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Dr. Navas Benavides
Dr. Navas Benavides, Doctor en Medicina - Cirujano General y Videolaparoscopista - Médico Cirujano de Emergencia.
Categoría: Medicina
Clientes satisfechos: 4682
Experiencia:  Doctor en medicina - Médico especialista
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Dr. Navas Benavides está en línea ahora

hola mis saludos, XXXXX XXXXX esta sufriendo mucho de extrenimiento

Pregunta del cliente:

hola mis saludos, XXXXX XXXXX esta sufriendo mucho de extrenimiento no puede dar del cuerpo por 2 o 3 dias estoy muy preocupado.que dieta debo de llevar con el la mama es igual gracias
Enviada: hace 4 año.
Categoría: Medicina
Experto:  Dr. Navas Benavides escribió hace 4 año.
Hola, muchas gracias XXXXX XXXXX JA. Soy el Dr. Navas Benavides. Responderé su pregunta a continuación con los datos que usted ha enviado.

No es una dieta exactamente la que se usa, pues el propósito no es adelgazar, sino mejorar el paso de las heces en los intestinos, y para ello se debe llevar una dieta balanceada que contenga los alimentos recomendados, y lo menos posible de los no recomendados a continuación.

ALIMENTOS QUE CORRIGEN EL ESTREÑIMIENTO

ALIMENTOS QUE EMPEORAN EL ESTREÑIMIENTO

Leches enteras

Frutas: manzana, plátanos, membrillo, pera

Yogures con frutas

Legumbres (poco cocidas y no remojadas anteriormente)

Quesos cremosos

Tés

Huevo (clara y yema)

Leche condensada, lácteos con nata o enriquecidos con nata

Carnes (todas)

Carnes enlatadas y ahumados

Verduras: acelga, apio, hinojo, espinacas, berro, zanahorias, remolacha, choclo, zapallo (calabaza)

Pan fresco y/o poco cocido

Frutas: ananá, naranja, pomelo (toronja), kiwi, mandarina, ciruelas, uvas, frutilla, higo, guayaba, melón (sandía), melón criollo, papaya, durazno, damasco, limón

Verduras: alcachofas, col, coliflor, brócoli, coles de Brusellas, pimiento, pepino, rábanos, rabanetas, cebolla, puerro, ajo

Legumbres (todas, pero remojadas y bien cocidas)

Bebidas alcohólicas

Grasas: margarina y aceite de oliva

Pasteles, dulces y chocolate

Infusiones: mates y café

Edulcorantes: sorbitol, sacarina, ciclamato, aspartame

Líquidos (sobre todo los provenientes de las frutas)

Arroz (no el integral)

Cereales: integrales y salvado de trigo (todos los cereales no deben sobrepasar los 30 g diarios)

 



Ademas de esto, es saludable que tomen, una cucharada de Metamucil® en un vaso con agua cada noche, para favorecer la salida de las heces todos los días.

Si aún tiene alguna duda o pregunta, escríbala a continuación antes de valorar la calidad de esta respuesta, y le contestaré a la brevedad posible. Recuerde que puede hacer las preguntas que necesite sin ningún costo adicional.
Dr. Navas Benavides y otros otros especialistas en Medicina están preparados para ayudarle