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Pablo Rodríguez
Pablo Rodríguez, Licenciatura
Categoría: Medicina
Clientes satisfechos: 15776
Experiencia:  Médico adjunto de Servicio de Urgencias Hospitalarias. Consulta de Medicina Familiar y Comunitaria
59774832
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Pablo Rodríguez está en línea ahora

hola buenas tardes, mi problema es que he comido demasiada

Pregunta del cliente:

hola buenas tardes, mi problema es que he comido demasiada comida " chatarra " y no he comido muy valnceado en cuestion de 3 a 5 meses he subido mas de 30 kilos
usted me podria dar una dieta para bajar de peso?? y cuanto es lo maximo que puedo bajar por mes? me puedo ayudare de el esbelcaps? MUCHAS GRACIAS
Enviada: hace 5 año.
Categoría: Medicina
Experto:  Pablo Rodríguez escribió hace 5 año.
Hola , para perder peso lo mejor es que haga una dieta baja en grasas y calorías y además tome un fármaco denominado orlistat a dosis de 60 mg tres veces al día, ese fármaco es seguro y ha demostrado utilidad para personas que quieran perder peso. Además sería ideal que hiciese ejercicio moderado tres veces por semana.

Una buena dieta la tiene aquí:

http://www.fisterra.com/Salud/2dietas/dieta_1500.asp

Si sigue estos consejos perderá peso de forma saludable y rápida :) No debe perder más de 2,5 kg al mes.. no es saludable y las esbelcaps son esos productos "milagro" que lo único que adelgadará es su presupuesto económico mensual :)

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