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Dolor de trapecio,deltoides, dorsal ancho

Pregunta del cliente:

Dolor de trapecio,deltoides, dorsal ancho
Enviada: hace 5 año.
Categoría: Medicina
Experto:  DoctorDan escribió hace 5 año.

Hola como esta?.

 

Los dolores musculares son comunes y pueden comprometer más de un músculo.

 

El dolor muscular suele estar muy relacionado con tensión, sobrecarga o lesión muscular por un ejercicio o trabajo físicamente exigente. En estas situaciones, el dolor muscular tiende a comprometer a músculos específicos, como en su caso y comienza durante o justo después de la actividad.

 

Por lo tanto, su dolor de hombro y espalda puede relacionarse con :

 

  • Lesión o trauma, tales como distensión muscular.
  • Sobrecarga: usar demasiado el músculo, muy pronto o con excesiva frecuencia.
  • Tensión o estrés.
  •  

    Lo que debe hacer es lo siguiente:

    - Descanse esa parte del cuerpo y tome paracetamol (Tafirol) 500 mg cada 6 horas o ibuprofeno 600 mg cada 8 horas.

     

    Si lo anterior no mejora su cuadro puede usar Diclofenac 50 mg + Pridinol 4 mg cada 8 horas.

     

    Aplique hielo dentro de las primeras 24 a 72 horas de una lesión para reducir la inflamación y el dolor. Después de esto, la aplicación de calor a menudo se siente que ofrece más alivio.

     

    Los dolores musculares producto de sobrecarga suelen responder bien a los masajes.

     

    Los ejercicios de estiramiento suaves después de un período de descanso largo también son útiles.

     

    El ejercicio regular puede ayudar a restaurar el tono muscular apropiado. Caminar, montar en bicicleta y nadar son buenas actividades aeróbicas que se pueden intentar.

     

    Si es necesario (si continua con dolor) un fisioterapeuta puede enseñarle ejercicios de estiramiento, tonificación y aeróbicos para que se sienta mejor y no tenga dolor.

     

    Si fue util mi respuesta recuerde Aceptarla. Gracias. Pregunte mas si lo desea.

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