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dr-ortiz, Médico
Categoría: Medicina
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Hola, cuando camino medianas distancias siento cansancio, muy

Pregunta del cliente

Hola, cuando camino medianas distancias siento cansancio, muy a menudo las venas de los brazo y las manos se me alteran mucho. vivio en un lugar muy caluroso, en oportunidades me han tomado la tensión arterial y me la han encontrado alta, por último que medicamento podría tomar preventivamente. saludos.
Enviada: hace 5 año.
Categoría: Medicina
Experto:  dr-ortiz escribió hace 5 año.
Hola, gracias por permitirme ayudarte con tu consulta.

Efectivamente los problemas que citas son problemas de tipo circulatorio y estos aumentan sus sintomas cuando te expones al calor, este los empeora.

En cuanto a la presión arterial, te recomiendo que no te asustes por una solo toma de presion que este alta, para saber realmente si padeces de la presion arterial debes tomarte la presion por lo menos dos a tres veces por semana y llevar asi un registro por varias semanas, de forma que el medico pueda valorar si realmente necesitas tratamiento o no.

En cuanto a tu ultima pregunta, sobre la necesidad de tomar algun medicamento preventivamente, lo unico que te podria recomendar actualmente es que tomes Aspirina 100mg por dia, esto ayudara a prevenir problemas circulatorios.

Como recomendacion, debes realizarte algunos analisis de sangre, entre ellos: Hemograma, glucosa, acido urico, perfil de lipidos, electrolitos y general de orina. Ademas te doy algunas recomendaciones para que evites estos malestares:

- Use ropa suelta y confortable. Evite los elásticos bajo la rodilla, en muslos o cintura.
- Use calcetines de presión graduada que ejercen 20-30 mmHg a nivel del tobillo
- Extienda y flexione los pies y manos con frecuencia
- Evite cruzar las piernas porque esto dificulta el retorno venoso
- Tome abundante agua para prevenir la deshidratación
- Evite el alcohol y el café. Ambos contribuyen a la deshidratación
- Evite el consumo excesivo de sal.

Espero la informacion sea de tu ayuda y por favor no olvides en valorar la respuesta. Saludos