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Dr. Navas Benavides
Dr. Navas Benavides, Doctor en Medicina - Cirujano General y Videolaparoscopista - Médico Cirujano de Emergencia.
Categoría: Medicina
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Experiencia:  Doctor en medicina - Médico especialista
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tengo 37 anospeso 85libras. no tengo ningun tipo de enfermedad.

Pregunta del cliente

tengo 37 anospeso 85libras. no tengo ningun tipo de enfermedad. pero necesito algo que me abra el apetito. q puedo tomar?vivo en puerto rico
Enviada: hace 5 año.
Categoría: Medicina
Experto:  DoctorDan escribió hace 5 año.

Hola como esta?.

 

Para mejorar su peso debe saber lo siguiente:

  • No hay horario para los alimentos, trata de hacer entre 4 a 6 comidas por día. En caso de no tener apetito, hay que ponerse horarios o alarmas que ayuden a recordar la hora de la comida.
  • Evita:
  • Tomar caldos o infusiones (té, café, mate) antes de las comidas.
  • Tomar bebidas gasificadas y/o azucaradas durante la comida.

A las comidas habituales, trata de agregarle 2 o 3 alimentos más. Los alimentos que se listan abajo, ayudan a aumentar la energía que consumís sin aumentar el tamaño de la porción:

  • Queso crema, fresco, de rallar
  • Huevo
  • Leche en polvo (agregada en la leche fluida hacemos que ésta se concentre)
  • Aceite: agrega cucharadas de aceite a las comidas (por ejemplo: pure)
  • Crema de leche
  • Azúcar
  • Mermelada o jalea
  • Miel
  • Leche condensada
  • Cacao
  • Frutas secas (nueces, avellanas, almendras)
  • Copos de cereales azucarados

Como ejemplo:

 

Agregarle al puré leche, queso fresco, queso untable, queso crema, manteca, aceite, huevo.

 

Cortar las frutas frescas en trozos pequeños y agregarle miel, azúcar, leche condensada, mermelada, copos de cereales azucarados molidos.

Comé diariamente algunos de estos alimentos que son los que aportan energía:

  • Fideos
  • Ñoquis
  • Ravioles
  • Papa
  • Batata
  • Arroz
  • Polenta
  • Avena
  • Sémola
  • Lentejas

Ademas:

  • Come tus comidas favoritas.
  • Planea con anterioridad lo que vas a cocinar.
  • Si se siente cansado, cocina comidas rápidas o podes tener comida congelada en porciones individuales.
  • Limita el consumo de líquidos durante el día porque éstos pueden hacerte sentir satisfecho. No tomes líquidos 1 hora antes de la comida y evita las bebidas gasificadas y/o dulces durante la comida.
  • Varía el color y la textura de las preparaciones, las hacen más tentadoras.
  • Las comidas frías o templadas suelen ser más atractivas que las calientes.
  • Utiliza salsas y condimentos que den aroma a la hora de la comida.
  • No hay horarios para los alimentos, se pueden hacer varias comidas al día. Pero respetar un esquema de horarios de comida y no hacerlas sólo cuando uno siente apetito.
  • Muchas veces el desayuno es la comida donde uno siente más apetito. Aprovecha ese momento para realizar preparaciones completas.
  • No comas solo: siéntate a la mesa con tu familia, invita amigos y cocínales.
  • Recuerda que siempre se come sentado a la mesa, y que la cama o el sillón no son la mesa.
  • Acompaña a tu familia a la hora de la comida, aunque tu idea no sea comer.
  • Coloca un plato y cubiertos en la mesa para vos, a pesar de que no quieras comer.
  • A la hora de la comida, no te distraigas leyendo, mirando televisión o hablando por teléfono.
  • Camina unas cuadras antes de las comidas principales, el ejercicio físico puede aumentar el apetito.

Conclusion: no hay un medicamento para subir de peso o abrir el apetito, lo importante es seguir las recomendaciones anteriores.

 

Si fue util mi respuesta Aceptela. Gracias. Pregunte mas si lo desea

Cliente: escribió hace 5 año.

eso es lo mismo q me dicen siempre. pero necesito algun tipo de estimulante de vitaminas que me abra el apetito. nada de lo q me ha dicho me da resultado.

 

Cliente: escribió hace 5 año.
Volver a incluir en lista: Otros.
lo que necesito es nombres de vitaminas o estimulantes de apetitos, que sean efectivos rapidos
Experto:  Dr. Navas Benavides escribió hace 5 año.

Hola, muchas gracias por consultar a JA. Soy el Dr. Navas Benavides, y le responderé su pregunta a continuación con los datos que usted me ha enviado:

Puede preguntar en la farmacia de su localidad si hay Ciproheptadina, este es un medicamento estimulante del apetito, a ua dosis de 9 mg via oral tres veces al día.


Otro medicameno es el Pizotifeno, tabletas de 0.5 mg, una tableta via oral tres veces aldía.


Saludos, y si aún tiene alguna otra duda o pregunta, escríbala a continuación de esta respuesta, y le contestaré a la brevedad posible. Recuerde que puede hacer las preguntas que necesite sin coste adicional. Hasta pronto.

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