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Dr. Navas Benavides
Dr. Navas Benavides, Doctor en Medicina - Cirujano General y Videolaparoscopista - Médico Cirujano de Emergencia.
Categoría: Medicina
Clientes satisfechos: 4664
Experiencia:  Doctor en medicina - Médico especialista
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hola soy betiana tengo 35 años y estoy muy asustada ya que

Pregunta del cliente

hola soy betiana tengo 35 años y estoy muy asustada ya que me dijeron que tengo los trigliceridos muy altos 803 el valor en sangre me medicaron con fenofibrato micronizado 200
Enviada: hace 4 año.
Categoría: Medicina
Experto:  Dr-David_Murillo escribió hace 4 año.

Buenas tardes gracias XXXXX XXXXX JA si bien esta cifra de trigliceridos esta muy elevada pudiendo causar si se mantienen durante un buen tiempo problemas a nivel del pancreas, higado entre otros tomando el medicamento que le indicaron junto con seguir medidas dieteticas adecuadas se puede lograr controlarlos de una manera rapida y eficaz:

1.-AUMENTE EL CONSUMO DE FIBRA DIETETICA:

* Sustituya el pan blanco por pan integral.
* Consuma una cucharada de avena integral en medio vaso con agua, en ayunas.
* Consuma por lo menos 3 frutas con fibra al dia:manzana, pera,limon dulce, naranja,mandarina,piña y guayabas.
*Consuma una abundante cantidad de ensalada de vegetales antes de la comida y cena.

2.-REDUZCA EL CONSUMO DE CEREALES (ARROZ,PAPAS,PASTA,PANES,ETC):
*Coma la mitad de la ración que consume actualmente de arroz y frijoles.
*En lugar de tomar su café con pan o algun tipo de repostería,elija una tortilla con queso panela o solo 3 bizcochitos horneados.

3.-DISMINUYA EL CONSUMO DE AZUCARES:
*Use sustitutos de azucar para endulzar sus bebidas.
*Sustituya los postres por frutas frescas.
*Si es de los que consumen bebidas gaseosas, busque las bebidas dietéticas.
*Prefiera los jugos frescos a los procesados o enlatados.

4.-CUIDE EL TIPO DE GRASAS QUE CONSUME:
*Aderece sus ensaladas con una cucharadita de aceite de oliva en lugar de la mayonesa.
*Elija lácteos bajos en grasas como leche descremada y queso panela.
*Fria sus platillos con aceite de oliva o aceite en aerosol y no manteca.
*Use margarina en lugar de mantequilla.
*Quitele la piel al pollo y la grasa a las carnes rojas.

5.-REDUZCA DE PESO:
*Practique ejercicio diriamente.
*Beba diariamente de 8 a 10 vasos con agua, uno antes de cada comida.

Estos son consejos generales por lo que es necesario acudir con un nutriologo para que le establezca una tabla dietetica adecuada a sus necesidades nutricionales

le incluyo al final un link para que descargue un archivo pdf donde viene un ejemplo de una dieta que puede realizar para este fin solo copie el link y peguelo en su navegador de enter y automaticamente le saldra la opción para bajarlo

https://sites.google.com/site/dietasymas00/dieta_trigliceridos_altos_hipertrigliceridimia.pdf?attredirects=0&d=1

Un saludo si esta respuesta le es de utilidad le pido no olvide valorarla de manera positiva ya que solo de esta manera se nos remunera por el servicio brindado en la página

Cliente: escribió hace 4 año.

SI


YO SOLO TENGO MAL ESE VALOR LO DEMASCOMO COLESTEROL Y HEPATOGRAMA ME DAN BIEN ESTE MEDICAMENTO TIENE MUCHA CONTRANDICACIONES

Cliente: escribió hace 4 año.

NESESITO PREGUNTAR OTRA COSA


 

Cliente: escribió hace 4 año.
Volver a incluir en lista: La respuesta ha tardado demasiado.
ESTOY PREGUNTANDO OTRA COSA QUE ME PREOCUPA SOBRE EL MISMO TEMA Y NADIA ME CONTESTA
Experto:  Dr. Navas Benavides escribió hace 4 año.
Hola, muchas gracias por utilizar JA. Soy el Dr. Navas Benavides.

Responderé en la nueva pregunta que ha realizado.

Saludos.

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