde "Aceptar Respuesta".

Reciba un cordial saludo.
Pablo Rodríguez, Licenciatura
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Cliente: escribió hace 4 año.
solo antiinflamatorio? las primeras horas se puede usar masaje con hielo,? y el domingo tengo carrera de 5 km......
Experto:  Pablo Rodríguez escribió hace 4 año.
Uff... una carrera de 5 km con una lesión se puede hacer daño. Más que frío lo importante es mejorar la vascularización, aplicando contrastes de frío calor.

Yo, desde el punto de vista médico, no le recomiendo la carrera, se puede hacer daño.

Un saludo!
Cliente: escribió hace 4 año.
gracias y seguire este consejo suyo.
Experto:  Pablo Rodríguez escribió hace 4 año.
De nada, cuídese, merece la pena :)

Saludos!

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