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Pablo Rodríguez
Pablo Rodríguez, Licenciatura
Categoría: Medicina
Clientes satisfechos: 15776
Experiencia:  Médico adjunto de Servicio de Urgencias Hospitalarias. Consulta de Medicina Familiar y Comunitaria
59774832
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Pablo Rodríguez está en línea ahora

Alo

Pregunta del cliente:

Alo
Enviada: hace 5 año.
Categoría: Medicina
Experto:  Pablo Rodríguez escribió hace 5 año.
Hola!

¿Cual es su pregunta?. Dígame cual es su problema médico y estaré encantado de responderle :)

Espero su pregunta.
Cliente: escribió hace 5 año.
Usted es gastroenterologo?
Experto:  Pablo Rodríguez escribió hace 5 año.
No, soy médico especialista en Medicina Familiar y Comunitaria y médico de urgencias hospitalarias. No hay un gastroenterólogo conectado, aún así estaré encantado de ayudarle si usted lo desea :)
Cliente: escribió hace 5 año.
Llevo 4dias con dolor al lado izquiero de mi estomago, ya fui al hospital jackson y me hicieron muchos examenes en los cuales no detectaron nada grave en mi cuerpo. El diagnostico final fue estreñimiento, no puedo dormir de dolor cronico, mi estomago esta inflado y nada de lo que tomo funciona. Estoy tomando tramadol para el dolor y lactulosa para producir las ganas de ir al baño pero nada. Hoy use un enema pero el resultado jo fue el esperado defeque poco, siento muchos gases que no pueden salir. Por favor ayudeme
Cliente: escribió hace 5 año.
Tengo estreñimiento cronico
Experto:  Pablo Rodríguez escribió hace 5 año.
Hola , usted parece que tiene un problema denominado METEORISMO.

Es un problema en la que el abdomen se siente lleno, apretado y distendido, generalmente debido a un exceso de gases intestinales.

Los eructos, el meteorismo y la distensión abdominal por gas son problemas habituales de una parte de la población que resultan molestos pero no son nocivos para su salud.

La mayoría de los casos se deben a aerofagia (tragar aire) inconsciente o a una sensibilidad exagerada a cantidades normales de gas en el abdomen.

Debe intentar disminuir la cantidad de aire que traga y hacer pequeños cambios en su dieta para evitar o disminuir los alimentos que contienen más gas.

Elimine o disminuya de su dieta los siguientes alimentos:
  • Legumbres: Habas, alubias, garbanzos, lentejas, guisantes... (puede tomarlas en purés o bien pasadas por el "chino").
  • Verduras: Col, coliflor, coles de Bruselas, repollo, alcachofas, nabos, espinacas, acelgas, lechuga, espárragos, pepino, pimiento.
  • Hortalizas: Cebolla cruda, patatas, rábanos.
  • Cereales: cereales integrales, arroz, pan y harinas integrales.
  • Frutas: pasas, albaricoque, piña, ciruela.
  • Miscelánea: chocolate, bebidas gaseosas, refrescos de cola, cerveza, vino tinto.
Disminuya el consumo de lo siguiente:
  • No tome más de un vaso de leche al día.
  • Disminuya el consumo de yogurt y quesos frescos.
  • Evite el azúcar y utilice sacarina en su lugar.
  • Un plato de pasta a la semana (macarrones, tallarines,...) sin tomate y con queso.
  • Tome preferentemente frutas maduras y peladas: melocotón, albaricoque, piña, manzana, pera, melón, sandía, kiwi... Evite pasas, albaricoque, plátanos y ciruelas.
  • Limite el uso de tomate, apio y zanahoria en las ensaladas. El tomate tómelo preferentemente pelado.
Puede tomar:
  • Carnes (vaca, ternera, pollo, pavo, cordero lechal) y pescados (blancos y azules). Cocine de forma sencilla, mejor cocido o asado, peor fritos o rebozados.

  • Huevos escalfados, pasados por agua, duros o en tortilla francesa.

  • Puede tomar todo tipo de zumos de frutas naturales y sin gas.
  • Una vez por semana puede tomar menestra o panaché de verduras.
  • Pan: 150 gramos al día.
  • Condimente preferentemente con aceite de oliva o de soja.

Recomendaciones generales:
  • Beba poca cantidad de líquido durante las comidas (agua, vino, zumos), sin gas y sin utilizar porrón, bota, botijo o paja para chupar.
  • Coma lentamente, mastique y ensalive bien los alimentos.
  • Evite chupar caramelos y mascar chicle.
  • No fume.
  • No hable acaloradamente mientras coma y evite hacer ruidos deglutorios al beber.

Recuerde que estos cambios en su alimentación es muy importante que sea constante en su realización y empezará a notar mejoría en unos 7 días, además para el dolor puede tomar bromuro de otilonio 40 mg tres veces al día y para mejorar los gases simeticona tres veces al día, ya verá como con eso se mejora :)

Si mi respuesta le ha sido de ayuda, por favor, sea tan amable de aceptarla haciendo click en el botón verde "Aceptar Respuesta".

Reciba un cordial saludo.
Pablo Rodríguez y otros otros especialistas en Medicina están preparados para ayudarle