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DoctorDan
DoctorDan, Médico
Categoría: Medicina
Clientes satisfechos: 4886
Experiencia:  Medico Especialista
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DoctorDan está en línea ahora

Hola, estoy teniendo en forma recurrente (entre 15 20 días)

Pregunta del cliente:

Hola, estoy teniendo en forma recurrente (entre 15 20 días) migrañas muy pronunciadas en sienes y nuca que se combinan con náuseas y a veces vómitos que duran 2 a 3 días. En gral. no puedo hacer nada, sólo estar en cama y esperar a que se me pase. Quisiera saber si algo de mi dieta está mal o qué puedo hacer, gracias!
Enviada: hace 4 año.
Categoría: Medicina
Experto:  DoctorDan escribió hace 4 año.

DoctorDAN :

Hola! gracias por usar Justanswer, soy experto en Medicina e intentare orientarla:

DoctorDAN :

Las causas de una migraña es muy variable y depende de cada persona.

DoctorDAN :

estas son algunas causas:

DoctorDAN :

  • Área afectiva: Estrés, angustia, conflictos u otras circunstancias que producen malestar.

  • Estímulos: Olores intensos, humo, tabaco, luz brillante, cambios de temperatura.

  • Área ginecológica: Menstruación, anticonceptivos, terapia con estrógenos.

  • Sueño: Demasiado, insuficiente o interrumpido.

  • Alimentos: Queso curado, derivados lácteos, zumos de cítricos, chocolate, salchichas, ahumados, comida china, edulcorantes, nueces, patatas "chips".

  • Bebidas: alcohólicas (vino, y licores sobre todo), con cafeína.

DoctorDAN :

Deberia evitar los alimentos y bebidas que figuran en la lista anterior

DoctorDAN :

reducir lacteos esta bien

DoctorDAN :

elimine tambien los chocolates, salchicas, ahumados, comida china, edulcorantes, nueces, papas fritas y el alcohol y la cafeina.

DoctorDAN :

puede comer carne

DoctorDAN :

Es importante que intente comer a la misma hora y en cantidades similares.

Customer:

Los lácteos todavía no pude eliminarlos del todo.. no puede ser ninguno?

DoctorDAN :

Evite los lugares ruidosos o de olores penetrantes

Customer:

No pueden ser nueces de pecan?

Customer:

Estar en una perimenopausia puede afectar?

DoctorDAN :

puede consumir leche fresca

DoctorDAN :

Estos alimentos no provacan migraña: Carnes y pescados frescos, huevos, sopas, verduras, frutas, leche fresca, legumbres y féculas, galletas y postres.

DoctorDAN :

la perimenopausia puede afectarla

Customer:

Y las harinas integrales o pan integral?

Customer:

Como prevengo los problemas de la perimenopausia?

DoctorDAN :

porque en la perimenopausia hay alteraciones hormonales, estres, problemas de sueño, etc. que aumentan las crisis migrañosas

DoctorDAN :

consultando a un ginecologo para que le recete hormonas

DoctorDAN :

terapia de reemplazo hormonal

DoctorDAN :

se indica cuando hay muchos sintomas por la menopausia

Customer:

Hay algún remedio natural que atenúe los síntomas?

DoctorDAN :

ninguno mejor que las hormonas, pero ahora le contesto las opcions

DoctorDAN :

como estrogenos naturales

Customer:

Dr. y las harinas integrales pueden afectar?

DoctorDAN :

Debe consumir alimentos de soja; la soja contiene estrógenos. Tambien es util que consuma suficiente calcio y vitamina D de alimentos y suplementos.

DoctorDAN :

no deberia tener problemas con las harinas

DoctorDAN :

Si finalizo sus preguntas, no olvide calificar estas respuestas. Su opinion es importante.

Customer:

Los aceites y preparados con huevo pueden afectarme?

DoctorDAN :

los aceites no

DoctorDAN :

huevos tampoco

Customer:

Me refiero en preparados que requieran cocción como frituras o al horno

DoctorDAN :

no

DoctorDAN :

el problema es con los alimentos

DoctorDAN :

on alto contenido en tiramina, histamina, phenilalanina o flavonides fenólicos

DoctorDAN :

con alto contenido en tiramina, histamina, phenilalanina o flavonides fenólicos

DoctorDAN :

son aminoacidos

DoctorDAN :

los aceites y las frituras no los contienen

DoctorDAN :

Si finalizo sus preguntas, no olvide calificar estas respuestas. Su opinion es importante.

Customer:

gracias, XXXXX XXXXX si hay algo natural para la perimenopausia?

DoctorDAN :

Solo estan cientificamento recomendados los alimentos de soja; la soja contiene estrógenos. Tambien es util que consuma suficiente calcio y vitamina D de alimentos y suplementos.

DoctorDAN :

el resto no tiene recomendacion cientifica sobre eficacia cierta.

Customer:

Ok, Dr. Muchas gracias!

DoctorDAN :

de nada

DoctorDAN :

no olvide calificar estas respuestas. Su opinion es importante.

DoctorDan y otros otros especialistas en Medicina están preparados para ayudarle