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J.Redford
J.Redford, Doctorado
Categoría: Medicina
Clientes satisfechos: 117
Experiencia:  Doctor en Medicina y Cirugía (Sobresaliente cum laude)
65443018
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J.Redford está en línea ahora

hace,dos o tres, dias que me duele toda la espalda, sobre todo

Pregunta del cliente

hace,dos o tres, dias que me duele toda la espalda, sobre todo al darme la vuelta,en la cama,me cuesta horrores,y el cuello tambien. al girarlo como si me hubieran dado palos por todo, el cuerpo,y no e echo, nada de ejercicio en estos ultimos días, a que puede deberse.

le agradeceria me diera una idea, al respecto.

gracias XXXXX XXXXX
cesar
Enviada: hace 5 año.
Categoría: Medicina
Experto:  J.Redford escribió hace 5 año.
Hola, bienvenido a justanswer y muchas gracias por su pregunta.

El dolor se debe a una afectación de toda la musculatura paraespinal y paravertebral que tenemos en la espalda. Seguramente, además del dolor inicial propiamente dicho, se habrá producido una contractura muscular (músculos de la espalda "endurecidos") lo que acentúa y alarga el dolor. Esto se denomina lumbalgia mecánica.

Le resumo lo que le podría aportar mejoría:
Además de anti-inflamatorios via oral, le recomiendo aplicación de calor seco local durante +/- 10 minutos y posteriormente un masaje suave con una pomada antiinflamatoria. También puede asociar relajantes musculares y algunos pacientes se benefician del uso temporal de una faja.
Para prevenir o disminuir la posibilidad de que le vuelva a pasar: Disminución de peso, evitar el tabaco (vuelve más rígidos los discos), cuando disminuya el dolor, realizar ejercicios suaves para potenciar la musculatura abdominal y paravertebral (al menos 4 veces a la semana).
En cualquier caso, si no mejora en 2-3 días, es preciso una valoración y supervisión por parte de su médico.

Si tiene cualquier otra pregunta o no le ha quedado completamente clara mi respuesta, puede hacerme preguntas de seguimiento, sin coste adicional.
Si mi respuesta le ha sido de ayuda, por favor, sea tan amable de valorarla.
Un cordial saludo y espero que se mejore.

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