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Dr. Maldonado
Dr. Maldonado, Médico
Categoría: Medicina
Clientes satisfechos: 8427
Experiencia:  Especialista en medicina familiar. Mas de 12 años de experiencia. Tutor de residentes.
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Buenos días!!! Mi hermano y yo keremos empezar una vida sana

Pregunta del cliente:

Buenos días!!! Mi hermano y yo keremos empezar una vida sana y con Ejercisios pero no tenemos idea de como hacerlo nos puedes dar una guía de ejercicios y dieta por favor ya tenemos membresia en un gimnasio...
Enviada: hace 5 año.
Categoría: Medicina
Experto:  Dr. Maldonado escribió hace 5 año.
Hola, en cuanto ejercicios lo mejor es que se pongan en manos de un preparador en el gimnasio para que le vaya poniendo tablas de ejercicios, aunque hay webs donde los explican como esta: http://www.gimnasiototal.com/culturistas.html
En cuanto a dietas le dijo una con la que no pasaran mucha hambre y es baja en calorías: http://www.fisterra.com/salud/2dietas/dieta_1750_a.asp

Espero haberle sido útil.
Saludos
Cliente: escribió hace 5 año.
Grasias muy amable :)
Experto:  Dr. Maldonado escribió hace 5 año.
De nada.

Si le he sido de utilidad acepte mi respuesta para que mi tiempo sea remunerado. Gracias
Dr. Maldonado y otros otros especialistas en Medicina están preparados para ayudarle