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Pablo Rodríguez
Pablo Rodríguez, Licenciatura
Categoría: Medicina
Clientes satisfechos: 15776
Experiencia:  Médico adjunto de Servicio de Urgencias Hospitalarias. Consulta de Medicina Familiar y Comunitaria
59774832
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Pablo Rodríguez está en línea ahora

Buenos dias, Usted sabe si puedo aumentar de masa muscular

Pregunta del cliente:

Buenos dias,
Usted sabe si puedo aumentar de masa muscular y crecer de estatura al mismo tiempo?
Enviada: hace 5 año.
Categoría: Medicina
Experto:  Pablo Rodríguez escribió hace 5 año.
Hola , me llamo Pablo Rodríguez y soy Médico Especialista trabajando actualmente en un hospital del Sistema Nacional de Salud, intentaré ayudarle a resolver su problema de salud con la información que usted me ha aportado.

Para saber si usted va a crecer más es necesario hacerle una radiografía de las manos, con la radiografía se ven si los cartílagos de crecimiento están abiertos o cerrados. En el varón los cartílagos de crecimiento se cierran entre los 17 y 18 años.. para saber si va a crecer más tan sólo ha de hacerse esas radiografías.

Respecto a su pregunta sí es posible crecer y desarrollar masa muscular. Le recomiendo que haga ejercicios anaeróbicos y que siga con la alimentación que está desarrollando, de esa forma conseguirá masa muscular.

Si mi respuesta le ha sido de ayuda, por favor, sea tan amable de aceptarla haciendo click en el botón verde "Aceptar Respuesta".

Reciba un cordial saludo.
Cliente: escribió hace 5 año.
Entonces acerca de todo esto, cual es la alimentacion que me recomienda mas, para poder aumentar de peso, y cuantas horas seria lo recomendable para mi en dormir?
Experto:  Pablo Rodríguez escribió hace 5 año.
Dormir lo recomendable serían 7 horas mínimo y respecto a la alimentación para ganar masa muscular lo recomendable es tomar bastantes proteínas en forma de suplementos en batidos y no tomar carbohidratos más allá de las 5 de la tarde.

Si le gustó o le pareció útil la conversación mantenida le agradecería sinceramente que aceptase, así se compensará por mi trabajo.

Un saludo!
Pablo Rodríguez y otros otros especialistas en Medicina están preparados para ayudarle