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Dr. Maldonado
Dr. Maldonado, Médico
Categoría: Medicina
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Dolor en la pelvis, estreñimiento, hemmorroides, escalofrios,

Pregunta del cliente:

Dolor en la pelvis, estreñimiento, hemmorroides, escalofrios, dolor de cabeza( viene y se va).
dolor de piernas y chammorrros, estomago revuelto(nauseas, no vomito)
Enviada: hace 4 año.
Categoría: Medicina
Experto:  Dr. Maldonado escribió hace 4 año.
Hola, muchas gracias XXXXX XXXXX a JA. Soy el Dr. Ismael Maldonado y le responderé su pregunta a continuación con los datos que usted me ha enviado:

El estreñimiento puede ser causa del resto de los síntomas. Es muy importante atajarlo con algún laxante como Lactulosa 1-2 sobres diarios. Además por su edad si es reciente sería recomendable al menos la realización de una sangre oculta en heces para hacer un despistaje de cáncer de Colon.
Saludos
Cliente: escribió hace 4 año.

No estoy muy satisfecho con la respuesta, si debo tomar algo ms para los dolores de huesos y musculos, como laxantes he probado la cascara sagrada y el te de sena, pero son muy agresivos, y adems est situacion me esta poniendo muy tenso y deprimido necesito mas informacion.Gracias

Experto:  Dr. Maldonado escribió hace 4 año.

Efectivamente como usted dice la cascara sagrada y sobre todo el te de sena son muy agresivos. La lactulosa es un laxante de fibra que es mas fisiologico. Para el dolor puede tomar Acetaminofen 1 gr cada 8 horas.

Entiendo su malestar pero desde aqui poco mas puedo decirle salvo recomendarle un estudio de despistaje de cancer de colon como le he dicho por su tranquilidad.

Respecto al estreñimiento le dejo unos consejos:

Consejos para evitar el estreñimiento
  1. Tome todos los días verduras (preferentemente crudas), fruta con piel (si es posible), hortalizas y pan integral. Esta alimentación es rica en fibra y ayuda a retener agua, con lo que los heces son más fluidas.
  2. Beba abundantes líquidos, al menos 1,5 litros (8 vasos) al día. Los líquidos pueden incluir agua, zumos, sopa, té y otras bebidas.
  3. Coma despacio y mastique bien los alimentos. Procure comer a horas regulares.
  4. Eduque al intestino: no reprima nunca la necesidad de evacuación, vaya al servicio cuando sienta ganas. Habitúese a ir al servicio a la misma hora, procurando ir con tiempo suficiente y sin prisas. Algunas personas se benefician de ir después de una comida.
  5. Evite los esfuerzos excesivos en la evacuación. El intestino ya se encarga, por sí mismo, de este trabajo.
  6. Haga ejercicio físico diariamente. Tómese tiempo para andar, ir en bicicleta, hacer gimnasia,...
  7. Evite los laxantes irritantes. La utilización repetida de laxantes irritantes puede conducir a alteraciones intestinales y pueden crear hábito.
¿Cómo se trata?
Lo más importante en el tratamiento del estreñimiento es comer con suficiente fibra y tomar bastantes líquidos. También aumentar la cantidad de ejercicio que hace durante el día.
¿Qué debo comer?
Coma bastante fibra. Dos a 4 porciones de frutas y 3 a 5 porciones de verduras al día es ideal. Añada más fibra a su dieta comiendo cereales integrales. Si añade fibra a su dieta, empiece lentamente y aumente la cantidad gradualmente, esto le ayudará a reducir los gases y el hinchazón abdominal. Tome también bastante agua.
Alimentos ricos en fibra
  • Verduras (crudas o cocinadas).
  • Legumbres como garbanzos, lentejas, alubias, habas...
  • Frutas frescas (mejor con piel).
  • Frutas secas como las ciruelas pasas, melocotones y higos.
  • Cereales para el desayuno integrales como All-Bram...
  • Pan de trigo, centeno u otros cereales integrales.
  • Harinas de centeno y de trigo integrales.
  • Salvado de trigo.

Pero sobre todo signos de "alarma" para consultar con un medico o digestivo, como:

 

  • Que el estreñimiento es algo nuevo o fuera de lo común para usted.
  • Cualquier cantidad de sangre en su heces.
  • Que pierde peso no estando a dieta.
  • Que su estreñimiento lleva más de 3 semanas.
  • Si siente algún dolor cada vez que defeca.
  •  

    ok?

     

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    • Quedé muy satisfecho con la rapidez y la calidad de los consejos que recibí. Me gustaría añadir que puse en práctica los consejos y que funcionaron la primera vez y siguen haciéndolo. Luis Málaga
     
     
     

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