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MichaelBejarano
MichaelBejarano, Médico
Categoría: Medicina
Clientes satisfechos: 853
Experiencia:  Médico Cirujano - Medicina Intensiva Residente
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hola dr como esta? le comento lo que esta pasandome,soy una

Pregunta del cliente

hola dr como esta? le comento lo que esta pasandome,soy una mujer de 27años, tengo un hijo de 5 años, sufro de obesidad,ultimamente me canso mucho tengo un dolor de cabeza cronico el cualme provoca mareos frecuentes,sequedad en la boca y garganta, caida abundante de cabello,piel seca,por momentos la vista queda completamente en negro y comienzan los mareos,me cuesta respirary siento un continuo dolor punzante en elpulmon izquierdo y el pecho
Enviada: hace 5 año.
Categoría: Medicina
Experto:  MichaelBejarano escribió hace 5 año.
Saludos, es un placer responder su duda. Debo decirle que a su edad es un riesgo tener obesidad mórbida, de todas maneras estoy para ayudarle. todos los síntomas que describe corresponden a una hiperlipidemia (aumento de lípidos en sangre y colesterol) y además estás expuesta a la diabetes. Por lo tanto el primer consejo sería bajar de peso con dieta y ejercicio, también sería recomendable un estudio de glucosa, triglicéridos y colesterol. Si mejora su dieta, mejora su ejercicio será más fácil mejorar sus síntomas. En cuanto a la dieta, los nutricionistas saben diseñar dietas con buenos resultados, sobre el ejercicio no es necesario empezar con un tiempo completo en el gimnasio, solamente unos 10-15 minutos de caminata o trote son favorables, por otro lado la medicación que le pueden dar también ayuda, el apoyo familiar y sicológico es también favorable para mejorar su situación. Para iniciar el tratamiento es necesario que quite todo tipo de estress, de comida alta en grasa, consuma mayor cantidad de fibra (vegetales verdes, cereales, yugurt) suspenda el consumo de soda por agua pura, y camine temprano en la mañana unos 10 minutos, como ir a la tienda a comprar el desayuno, sin esforzarce ni quitarse el aire, solamente caminar con tranquilidad a la velocidad que le acomode, esto no es tanto para bajar de peso OJO!! es para que su capacidad cardiaca y respiratoria mejore, nadar es también favorable, pero demanda gasto de energía mayor, en cambio la caminata le ayudará a mejorar poco a poco el dolor en el pecho y la dificultad para respirar. Es necesario que se realice análisis para determinar la causa de la obesidad y combatirla, si es solamente sedentarismo nos quedaremos tranquilos, para empezar una dieta favorable y ejercicio cada día más necesario. Espero haberle ayudado, cuidese.
Experto:  MichaelBejarano escribió hace 5 año.
Saludos, por favor si la respuesta le ha sido de utilidad, sírvase hacer click en aceptar para pagar mis servicios. Gracias
Experto:  MichaelBejarano escribió hace 5 año.
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