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Dr.Jose_Alcantar
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hola soy un hombte de 45 años.salgo a correr 4 vesez al semana.hoy

Pregunta del cliente:

hola soy un hombte de 45 años.salgo a correr 4 vesez al semana.hoy por primera vez senti desmayo y ya parado el corazon no bajaba el ritmo y senti que me falta ayre.y cuando debe ser el maximo del pulso em estado de correr y que debo hacer si me pasa lo mismo otra vez?gracias
Enviada: hace 4 año.
Categoría: Medicina
Experto:  Dr.Jose_Alcantar escribió hace 4 año.

Dr.Jose_Alcantar :

Gracias XXXXX XXXXX JA soy el Dr. Jose Alcantar y resolvere sus dudas: En este caso el pulso segun el tipo de actividad varia siendo en promedio de unos 180 latidos en actividad segun su edad pero idealmente debiendo ser menor a 150 latidos por minuto. Se recomienda que la disminucion de la velocidad al momento de correr sea de manera gradual hay algunas condiciones que alteran tanto la frecuencia respiratoria como la frecuencia cardiaca y que demandan un mayor desgaste al paciente durante la actividad fisica por ejemplo realizar el ejercicio con un cuadro viral, correr mientras el ambiente es mas frio o caluroso pues en ambos casos se pierde mas liquido lo que aumenta el gasto cardiaco. Puede ser por lo que comenta que momentaneamente hiciera una taquciardia transitoria que no represente un mayor problema (taquicardia benigna) esto ocurre con ingesta de cafeina y tabaco mayormente sin embargo a veces coincide que la arritmia que se presenta ante estimulos simpaticos puede desencadenar una falta de aire como sucedio en esta ocasion mientras corria. Si no hay antecdente de riesgo cardiaco como obesidad, hipertension, dislipidemias puedo ser incidental sin embargo hay que darle seguimiento siendo que si volviera a ocurrir es necesaria la toma de un electrocardiograma (procedimiento normal en cualquier paciente masculino despues de los 40 años). En relacion a su pregunta de que hacer ante dicha situacion si se volviera apresentar lo ideal es recostar y elevar las extremidades inferiores a 30 cm del suelo (almohada o algo que las sostenga) permanecer asi por 30 a 40 minutos para ayudar a incrmeentar la reserva cardiaca y que desaparezca la taquicardia y la sensacion de desmayo, lo mas probable que el esfuerzo fuera demasiado el corazon intento compensar la falta de aporte sanguineo en musculos y eso presento una taquicardia reactiva. No es de preocuparse pero si vuelve a ocurrir habiendo descartado causas ajenas (tabaco, cafeina) hay que investigar el por que de la recidiva de dicho evento, si he sido de ayuda le pido valore positivamente mi respuesta, si desea saber algo mas con gusto le respondere, sigo a sus ordenes le deseo que pase un excelente dia y que se mejore

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Experto:  Dr.Jose_Alcantar escribió hace 4 año.
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