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Dr.Jose_Alcantar
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Buenas noches, Mi nombre es Maria de Jesus Aguirre. Vivo en

Pregunta del cliente

Buenas noches,
Mi nombre es Maria de Jesus Aguirre. Vivo en Veracruz Mexico y últimamente he tenido dolores agudos en mis rodillas. Llevo 6 meses ejercitándome, mido 1.52 cms. peso 58 Kgs. y tengo 45 años. Llevo una dieta sana, incluyo una cápsula de vitaminas, y glucosamina en las mañanas. Pero ahora me duelen ambas rodillas y se me dificulta apoyarme o bajar escaleras, el dolor es intenso en la parte superior de una de ellas, en el sentido de las manecillas del reloj, el dolor es a las 12, a las 6 y a las 9 hrs.
QUé puedo hacer?
Enviada: hace 4 año.
Categoría: Medicina
Experto:  Dr.Jose_Alcantar escribió hace 4 año.
Gracias XXXXX XXXXX JA soy el Dr. Jose Alcantar y con la informacion proporcionada resolvere sus dudas: Es muy bueno que lleve una dieta sana sin embargo apesar de esto usted se encuentra en limite de peso para su talla con un imc de 25 lo que junto con el ejercicio con pesas (ademas de sentadillas, desplantes o trotar si es que los hace) pueden estar condicionando una compresion en el espacio articular de las rodillas, esto se condiciona por sobrepeso, edad, realizar ejercicios sin calzado adecuado lo que aumenta el impacto, primero que nada debe suspender cualquier ejercicio hasta determinar la causa real del dolor, cuando hay este tipo de molestias nos avisan de que hay una lesion que de ser constante el esfuerzo puede condicionar daño y psoterior secuela si no es atendido, reocmendaria reposo por lo menos durante dos semanas, hay que realizar radiografia de ambas rodillas con proyeccion ap y lateral, la ap de preferencia en carga para valorar mejor el espacio articular, puede tomar meloxicam 7.5 mg cada 12 hrs por 7 a 14 dias y combinarlo con paracetamol 1 gr cada 6 hrs por 5 a 10 dias, en dolor muy intenso puede alicar neuroflax 1 ampula cada 12 hrs por 3 dias y posteriormente cada 24 hrs solo en caso de dolor, los dos primeros son genericos y no son caros, el ultimo es un poco mas costoso por eso solo en caso requerido apliquelo, ya con las placas debe acudir a la consulta con el ortopedista para que las valore, en caso de no habaer nada es probable que la afeccion sea de los meniscos esto mediante prueba exploratoria se confirma, si desea esperar en lugar de realizar la radiografia puede hacerla pero de cualquier modo debe acudir a la consulta dependiendo de lo encontrado a la exploracion su mdico le confirmara la necesidad de radiografia o incluso una artroscopia ante duda de lesion meniscal, puede vendar ambas rodillas en 8 para desifnlamar hasta la revision, eleve piernas 30 cm durante la noche para evitar edema, eivte cualquier ejercicio hasta su revision pues esto podria agravar el problema, ahora aunque el dolor desaparezca no significa que se ha resuelto de cualquier modo debe revisarse pues en estos momentos la lsion puede ser transitoria pero de persistir eventualmente puede ser algo quirurgico, si tiene otra duda sigo a sus ordenes esto no le traducira ningun costo adicional
Dr.Jose_Alcantar, Licenciatura
Categoría: Medicina
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Dr.Jose_Alcantar y otros 2 otros especialistas en Medicina están preparados para ayudarle
Cliente: escribió hace 4 año.
Muchas gracias Dr. Alcantar.
Su respuesta ha sido de mucha utilidad. Se que es muy probable que sean los meniscos. Lo que no desearía es dejar de hacer ejercicio ya que al dejarlo, sufro otros dolores como dolores de espalda y cuello, problemas digestivos como estreñimiento y colitis. Qué opciones podría tomar?. Puedo hacer natación u otro ejercicio de menor impacto?

Experto:  Dr.Jose_Alcantar escribió hace 4 año.
La natacion es el ejercicio ideal en este caso es muy completo y no genera impacto articular, descartados quedan caminata, bicicleta y cualquier otro ejercicio que genere carga en la rotula, articulacion o los meniscos, puede hacer abdominales en todo caso solo evite las que elevan las piernas (abdomen bajo), evite uso de tacones, y si emplea calzado deportivo que sea de tipo prono si pisa hacia adentro, supino hacia afuera o neutro si usted no sabe como pisa pues esto tambien es parte de la lesion que presentan muchas personas al usar calzado deportivo pues aumenta el impacto en la articulacion, si usted no sabe como pisa se puede mirar al espejo mientras camina o en su defecto en alguna tienda especilizada en calzado deportivo le pueden orientar si hay duda y usted deseara seguir realizando caminata procure que sea calzado neutro pero esto seria hasta dentrod e dos semanas de momento solo natacion y si hace caminata que sea cada 3 dia, la revision de cualquier forma sera necesario y dependiendo el reposo requerido para la lesion el medico le indicara cuando reanudar la actividad vigorosa si usted lo dsea y no se contraindica, por favor no valore la repsueta nuevamente para que no le genere ningun costo, sigo a sus ordenes en casod e cualquier duda
Cliente: escribió hace 4 año.
Nuevamente mil gracias Doctor.


Esperamos pronto la visita al médico. Excelente idea dar consultas vía internet, porque me imagino que ud. está en España y yo, pues estoy en México. Felicdtades al país campeón mundial de Futbol!!


Que tenga un buen fin de semana.

Experto:  Dr.Jose_Alcantar escribió hace 4 año.
Muchas gracias señora estamos para servirle, que pase buen fin de semana y que se mejore, cualquier otra duda seguimos a sus ordenes

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Le diré que... las pruebas que hay que superar para llegar a ser un experto son muy rigurosas.
 
 
 

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