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Dr. Navas Benavides
Dr. Navas Benavides, Doctor en Medicina - Cirujano General y Videolaparoscopista - Médico Cirujano de Emergencia.
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Tuve hace dos meses dos crisis hta 200/100 y he venido ya recuperando,

Pregunta del cliente:

Tuve hace dos meses dos crisis hta 200/100 y he venido ya recuperando, me recomendaron ejercicio y si lo he estado haciendo de tres a cuatro veces por semana, sin embargo tuve un incidente donde hice en mi caminadora trote en velocidad 6.8 por lapso de diez minutos en dos tandas y casi me caigo desmayado y el corazón estaba a palpitar muy fuerte, eso me paro después de unos minutos por lo que quería que me aconsejen que tipo de ejercicio es el mas propicio y si me voy a poder recuperar para jugar fútbol o basket que son deportes que exigen mas velocidad y estado físico, gracias.
Enviada: hace 4 año.
Categoría: Medicina
Experto:  Dr. Navas Benavides escribió hace 4 año.
Hola, muchas gracias XXXXX XXXXX JA. Soy el Dr. Navas Benavides. Responderé su pregunta a continuación con los datos que usted ha enviado.

Inicialmente los ejercicios deben ser de calentamiento y a tolerancia. En las máquinas de gimnasio vienen programables para no sobrepasar un porcentaje de su capacidad esperada de latidos por minuto, y por el momento no debe pasar del 85% de latidos esperados para su actividad, la que realice. Es decir, que no debe soltar la máquina en las áreas donde esté al metal que mide sus latidos por minuto, o pasará nuevamente lo que le ocurrió.

Otro factor a considerar es el tipo de medicamentos que le han dado para la presión arterial, pues si son tipo atenolol, propranolo, o parecidos, estos pueden afectar en su rendimiento físico, pues impiden hasta cierto grado la compensación en fuerza y frecuencia de los latidos del corazón.

Debe, y es necesario, que en estas etapas iniciales de acondicionamiento, el entrenador del gimnasio le supervise para proyectar un plan de ejercicios, sea en banda, bicileta, eliptica, pero que sea acorde a su capacidad por latidos cardíacos, que las máquinas ayudarán a eso, pero tienen como requerimiento que sus manos siempre estén tocando las areas de metal que miden su frecuencia cardíaca, por lo que sera necesario hacerlo.

Saludos, XXXXX XXXXXún tiene alguna duda o pregunta, escríbala a continuación antes de valorar la calidad de esta respuesta, y le contestaré a la brevedad posible. Recuerde que puede hacer las preguntas que necesite sin ningún costo adicional, pero recuerde que es sumamente importante que valore la calidad de esta respuesta al haber concluido sus preguntas. Hasta pronto.
Dr. Navas Benavides, Doctor en Medicina - Cirujano General y Videolaparoscopista - Médico Cirujano de Emergencia.
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  • Muchísimas gracias a sus psicólogos. Me ayudaron mucho con sus respuestas. Yunuen Abshagen Richardson, EEUU
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  • Resolvió mi duda y quedé tranquila de que lo que apliqué a mi familiar es lo correcto. Manuel Alegre Madrid, España.
  • Me siento satisfecha y más orientada con estas respuestas, pienso ir al especialista cuanto antes.... Martínez Buenos Aires, Argentina
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    Dr. Maldonado

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