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cabreraclaudio
cabreraclaudio, Doctorado.
Categoría: Medicina
Clientes satisfechos: 4524
Experiencia:  Ldo. en Medicina por la Universidad Complutense de Madrid. Doctor en Medicina por la Universidad de Alcalá.
61846001
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cabreraclaudio está en línea ahora

tengo 59 años soy hipotiroidea, acabo de perder 10 kilos que

Pregunta del cliente:

tengo 59 años soy hipotiroidea, acabo de perder 10 kilos que me sobraban con la dieta dukan, pensaba pasar a la tercera fase, pero creo que he empezado a sentirme mal, ademas los analisis han subido de 3,2 a 10 y estoy muy preocupada.....
me noto con insomnio, inapetencia fatiga y ademas creo que me he emparanoyado conque pueda pasarme algo y yo misma me pongo nerviosa, me dicen que con dieta de proteinas y verduras, queso huevos, carners pescados y demas puede darme un jamacuco....es cierto<'
Enviada: hace 4 año.
Categoría: Medicina
Experto:  cabreraclaudio escribió hace 4 año.

cabreraclaudio :

Estimado cliente:

cabreraclaudio :

muy buenas

cabreraclaudio :

cual es su duda concretamente?

Customer:

saber si la dieta dukan esta poco recomendada para los que somos hipotiroideos, pues los analisis me han dado mas altos a los dos meses de empezar la dieta

cabreraclaudio :

lo que le dio mas alto es la TSH?

Customer:

imagino que si, la doctora me dijo ayer que me habia dado 10 el ultimo analisis de hace solo una semana, pero no me dio copia de ellos grrr

cabreraclaudio :

entiendo

cabreraclaudio :

mire si la TSH la tiene descompensada, habria que mirar la dosis de levotiroxina que ud tiene

cabreraclaudio :

mientras mas alta la TSH, mas necesidad de tiroxina, apra estar EU tiroidea

cabreraclaudio :

y por otra partel adieta dunkan es bastante poco recomendable desde el punto de vista nutricional

cabreraclaudio :

la idea es aportar soloporteinas, o fundamentalmente, lo cual implica que el organismo debe quemar sus recursos grasos para fabricar glucidos, la principla "gasolina"del cuerpo

Customer:

el anterios estaba perfecto, es decir a 3,2 este verano....ahora tomaba de 75, y me ha mandado de 88.....pero lo qwue no se es, si proseguir la dieta o dejarla, ya he perdido todos los kilos que yo queria, lo cual es pasar a una fase con muchos mas alimentos o que dieta deberia seguir para mantenerme en un peso adecuado

cabreraclaudio :

esto no es sano.

cabreraclaudio :

hay que comer de todo

cabreraclaudio :

no solo proteinas,

cabreraclaudio :

el roganismo debe tener disponibilidad de glucidos, mejor siprovienen de fuentes de glucidos complejos, como la pasta, el pan, las legumbres, etc

cabreraclaudio :

los azucares no son convenientes, y las grasas hay que manejarlas con mesura

cabreraclaudio :

pero lo que no es sano es aportar solo proteinas para forzar al cuerpo a utilizar vias metabolicas que no estan diseñadas para tales requerimientos

cabreraclaudio :

yo le recomeidno que coma de todo, pero de manera moderada, tanto glucidos, como protidos como grasas

cabreraclaudio :

y complementar con un ejercicio fisico regulado

Customer:

entonces las dietas de 1500 calorias que nos dan en las consultas no sirven de mucho y tampoco parecen ser efectivas a la hora de comer de todo pues prohiben casi casi tantos alimentos como la dukan

cabreraclaudio :

es que la dunkan lo que dice es que solo coma ud proteinas

cabreraclaudio :

solo proteinas

cabreraclaudio :

eso no puede ser, las protenias son la ULTIMA fuente de energia que el organismo utiliza

cabreraclaudio :

primero los azucares, luego las grasas y luego los protidos

Customer:

nooooooooooooooooooo proteinas, verduras..pero claro mas proteina que lo demas....

cabreraclaudio :

claro verduras tamgbién , pero ya me dira la energia que puede darle una verdurita

Customer:

proteinas y verduras, las verduras practicamente todas....

cabreraclaudio :

esta ud fatigada, inapetente, insomne

Customer:

si, estoy un poco ploff y me duele la espalda

cabreraclaudio :

estara perdiendo peso, eso si , pero de qué forma

cabreraclaudio :

mire, la mejor forma de perder peso es por la via mas natural posible

cabreraclaudio :

las vias rapidas, tanto de perder peso como de ganarlo con complementos, suelen ser malos metodos

cabreraclaudio :

si no se acompaña de uno habitos saludables, de nada sirve

cabreraclaudio :

y enciam puede ser peligroso

Customer:

me sobraban 10 kilos y esos he perdido, pero ahora ya comienzo a no estar bien, por eso he pensado dejarla del todo y ver si caminando, bebiendo liquidos y llevando una vida como casi siempre, logro mantener el peso a raya, ahora peso 68 kilos y mido 170

cabreraclaudio :

coma de todo, con mesura y moderación, y haga ejercicio diario

cabreraclaudio :

45 minutos

cabreraclaudio :

ya vera como asi, con habitos saludables, la perdida de peso es estable, no traumatica, prolongada en el tiempo

Customer:

ok, eso pienso hacer, pues veo que esto no es el camino, mil gracias

cabreraclaudio :

a, y hay que bajar la TSH

cabreraclaudio :

de nada

cabreraclaudio :

recuerde por favor la valoracion de la atencion prestada

cabreraclaudio :

hacinedo click en la cara mas sonriente de todas si le parece bien

cabreraclaudio :

quedo a su disposicion

Customer:

espero que con esta subida a 88 lo logre.

Customer:

gracias mil

cabreraclaudio y otros otros especialistas en Medicina están preparados para ayudarle