Cómo funciona JustAnswer:
  • Preguntar a un Experto
    Los expertos tienen muchos conocimientos valiosos y están dispuestos a ayudar en cualquier pregunta. Credenciales confirmadas por una empresa de verificación perteneciente a Fortune 500.
  • Obtener una respuesta profesional
    Por correo electrónico, mensaje de texto o notificación mientras espera en su sitio. Haga preguntas de seguimiento si lo necesita.
  • Garantía de satisfacción plena
    Garantizamos tu satisfacción.
Formule su propia pregunta a Pablo Rodríguez
Pablo Rodríguez
Pablo Rodríguez, Licenciatura
Categoría: Medicina
Clientes satisfechos: 15776
Experiencia:  Médico adjunto de Servicio de Urgencias Hospitalarias. Consulta de Medicina Familiar y Comunitaria
59774832
Escriba su pregunta sobre Medicina aquí...
Pablo Rodríguez está en línea ahora

Hombre de 46 años. Mi reumatólogo dice que tengo artrosis leve.

Pregunta del cliente:

Hombre de 46 años. Mi reumatólogo dice que tengo artrosis leve.
Me duele la zona lumbar, cervical, hombros, rodillas al caminar , cadera... Durante el día se elimina con la actividad, salvo el lumbar (l4 y l5). Ahora , me cansan las rodillas y la zona superior de la cadera al caminar. Cuando hago rotación de tronco sujetando la cadera, "cruje" después de la caminata. La bici, al subir cuestas, me causa dolor lumbar y de rodillas.
Después de caminar, si me detengo, las rodillas me resqueman...
Soy comercial, mido 173 y peso 74 kg. Constitución media. Alérgico polen.
Hago algo de bici, tambien paseos largos, y soy activo. En casa tengo mancuernas de 8 y 15 kg con las que hago una rutina casi diaria de unos 15 min.
Trabajo estresante diario.
No puedo dejar de trabajar, soy autónomo.
Qué hago? Qué como? A dónde acudo? Existen expertos en el tema?
Soy muy metódico y no me asustan dietas ni tratamientos. Lo que quiero es parar el desarrollo de esto o mejorar. Soy muy activo y si pierdo movilidad...

Ruego explicación y consejos detallados. Estoy muy preocupado
Enviada: hace 5 año.
Categoría: Medicina
Experto:  Pablo Rodríguez escribió hace 5 año.
Hola , gracias XXXXX XXXXX con nosotros.

Usted tiene un proceso artrósico leve pero que está afectando a su calidad de vida, no tiene sobrepeso (IMC 25) por lo que no es necesario que pierda más peso. El manejo de su afección fundamentalmente hay que basarlo en la realización de práctica deportiva centrada en la natación. La piscina es lo que le aliviará a usted de forma más importante, le ayudará a descargar el estrés y las contracturas musculares así como el dolor de las articulaciones, debe practicarla 2-3 veces por semana mínimo.

En realidad, lo único que se puede hacer es evitar la progresión de la enfermedad. La osteoartritis degrada el cartílago de las articulaciones. El cartílago es el tejido resbaloso que cubre los extremos de los huesos en una articulación. El cartílago sano absorbe los impactos de los movimientos. Cuando se desgasta el cartílago, los huesos se friccionan entre sí. Con el transcurso del tiempo, esta fricción puede dañar la articulación permanentemente. Entre los factores que pueden causar osteoartritis se incluyen:
  • El sobrepeso
  • El envejecimiento
  • Las lesiones en una articulación

Las terapias para el manejo del dolor que causa la osteoartritis y mejorar su funcionamiento incluyen ejercicios, control del peso, reposo, alivio del dolor, terapias alternativas y cirugía.

 

Hay fármacos como el condroitin sulfato a dosis de 400 mg dos veces al día durante 2 meses y luego descansando otros dos meses pueden ayudar a evitar la progresión, en épocas de dolor lo recomendable es usar fármacos como el paracetamol o la dipiridona cada 8 horas para aliviar los síntomas. Espero que se mejore pronto.


Si mi respuesta le ha sido de ayuda, por favor, sea tan amable de aceptarla haciendo click en el botón verde "Aceptar Respuesta".

Reciba un cordial saludo.
Cliente: escribió hace 5 año.
Alguna dieta especifica? Me hablaron de tomar aminoácidos
Experto:  Pablo Rodríguez escribió hace 5 año.
Hola, lo importante es una dieta variada de base mediterránea, centrada en pescados (azules y blancos) , gran consumo de frutas y verduras (alta cantidad de antioxidantes, vitaminas y fibra) y carnes sin grasas más cereales.

Esa es la mejor dieta, no es necesaria que haga una dieta más específica, evite las comidas grasas o con alto contenido energético y le irá muy bien :)

Si le gustó o le pareció útil la conversación mantenida le agradecería sinceramente que aceptase, así se compensará por mi trabajo.

Un saludo!
Pablo Rodríguez y otros otros especialistas en Medicina están preparados para ayudarle