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abarrios11
abarrios11, ESPECIALISTA
Categoría: Medicina
Clientes satisfechos: 1840
Experiencia:  Experta en medicina, aparato digestivo e infecciosas
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le serviria a mi hija las pastillas remuvik

Pregunta del cliente:

le serviria a mi hija las pastillas remuvik
Enviada: hace 5 año.
Categoría: Medicina
Experto:  abarrios11 escribió hace 5 año.
Buenas tardes, permitame ayudarle con su consulta. Me puede comentar que le sucede a su hija?
Cliente: escribió hace 5 año.

Mi hija tiende a engordar, aunque ella camina todos los dias y no come entre horas, es chaparrita y engorda facilmente, tiene la dificultad de que no baja facilmente, a diferencia de mi, si yo quiero adelgazar, con solo dejar de cenar a pesar de mis 60 años adelgazo luego luego, y ella puede dejar de hasta de comer y en una o dos semanas no baja un solo gramo, le cuesta mucho trabajo y tiempo, tiene su metabolismo muy lento, asi le han diagnositicado, que tiene que cambiar su forma de comer.

ella le gusta comer bien, sale mucho de viaje y nunca deja de comer las horas que debe, como le digo no come entre horas y es dificil que ella tome sodas o cervezas, lo hace pero asi como antojo y muy de vez en cuando. Me gustaria que me ayudara con una opinion o consejo. ella mide como 1.52 y ha de estar pesando como 70 kilos, tiene mucha "panza", ella tiene casi 40 y ya tuvo dos hijas. gracias.

 

Experto:  abarrios11 escribió hace 5 año.

Buenos dias, gracias XXXXX XXXXX comentario y su consulta. Primero que todo, tiene que decirle a su hija que EL PESO QUE TIENE ACTUALMENTE no lo gano en un par de dias o semanas, POR LO QUE PRETENDER BAJARLO INMEDIATAMENTE ES ALGO ILUSORIO E IRREAL.

Media vez teniendo la conviccion de que REALMENTE QUIERE BAJAR DE PESO, le voy a dar los siguientes consejos:

1ro. MASTICAR 40 VECES CADA BOCADO, lento

2do. TIENE QUE CAMINAR AL MENOS 10 MINUTOS AL DIA, el mejor ejercicio es el que se hace antes de desayunar. NOTE que no estoy HACIENDOLA IR AL GIMNASIO NI EJERCICIOS QUE CASTIGUEN. Cada persona es distinta por lo que tiene que encontrar un ejercicio QUE SEA PARTE DE SU RUTINA, no un castigo, sino un disfrute, como el lavarse los dientes. HAY QUE HACERLO. (por ejemplo a algunas personas les gusta correr, a otras nadar, etc)

3ro. INCLUYA EN EL ALMUERZO: 1 SOPA O CALDO sin arroz ni fideos, sino de hoja verde como espinaca, bledos, berros, etc. Y ALIMENTOS CRUDOS como ensalada de zanahoria cruda, pepino, tomate.

4to. COMA DE TODO PERO POCO, si el paciente restringe algo, la mente le jugara la pasada de querer comerlo. EVITE ARROZ, PASTA Y PATATA (incluso si es cocida) y cambiela por VERDURA, MUCHA VERDURA, LA QUE QUIERA Y CUANTO QUIERA

5to. QUE CENE FRUTA, toda la que quiera un plato grande.

6to. SI TIENE hambre en algun momento del dia que le hagan un plato GRANDE DE GELATINA DE DIETA, esto llena y no tiene calorias

7mo. CAMBIE EL AZUCAR por ENDULZANTES ARTIFICIALES.

8vo. SIEMPRE LLEVE SU PACHON DE AGUA hervida a todos los lados.

9o. El sobrepeso tambien puede deberse a desordenes TIROIDEOS, o sistemicos, por lo que si no baja de peso es importante REALIZAR PRUEBAS DE TIROIDES y DIABETES.

10mo. NINGUN MEDICAMENTO ES MILAGROSO, no existen medicinas que bajen de peso, si en algun momento quiere ayudarse de alguno LE RECOMIENDO ORLISTAT es un medicamento que se encuentra en la mayoria de farmacias y ayuda a no absorber la grasa.

Fue un gusto servirle. PULSE ACEPTAR si mi comentario fue de ayuda.

abarrios11 y otros otros especialistas en Medicina están preparados para ayudarle