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Dra. Debora Palma
Dra. Debora Palma, Postdoctorado
Categoría: Medicina
Clientes satisfechos: 2255
Experiencia:  doctora en medicina con especialidad en cirugia general
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Dra. Debora Palma está en línea ahora

Tengo dolor de espalda bajo,especial mente cuando me ciento

Pregunta del cliente

Tengo dolor de espalda bajo,especial mente cuando me ciento y agacho la cabeza....grasias por su atencion
Enviada: hace 4 año.
Categoría: Medicina
Experto:  Dra. Debora Palma escribió hace 4 año.

Dra. Debora Palma :

Gracias XXXXX XXXXX Justanswer. Soy la Dra. Palma. Este malestar se debe en la mayoría de los casos a espasmo muscular. Y este a su vez es desencadenado por fatiga de los musculos de la espalda debido a malas posturas, sobreesfuerzo o algún trauma.


 

Dra. Debora Palma :

Si ha estado expuesta a una mala postura úlyimsmente o tal vez a sobreesfuerzo?

Dra. Debora Palma :

Tambi{en hay que observar que postura mantiene en su trabajo y que trabajo desempeña.

Customer:

si me agacho mucho en un nuevo trabajo

Dra. Debora Palma :

Esa es la causa. Los músculos de la espalda se cansan con el movimiento repetitivo y esto causa dolor.


 

Dra. Debora Palma :

Lo que hay que hacer es algunos cambios en la forma de hacer los movimientos.

Dra. Debora Palma :

Debe agacharse correctamente, es decir doblar las rodillas con la espalda recta y no doblar la espalda.


 

Customer:

y ud. cree q el dolor se va air..o podria decirme si hay ulguna soluvion??


 

Dra. Debora Palma :

Cuando ya hay dolor como ahora es mejor que se tome un ciclo de un analgesico-antiinflamatorio como Ibuprofeno 400mg o Diclofenac 500mg cada 8 horas más un relajante muscular como Metocarbamol 500mg cada 8 horas.

Dra. Debora Palma :

Si el dolor es muy intenso puede inyectarse Diclofenac 75mg 2 veces al día mas Orfenadrina 60mg 2 veces al día

Dra. Debora Palma :

Las inyecciones pueden ser hasta por 3 días y las pastillas por 5 días

Dra. Debora Palma :

Pero no olvide cambiar el hábito para hacer sus movimientos

Dra. Debora Palma :

Recuerde agacharse doblando las rodillas y con la espalda recta como le dije

Dra. Debora Palma :

Y si es posible que en vez de estarse agachando le pongan una silla para que se siente de cuando en cuando

Dra. Debora Palma :

Adémas puede ayudarse poniendose compresas tibias al final del dia en las áreas donde siente dolor.

Customer:

podria decirme donde adquerir esos analgesicos.....no es muy intenso el dolor pero si muy molesto...

Dra. Debora Palma :

En este caso tome las pastillas por 5 días. Según veo está en Los Estados Unidos. Ahí los medicamentos son bastante restringidos, no estoy segura si puede conseguirlos en una farmacia sin receta médica. Pero debe preguntar. Estos medicamentos no le interfieren con el desempeño laboral.


 

Customer:

si y muchas grasias Dra. Debora boy a preguntar...grasias otra vez y q tenga bonita dia

Dra. Debora Palma, Postdoctorado
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